¿Puedo desayunar fresas?

Lo mejor es esperar de una a dos horas. Las fresas son consideradas por los expertos en nutrición como la fruta más adecuada para comer después del desayuno. Son fáciles de absorber y digerir. El caroteno que contienen es un nutriente importante. Puede mejorar la función hepática, también puede eliminar toxinas del cuerpo y promover la quema de grasa para lograr el propósito de perder peso.

Después del desayuno, después de que la comida ingresa al estómago, debe pasar por el proceso de digestión durante 1 a 2 horas antes de poder excretarse lentamente. Si come fruta inmediatamente después de una comida, se bloqueará. El estómago por la comida que llegó antes, provocando que la fruta no se digiera normalmente en el estómago, y permanecer en el estómago por mucho tiempo provocará síntomas como hinchazón, diarrea o estreñimiento si este estilo de vida se persiste durante mucho tiempo. , provocará trastornos digestivos. Lo mejor es comer fruta 1 o 2 horas después de la comida.