¿Qué debo hacer si mi piel se seca después de trabajar todo el día en una habitación con aire acondicionado?

Muchos libros de belleza recomiendan beber al menos 7 u 8 vasos de agua al día para prevenir la piel seca y mantener la piel hidratada. ¿Es este realmente el caso? Pero lo cierto es que, aunque sigamos al pie de la letra esta regla de belleza, muchas veces nos encontramos con la piel seca.

La opinión de los dermatólogos es que si estás completamente deshidratado, tu piel estará seca, pero si no estás lo suficientemente deshidratado como para querer prevenir o mejorar la piel seca bebiendo agua, entonces no lo hará. demasiado efecto.

Entonces, si bien beber agua es una parte importante de tu régimen de cuidado de la piel, eso no significa que sea la respuesta a todos los problemas, y todavía queda mucho trabajo por hacer si quieres combatir los meses secos de invierno. .

Parte 2: ¿Sabes ducharte?

Creo que la mayoría de la gente se reirá a carcajadas cuando vea esta pregunta. ¿Quién no lo haría? Pero, ¿cómo bañarse para que el cuerpo absorba mejor el agua? Me temo que no mucha gente lo sabe.

En el seco invierno, cuando vemos algunas escamas blancas en nuestro cuerpo, es natural darse un baño caliente para lavarlas. Pero descubrirá que el "buen" hábito de bañarse todos los días no puede eliminar esta desagradable caspa, y aumentar la temperatura del agua sólo puede aliviar temporalmente la picazón.

De hecho, estos "buenos" hábitos sólo empeorarán la piel seca. En invierno, la forma más saludable de bañarse es darse un baño tibio durante unos 15 minutos. Bañarse permite que la piel absorba mejor el agua. La temperatura del agua es moderada y no elimina demasiado sebo humano. Por lo tanto, la cantidad adecuada de baño y la temperatura adecuada del agua son la forma correcta de bañar su piel.

Parte 3: El trabajo de seguimiento es más importante

Muchas personas solo limitan el cuidado de su piel a la limpieza, pero ignoran el trabajo de seguimiento después de la limpieza. Es posible que no sienta nada en el verano caluroso y húmedo, pero tan pronto como llega el invierno, inmediatamente descubrirá que gradualmente surgen varios problemas de la piel.

Además de desarrollar buenos hábitos de baño como hemos mencionado anteriormente, debes aplicar una capa de lubricante por todo el cuerpo después de cada baño. Porque incluso después de estar completamente empapado en agua, el agua aún se evaporará del cuerpo y solo una loción humectante puede ayudar a retener la humedad. Este paso es especialmente importante para las personas que se bañan con frecuencia.

Parte 4: No dejes que tu cuerpo se seque demasiado

Cuando realices algunos cuidados faciales básicos, sabrás que es mejor aplicar la loción justo después de aplicar el tónico. Del mismo modo, aplicar una loción humectante sobre la piel húmeda inmediatamente después del baño es mucho mejor que usar una loción humectante sobre la piel seca. Por supuesto, esto no significa que debas aplicar la loción mientras estás empapado; el enfoque correcto es secar con palmaditas con una toalla; ese nivel de humedad es perfecto para la lubricación con loción.

Por lo tanto, es importante recordar que intentar retener una cierta cantidad de humedad en la piel es la forma más básica de combatir la sequedad.

Parte 5: Los cereales no son sólo para comer

Los cereales no sólo son una bebida muy nutritiva, ¡sino que también pueden venirte bien a la hora de bañarte! Vierte dos tazas de avena coloidal en una bañera llena de agua tibia para calmar tu piel. Si no tienes bañera, también puedes utilizar avena como jabón. Simplemente envuelve la avena en una toalla de mano, remójala en agua, luego escurre el exceso de agua y podrás usarla como una toalla de baño normal para limpiarte el cuerpo.

Parte 6: Elige el jabón con cuidado

La mayoría de los jabones contienen álcali. Cuando la alcalinidad es demasiado alta, provocará una gran irritación en la piel seca. Por lo tanto, las personas con piel seca deben utilizar jabones alcalinos menos fuertes y en su lugar utilizar jabones "ricos en grasas". Los jabones llamados "ricos en grasas" contienen generalmente grandes cantidades de sustancias grasas, como vaselina, manteca de cacao, aceite de coco o lanolina.

Parte 7: Humidificador: una necesidad para habitaciones con aire acondicionado

Los funcionarios que permanecen en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo tienen más probabilidades de sufrir piel seca y picazón. Esto se debe a que la calefacción reduce la humedad interior al 10% o menos, y una humedad del 30-40% es ideal para mantener la piel hidratada. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es instalar un humidificador en el interior.

Por supuesto, sería un error pensar que con sólo instalar un humidificador estará bien. En primer lugar, los humidificadores, como los aires acondicionados, son potentes. Un humidificador pequeño no funcionará en una casa grande, pero si coloca un humidificador pequeño al lado de la cama, tendrá cierto efecto. En segundo lugar, abra la puerta; cerrado cuando se utiliza el humidificador.

Si instalar un humidificador es difícil, colocar un recipiente con agua en la habitación también puede aumentar la humedad en la habitación hasta cierto punto.