¿Qué tal comer plátanos y galletas juntos por la mañana?

Sí, pero recuerda comer primero las galletas y luego el plátano. Existe una galleta con plátano como ingrediente auxiliar, lo que me hace muy feliz. Sin embargo, los requisitos para los plátanos son relativamente altos y deben estar muy maduros. No se venden en fruterías afuera. No hay manera de que alguien los compre o venda como Heicheng, así que nunca los he tocado. Las galletas tienen un fuerte sabor a plátano, junto con un toque de leche. Saben a galletas y un poco a pastel. Es realmente genial.

Porque los expertos dicen que el plátano es rico en azúcar y fibra, lo que puede ayudar a la digestión y tiene efectos laxantes. Pero comer plátanos con el estómago vacío no es bueno para la salud, porque cuando estás en ayunas, casi no hay alimento para la digestión en el tracto gastrointestinal. Si comes plátanos en este momento, acelerarás la peristalsis gastrointestinal y promoverás la circulación sanguínea. aumentar la carga sobre el corazón y provocar fácilmente un infarto de miocardio. Los expertos recuerdan que no coma plátanos con el estómago vacío. Generalmente es más seguro comer plátanos después de una comida o cuando no tenga hambre.