¿Puedo desayunar fruta?

1. Sí, las razones son las siguientes:

2. Muchos ingredientes de las frutas son solubles en agua y no requieren una mezcla compleja de jugos digestivos para su digestión y absorción con el estómago vacío. y puede pasar a través del estómago rápidamente absorbido hacia el intestino delgado.

3. Las frutas son alimentos bajos en calorías y es más fácil controlar la ingesta total de alimentos bajos en calorías en el método avanzado de pérdida de peso.

4. Muchas frutas se oxidan y estropean fácilmente. Comer la fruta primero puede acortar el tiempo de residencia en el estómago y reducir el grado de oxidación y deterioro.

5. Sin embargo, todavía no se recomienda comer algunas frutas antes de las comidas, incluidos los siguientes tipos: Los plátanos son de naturaleza fría y las personas que temen al frío no deben comerlos con el estómago vacío. Comer una gran cantidad de caquis con el estómago vacío puede provocar fácilmente la formación de cálculos.

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No apto para comer con el estómago vacío

1. Lichis frescos: Los lichis contienen un alto contenido de azúcar. Comerlos con el estómago vacío irritará el organismo. mucosa gástrica y causa dolor de estómago e hinchazón. Además, comer demasiados lichis frescos con el estómago vacío provocará un "coma hipertónico" debido a la penetración repentina de demasiada azúcar en el cuerpo.

2. Plátanos: contienen mucho magnesio Si comes muchos plátanos con el estómago vacío, el magnesio en la sangre aumentará repentinamente, provocando un desequilibrio en la proporción de magnesio y calcio en el organismo. sangre humana, que tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular. Bueno para la salud.

3. Naranjas: Contienen una gran cantidad de azúcar y ácidos orgánicos. Comer naranjas con el estómago vacío irritará la mucosa gástrica, provocará un aumento del ácido gástrico, llenará y llenará el bazo y el estómago. y causa ácido pantoténico.

4. Caquis: Un estómago vacío contiene una gran cantidad de ácido gástrico, que puede reaccionar fácilmente con la goma de caqui, el fenol de caqui, la goma de caqui, la pectina y los astringentes solubles contenidos en los caquis para formar cálculos de caqui, provocando dolor bucal, náuseas, vómitos, dilatación gástrica, úlcera gástrica e incluso perforación gástrica, sangrado gástrico y otros síntomas.

5. Dátiles negros: Contiene gran cantidad de pectina y ácido tánico, que se combina fácilmente con el ácido gástrico del organismo, provocando la aparición de grumos duros en el estómago. Especialmente no se debe comer demasiado antes de acostarse, y es mejor que las personas con enfermedades gastrointestinales crónicas no lo coman.

6. Espino: ácido, tiene el efecto de eliminar los gases, pero si se come con el estómago vacío, no sólo consumirá gases, sino que también aumentará el hambre y agravará los problemas estomacales.

7. Piña: Contiene enzimas proteolíticas bastante fuertes. Si se consume antes de las comidas, puede dañar fácilmente la pared gástrica.

Toxinas artificiales

1. Mango: El mango verde se asfixia con lima, lo que hace que la piel se vea amarilla, pero no sabe a mango. También existe el problema del uso excesivo. de conservantes.

2. Melocotones: Remojar en ácido cítrico industrial. Después de remojar los melocotones en ácido cítrico industrial, los melocotones adquieren un color rojo brillante y no se pudren fácilmente. Este residuo químico puede dañar el sistema nervioso, provocar enfermedades alérgicas e incluso provocar cáncer. Agregue alumbre, edulcorante, alcohol, etc. a los melocotones crujientes medio maduros para que queden crujientes y dulces. El componente principal del alumbre es el sulfato de aluminio. El consumo prolongado puede provocar osteoporosis, pérdida de memoria, demencia, disminución de la elasticidad de la piel, aumento de las arrugas, etc. Los melocotones blancos se ahuman con azufre y quedarán residuos de dióxido de azufre.

3. Azufaifa: teñida con productos químicos. Remoje la azufaifa en agua hirviendo. No importa cuán verde sea la azufaifa, se volverá roja inmediatamente cuando se remoje en agua hirviendo. Algunos vendedores de frutas utilizan tintes químicos para teñir y parafina industrial para encerar, lo que hace que las azufaifas sean venenosas.

4. Longan: spray de azufre para dar color. Rocíe ácido sulfúrico o sumérjalo en una solución ácida para darle un color más brillante. El ácido sulfúrico es muy corrosivo y puede quemar el tracto digestivo humano. También puede provocar fácilmente resfriados, diarrea y tos intensa.

5. Pera: La auxina la hace madurar. Utilice agentes expansores y auxinas para madurarlo, y luego blanqueelo y tiñe con polvo blanqueador y colorante (amarillo limón). El jugo de pera procesado tiene mal sabor, a veces acompañado de un olor peculiar y olor a podrido. Este tipo de pera venenosa tiene un tiempo de almacenamiento corto y se pudre fácilmente.

6. Plátano: Utiliza amoniaco para madurar. Madurado con amoníaco o dióxido de azufre, la piel de este plátano es de color amarillo brillante y hermosa, pero la pulpa es rígida y no tiene un sabor dulce. El dióxido de azufre daña el sistema nervioso humano y afecta las funciones del hígado y los riñones.

7. Sandía: agente expansor. El uso excesivo de agentes de maduración, agentes de carga y pesticidas altamente tóxicos ha dado como resultado sandías con rayas de piel desiguales, pulpa rancia, color blanquecino y olor peculiar después del corte.

Referencia: Enciclopedia Baidu-Frutas