¿Qué debo hacer si me pica la piel en diferentes estaciones? Enseñarte 7 consejos para sobrevivir al otoño de forma segura
¿Qué hacer si te pica la piel en otoño?
1. Bebe más agua
Bebe más agua para reponer tu cuerpo. La sequedad y la picazón sólo se pueden reducir bebiendo suficiente agua.
Presta atención a tu alimentación
Come alimentos menos picantes e irritantes para evitar agravar el picor. Come más tomates, zanahorias y otros alimentos que puedan ayudar a lubricar tu piel.
3. Cuidado correcto de la piel
Prestar atención a la protección solar y la hidratación, y realizar una mascarilla hidratante al menos tres veces por semana para mantener la hidratación facial normal.
Bañarse con menos frecuencia
El clima se vuelve más fresco en otoño, por lo que no es necesario bañarse todos los días. Bañarse con demasiada frecuencia puede deshidratar y resecar la piel.
5. No te rasques la piel que te pica.
El picor de la piel aumenta la irritación de la piel. Rascarse sólo estimulará los nervios periféricos de la piel y empeorará el picor.
6. No utilices agua caliente si te pica la piel.
El agua caliente quemará la película protectora de grasa de la superficie de la piel, lo que dificultará el mantenimiento de la humedad normal en la superficie de la piel y provocará más picazón.
7. Mejorar la condición física
El ejercicio físico adecuado puede mejorar la condición física, promover la circulación sanguínea y la secreción de sudor y reducir la piel seca.
Causas del picor de la piel en otoño
1. Temperatura ambiental
A medida que baja la temperatura en otoño, el sebo secretado por las glándulas sebáceas disminuye. Si no hay suficiente sebo, la capacidad de hidratación no puede mantener el ritmo.
2. La función barrera es débil
Las personas con piel sensible experimentarán eritema, picor, ardor, escozor, etc. ante una ligera estimulación externa.
3. Edad
A medida que aumenta la edad y la piel envejece, las funciones hidratantes y de barrera de la piel también se debilitarán, provocando picazón.
Irritación prolongada
El contacto frecuente con detergente para ropa, jabón y otros productos de limpieza sin prestar atención al mantenimiento puede provocar sequedad, picazón e incluso piel agrietada.