¿Comer plátanos por la noche puede ayudarte a perder peso?

Come más plátanos antes de acostarte para adelgazar.

El plátano es rico en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal. Los plátanos se digieren y absorben bien y pueden mantener la energía durante mucho tiempo. Los plátanos son un alimento bajo en calorías, por lo que incluso las personas que están perdiendo peso pueden comerlos sin preocupaciones.

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