Fórmula de huevo no calificada
* Comida reductora de grasa fría con champiñones: los ingredientes necesarios incluyen huevos, champiñones enoki, champiñones ostra y lechuga. Hervir los huevos y cortarlos en rodajas. Cocer la lechuga, las setas enoki y las setas ostra por separado, escurrir y sacar. Luego vierta los ingredientes anteriores y la salsa en la olla, revuelva uniformemente y déjelo reposar durante dos minutos antes de comer.
*Rollos de verduras con piel de frijol: Los ingredientes necesarios incluyen piel de frijol, lechuga, pechuga de pollo, pepino y salsas varias. Corta la piel del tofu, la lechuga, la pechuga de pollo y el pepino en tiras, luego envuélvelos en rollos y sumérgelos en la salsa.
*Pechuga de pollo fría: Los ingredientes necesarios incluyen pechuga de pollo y cilantro. Freír la pechuga de pollo hasta que esté cocida, luego verter el jugo, espolvorear con cilantro, revolver bien y servir.
*Sopa baja en grasas de ternera y wakame: Los ingredientes necesarios son 150g de ternera, wakame y 5 setas. Sofreír la carne, agregar el wakame y los champiñones, agregar la cantidad adecuada de agua y condimentos y cocinar hasta que esté cocido.
Además, hay muslos de pollo, pechugas de pollo, arroz integral, brócoli, tomates, hongo negro y otros ingredientes, que pueden utilizarse para elaborar diversas comidas reductoras de grasa sencillas y fáciles de preparar. Estas comidas reductoras de grasas son ricas en nutrientes y pueden ayudarte a controlar tu peso. Son ideales para que los trabajadores de oficina pierdan peso.