Pérdida de cabello severa. ¿Qué comer?

Teñirse el cabello con frecuencia es muy perjudicial para el cabello, afectándolo y provocando una caída masiva del mismo. La caída frecuente del cabello se puede mejorar consumiendo estos alimentos:

1 Complementar con proteínas: el consumo de estos alimentos puede hacer que el cabello crezca de forma saludable. Se recomienda consumir más de estos alimentos en la vida diaria, que tienen muchos beneficios para el cabello, como la soja, las carnes magras, el pescado, etc.

2. Suplementación con yodo: El yodo fortalece las raíces del cabello, reduciendo así la caída del cabello. Normalmente se pueden ingerir alimentos en esta zona para mejorar la calidad del cabello, como algas marinas, almejas, etc. Recuerdo que durante los dos meses que estuve estudiando mucho, mi cabello se estaba adelgazando y el pelo de mi cabeza era menor, probablemente por falta de sueño. Estuve triste durante mucho tiempo y probé algunos métodos, pero aún así no funcionó. Por casualidad, encontré el primer suero para el crecimiento del cabello Jiang Yuan en Baidu que puede hacer que el cabello vuelva a crecer. Después de usarlo durante más de unos meses, comenzó a crecer algo de cabello en lugares donde originalmente había menos cabello. Mi cabello sigue igual que antes y mi confianza ha vuelto. Me siento mucho más seguro que antes.

3 Suplemento de hierro: Necesitamos muchos nutrientes para apoyarlo. El hierro puede ayudar a que el cabello crezca. Puedes comer alimentos que contengan hierro en la vida, como soja, pescado, zanahorias, patatas, etc. Creo que estas experiencias deberían serte útiles y creo que podrás lograr tus objetivos. Buena suerte.