Comer naranjas por la noche es bueno para tu piel. ¿Qué pasará si comes demasiadas naranjas?
Las naranjas son ricas en vitamina C y otros nutrientes importantes, como flavonoides, pectina, ácido fólico, extracto de aceite de limón, etc., que ayudan a reducir la incidencia de enfermedades crónicas. Muy beneficioso para la salud humana.
Por supuesto, no importa si la comida es buena o mala, no se puede comer demasiado. Aunque las naranjas son ricas en nutrientes, contienen luteína. Si come demasiadas naranjas, puede causar "enfermedad de la piel por luteína", dolor abdominal y diarrea e incluso enfermedades de los huesos. Por lo tanto, la gente sólo puede comer hasta cuatro naranjas de tamaño mediano al día.
Las naranjas también tienen los siguientes efectos:
1. Armonizar el estómago y reducir los mordiscos. Las naranjas tienen un sabor ácido, son frías por naturaleza y entran en los meridianos del hígado y el estómago. Tiene el efecto de armonizar el estómago, reducir el Qi y detener los vómitos. Es bueno para tratar los vómitos causados por el estancamiento de alimentos, los gases nocivos en el estómago y la acumulación de calor en el hígado y el estómago.
2. Pecho amplio y reanimación. Platycodon es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir los efectos adversos. Es bueno para eliminar el calor en los pulmones y el pecho. en los pulmones o el calor del viento exógeno, el calor quema el líquido corporal y se convierte en flema. La flema se acumula en el pecho, bloqueo de Qi, dolor en el pecho, tos y expectoración, flema amarilla y espesa, incluso tos con sangre o con olor a pescado. Flema, irritabilidad y fiebre, saburra amarilla y grasosa, pulso resbaladizo y rápido. El tratamiento adecuado es el rojo anaranjado, que puede aliviar el calor y eliminar la flema, abrir el pecho y dispersar el estancamiento. Enfría la sangre y detiene el sangrado, y tiene un efecto curativo notable. . El efecto es notable.
3. Eliminación de agallas, debidas a la invasión de males externos, lesiones internas de las emociones y debilidad física, estancamiento del Qi y acumulación de fluidos corporales en flemas. Por ejemplo, "Danxi Xinfa" afirma: "La flema es una sustancia que sube y baja con el Qi y está en todas partes". "Cualquier persona que tenga bultos en el cuerpo, en la parte media o inferior del cuerpo, tiene principalmente flema". Por tanto, existe una cierta conexión interna entre la generación espontánea de flema en la vesícula biliar y la coagulación de la flema. Si la flema se condensa en ambos lados de la garganta y forma una hiel. Los síntomas de los bultos en ambos lados de la nuez de Adán están fuera del epitelio. El área local no está roja ni caliente. Es sólida o quística cuando se presiona. La capa de la lengua es delgada y grasosa, y el pulso es fibroso y resbaladizo. El tratamiento debe consistir en eliminar el calor y resolver la flema, que es de color rojo anaranjado, y aliviar el estancamiento y disipar el estancamiento.
4. Mata el veneno del pescado y del cangrejo. Tiene un sabor a naranja agria. El ácido puede matar las bacterias, vigorizar el bazo y calmar el estómago. Tiene un buen efecto sazonador y desintoxicante en las personas que beben. demasiado o platos de pescado y cangrejo. Haz que los platos sean más deliciosos y deliciosos.
5. Identificación y aplicación, naranjas y núcleos de naranja, una naranja tiene pulpa, una naranja tiene núcleo La pulpa es buena para detener los vómitos, ensanchar el pecho y promover el diafragma, eliminar agallas y tumores y envenenar. pescado fresco y cangrejos. El núcleo de naranja es bueno para tratar la hernia, la gonorrea y el dolor lumbar. Puede usarse externamente para tratar el acné facial. El núcleo de naranja es bueno para tratar enfermedades del hígado y los pulmones.
Valor nutricional de la naranja:
La parte comestible de la naranja dulce supone el 74%. Cada 100g de pulpa de naranja dulce contienen 197 kJ de calorías, 87,4g de agua, 0,8g de agua. proteína y 0,2 g de grasa, 0,6 gramos de fibra dietética, 10,5 gramos de carbohidratos, 0,5 gramos de ceniza, 160 microgramos de caroteno, 0,05 mg de tiamina, 0,04 mg de riboflavina, 0,3 mg de niacina, 0,3 mg de niacina. 33 mg de ácido ascórbico y 0,56 mg de vitamina E, potasio 159 mg, sodio 1,2 mg, calcio 20 mg, magnesio 14 mg, hierro 0,4 mg, manganeso 0,05 mg, zinc 0,14 mg, cobre 0,03 mg, fósforo 22 mg, selenio. 0,7 μg, etc., y también contiene hesperidina, cáscara de pomelo, glucósidos, naringina, limonina, naringina, ácido cítrico, ácido málico, etc. La cáscara contiene aceite volátil y más de 70 sustancias activas, principalmente decanal, citral, limoneno y octanol.
Las naranjas son de naturaleza dulce, ácida y fresca. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, apetecer y reducir el qi. La gente normal come naranjas o bebe jugo de naranja después de las comidas, lo que tiene el efecto de aliviar la fatiga, eliminar la acumulación de alimentos, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Las naranjas son sumamente nutritivas y completas, aptas para todas las edades.
Las naranjas son ricas en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con hiperlipidemia, hipertensión y aterosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a aliviar la evacuación intestinal y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. La cáscara de naranja tiene un sabor dulce y amargo y es de naturaleza cálida. Tiene un mejor efecto para aliviar la tos y reducir la flema que la cáscara de mandarina. Es un buen medicamento para tratar los resfriados y la tos, la pérdida de apetito y la distensión torácica y abdominal. dolor. Las naranjas casi se han convertido en sinónimo de vitamina C.
De hecho, es rico en vitamina C, que puede mejorar la resistencia del cuerpo y excretar sustancias nocivas liposolubles del cuerpo. Es un verdadero antioxidante para la salud. La piel de naranja también se llama piel amarilla. Además de los ingredientes de la pulpa, contiene más caroteno y puede utilizarse como aromatizante estomacal y aromático. La piel de naranja también contiene aceite de piel de naranja durante un cierto período de tiempo, que es eficaz contra la bronquitis crónica.