¿Puedo tomar café instantáneo durante la menstruación?
Beber café antes y durante la menstruación puede causar dolor en los senos, provocar ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional, al mismo tiempo que consume la vitamina B almacenada en el cuerpo, dañando así el metabolismo de los carbohidratos. La cafeína contenida en el café es una sustancia irritante que estimula fácilmente los sistemas nervioso y cardiovascular, provocando dolores menstruales, menstruaciones prolongadas y sangrado menstrual excesivo.
No es bueno que las mujeres tomen café durante la menstruación. Beber café durante la menstruación aumentará las hormonas femeninas en el cuerpo, agravará algunas enfermedades ginecológicas, como la endometriosis, hinchazón de los senos, etc., e incluso afectará la fertilidad. Beber café durante la menstruación aumentará significativamente las hormonas femeninas en el cuerpo, afectará la cantidad de óvulos en los ovarios, envejecerá los ovarios y acelerará el envejecimiento de diversas funciones del cuerpo humano.
Datos ampliados:
Además de café, también conviene comer menos de estas cosas durante la menstruación:
1. Chocolate
El chocolate puede causar más inestabilidad emocional y adicción al azúcar. Además de aumentar de peso, también consume vitamina B en el organismo.
2. Alimento con queso
El queso es la fuente de la dismenorrea. Alimentos como la leche, el queso, la nata, la leche con levadura, los huevos, etc. pueden alterar la absorción de magnesio y provocar dismenorrea.
3. Vino
El vino consume vitaminas del grupo B y minerales en el organismo. Beber demasiado alcohol puede alterar el metabolismo de los carbohidratos y producir un exceso de estrógeno.
4. Comida fría
Coma menos alimentos fríos para la diarrea como peras, castañas de agua, castañas de agua, melón de invierno y plátanos. El longan y el lichi pueden alargar la luteína, por lo que la menstruación se prolongará. Lo mejor es no comerlos. Si desea retrasar la menstruación, puede comer longan y lichi en la primera mitad de la menstruación, pero el efecto varía de persona a persona.
5. Té
Las mujeres perderán mucho hierro después de la menstruación, por lo que deberán reponerlo. El té contiene más del 30% de ácido tánico, que se combina fácilmente con los iones de hierro en los intestinos para producir precipitación, dificultando la absorción de los iones de hierro por la mucosa intestinal y puede causar hinchazón y dolor en los senos, al tiempo que consume vitamina B almacenada en el cuerpo y; destruyendo el metabolismo de los carbohidratos.
6. Refrescos
A muchas mujeres les gusta beber bebidas carbonatadas. Se sentirán cansadas y apáticas durante la menstruación, lo cual es un signo de deficiencia de hierro. Debido a que la mayoría de las bebidas, como los refrescos, contienen fosfato, éste reacciona químicamente con el hierro en el cuerpo, lo que dificulta su absorción. Además, beber demasiado refresco neutralizará el bicarbonato de sodio en el refresco y el jugo gástrico, reducirá la capacidad digestiva y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectará el apetito.
People's Daily Online-¿Puedo tomar café durante la menstruación? Coma menos de estos durante la menstruación.
People's Daily Online-¿Puedo tomar café durante la menstruación? Coma menos de estos durante la menstruación.