¿Puede la diarrea ayudarle a perder peso?

Tener diarrea efectivamente provocará una pérdida de peso en un corto período de tiempo, pero no es una verdadera pérdida de peso. Mucha gente cree erróneamente que la diarrea equivale a desintoxicación y que la desintoxicación puede ayudar a perder peso. Sin embargo, como todos sabemos, son sólo el agua y los electrolitos del cuerpo los que causan diarrea, no la grasa. De hecho, esto no es una verdadera pérdida de peso. Esto realmente no logrará el efecto de perder peso, pero dañará su salud.

/iknow-pic .cdn .BCE Bos com/b999 a 9014c 086 e06c 94234510f 087 BF 40 BD 1 CBC 6 " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb _ img _. alink ">中./iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/b999a 9014c 086 e06c 94234510f 087 BF 40 BD 1 CBC 6?x-BCE-process = imagen % 2f cambiar tamaño % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% límite 2c _ 1% calidad 2f % 2Cq _ 85% formato 2f % 2Cf _ auto " esrc="/b 999 a 9014c 086 e06c 94234510f 087 BF 40 BD 1 CBC 6 "/>;

Causas de la diarrea

1. Infección bacteriana

Las personas pueden desarrollar enteritis después de comer alimentos contaminados por bacterias como E. coli y salmonella, o beber bebidas contaminadas por bacterias o disentería bacilar. , lo que resulta en diversos grados de dolor abdominal, diarrea, vómitos, fiebre y otros síntomas.

2. Infección viral

Las personas que se infectan con virus a través de los alimentos o de otras formas son propensas a sufrir diarrea viral. La infección por rotavirus, norovirus, coxsackievirus y echovirus puede provocar dolor abdominal, diarrea, náuseas, vómitos, fiebre y malestar general.

3. Intoxicación alimentaria

Los alimentos en mal estado, el agua contaminada y la vajilla sucia pueden provocar intoxicación alimentaria. Cabe destacar que en verano, con altas temperaturas y mucha humedad, los alimentos tienden a estropearse más rápido que en otras estaciones. Una vez que se produce la intoxicación alimentaria, los pacientes mostrarán síntomas gastrointestinales agudos como vómitos, diarrea, dolor abdominal y fiebre.

4. Consume bebidas frías

A muchas personas les gusta tomar bebidas frías en verano, pero si comen demasiadas y muy rápido, las personas con mala función gastrointestinal pueden sufrir diarrea.

5. Indigestión

Comer irregularmente, comer en exceso y comer alimentos difíciles de digerir hará que los alimentos permanezcan en el estómago, provocando distensión abdominal, diarrea, náuseas, vómitos, reflujo ácido, síntomas. como acidez de estómago e hipo.

6. Abdomen frío

El clima es muy caluroso en verano. Si permanece en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, especialmente si duerme con el aire acondicionado encendido, su abdomen se resfriará fácilmente, lo que también provocará un aumento de la peristalsis intestinal y diarrea.

Datos ampliados

Métodos recomendados para perder peso

1. Un control razonable de la dieta es la clave. Además, mantener un estado de ánimo feliz también es la base para perder peso. peso.

2. El ejercicio también es fundamental, y debes seguir ejercitándote durante aproximadamente una hora. Puedes correr rápidamente en pequeños pasos sin mucha presión psicológica. ¿Puede la diarrea ayudarte a perder peso? No puedo. Pero el ejercicio puede ayudarle a perder peso.

3. Lo mejor es hacer algunos pequeños ejercicios como abdominales o flexiones antes de acostarte, que pueden traer muchas sorpresas a tu abdomen y cintura; >4. Beba menos fruta. Sude, coma más frutas, coma menos bocadillos y beba más agua.

Siete consejos que te ayudarán a perder peso rápidamente sin recuperarlo.

Perder peso es una carrera que muchas personas necesitan emprender en los tiempos modernos. Las condiciones de vida son mejores ahora. Una desventaja de mejores condiciones de vida es que muchas personas aumentan de peso porque comen demasiado y hacen muy poco ejercicio. Aquí se explica cómo perder peso sin recuperarlo.

1. No comas con amantes de la comida.

Para muchos amantes de la gastronomía, disfrutar de una comida deliciosa es lo primero. Si comes con amantes de la comida, fácilmente perderán la determinación de perder peso si comen demasiado y no podrán resistir la tentación de una comida deliciosa.

2. Piensa en la belleza de perder peso con éxito.

En el proceso de perder peso, necesitas cierta perseverancia para resistir la tentación de la comida deliciosa y la inercia de la pereza, pero siempre y cuando pienses en la ropa bonita que puedes usar después de perder peso con éxito. peso, definitivamente podrás perder peso firmemente.

3. Quedar con amigos para hacer ejercicio

Hacer ejercicio solo para adelgazar será más aburrido. Necesitas un preparador físico o un compañero de ejercicio que te impulse. El ejercicio lento se convertirá en un hábito y la pérdida de peso será un éxito.

4. Haz ejercicio mientras ves la televisión

Algunas personas hacen ejercicio mientras ven la televisión y el efecto es muy bueno. De hecho, se aburren después de ver la televisión. A muchas personas les gusta comer, lo cual no es bueno. Pueden mirar televisión y hacer ejercicio al mismo tiempo, por lo que el tiempo pasará más rápido.

5. Prueba una variedad de deportes.

Si practicas regularmente un tipo de ejercicio durante largos periodos de tiempo, puede resultar aburrido. Puede elegir varios métodos de ejercicio y probar diferentes métodos de ejercicio en diferentes modos, lo que le permitirá sentirse fresco más fácilmente y le ayudará a perder peso con éxito.

6. Prémiate

Fíjate una meta alcanzable y prémiate cuando la consigas. Esto hará que su proceso de pérdida de peso sea más significativo y más fácil de cumplir. El objetivo no debe ser demasiado alto. De lo contrario habrá frustración.

7. La dieta debe observarse estrictamente.

De hecho, la forma más efectiva de perder peso es el ejercicio y la dieta. El ejercicio es necesario, al igual que ajustar la dieta. Puedes dedicar más tiempo a estudiar recetas, pero no sólo debes estudiarlas, sino que debes ponerlas en práctica.

Referencia:

/WAP baike .Baidu com/item/% E8 % 85 % B9 % E6 % B3 % BB? from title = % E6 % 8B % 89% E8 % 82% 9A % E5 % AD % 90 & from ID = 4285423 " target = " _ en blanco " title = "Enciclopedia diarrea-Baidu">Enciclopedia diarrea-Baidu?/ WAP baike .com/item/% E5 % 87% 8F % E8 % 82% A5? marca de tiempo = 1537197034874 " target = " _ en blanco " título = "Pérdida de peso-Enciclopedia Baidu">Pérdida de peso-Enciclopedia Baidu