Receta casera de costillas de cerdo y patatas guisadas; el valor nutricional de las costillas de cerdo y patatas guisadas.

1. Una receta casera de costillas de cerdo estofadas y patatas. Preparar agua de espinacas, leche sureña, leche, aceite, azúcar, ajo y demás ingredientes. Remojar las costillas, pelar las patatas y cortarlas en trozos grandes, ponerlas en agua y reservar, poner los trozos de patata en la olla y sofreír hasta que estén cocidas. Cocine las costillas, retírelas, escúrralas y fríalas hasta que se doren. Pon los ingredientes en la olla y sofríe, agrega la pasta de frijoles y otros condimentos.

2. El valor nutricional de las costillas de cerdo guisadas con patatas. Las patatas son un alimento nutritivo y antienvejecimiento. Es rico en vitaminas B1, B2, B6, ácido pantoténico y otras vitaminas del grupo B y una gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, aminoácidos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Las costillas fortalecen los músculos y los huesos. Las costillas de cerdo son ricas en hierro, zinc y otros oligoelementos que pueden fortalecer los huesos y los músculos. Las costillas mejoran la fuerza física. Las costillas son ricas en sarcosina, que puede mejorar la fuerza física y hacer que las personas tengan energía.