¿Está bien comer manzanas después del desayuno? ¿Cuáles son los beneficios de comer manzanas después del desayuno?

1. Lo mejor es comer manzanas después del desayuno por la mañana.

2. Los métodos de digestión de los alimentos y las frutas son diferentes, por lo que comer frutas después de las comidas puede permitir que los intestinos y el estómago absorban los nutrientes de las manzanas. Las manzanas son ricas en vitaminas y fibra dietética, y también tienen. cierto efecto terapéutico sobre el estreñimiento.

3. Se recomienda comer fruta una hora después del desayuno por la mañana. Procura no comer siempre la misma fruta. Puedes comer otras frutas, como plátanos, naranjas, mangos, etc. aumentar la ingesta de diversos nutrientes.