¿Cómo es que los niños quisquillosos vuelven locos a los padres?
Todos sabemos que una dieta equilibrada requiere proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Una característica de la mayoría de los niños de nuestro país es que no les gusta comer verduras. Los niños a los que no les gusta comer verduras carecen de fibra vegetal y de frutas y son propensos al estreñimiento. También hay niños que sólo comen verduras y no carne, lo cual también está mal. La gente suele decir que si no comes carne, no tendrás fuerzas, y hay algo de verdad en ello.
Muchos padres que son muy exigentes con sus hijos se preocupan cada día por la alimentación de sus hijos. Entonces, ¿qué debes hacer si a tu hijo no le gusta comer? Hoy, el editor le brindará algunas buenas formas de ayudar a sus hijos a cambiar el mal hábito de ser quisquilloso al comer.
1. Elaborar una comida exquisita
A veces, a los niños les gusta comer un tipo de comida, no porque les guste la comida en sí, sino porque les atrae su apariencia. Por ejemplo, a los niños les gusta beber yogur, no porque sepan lo valioso que es o lo delicioso que es, sino por su empaque de dibujos animados.
Del mismo modo, si a tus hijos no les gustan las verduras y las frutas, ¿por qué no cambias de opinión y conviertes las verduras o frutas en hermosos patrones o imágenes animadas que a tus hijos les gustan estos días? Mientras hagas la comida hermosa, interesante y deliciosa, ¿todavía te preocupa que tus hijos no la coman?
2. Cocina comidas exquisitas con tus hijos.
El jardín de infantes a menudo ofrece algunas actividades y juegos para padres e hijos, lo que permite a padres e hijos cocinar comida deliciosa juntos. Cuando lleguen a casa, encontrarán que todos los comensales quisquillosos de la casa se han comido toda la comida. No es que la comida en las actividades entre padres e hijos sea deliciosa, sino que la cocinan ellos mismos. Tienen una sensación de logro y, naturalmente, tendrán un sabor delicioso. En segundo lugar, dejar que los niños cocinen juntos también puede mejorar sus habilidades prácticas.
3. Desarrollar el hábito de no comer snacks antes de las comidas.
Me pregunto si comías snacks antes de las comidas cuando eras niño. En resumen, al editor le gustaba comer bocadillos antes de las comidas cuando era niño. Luego, cuando llegó la hora de comer, mi estómago se llenó de bocadillos y, naturalmente, no pude comer más. Por tanto, los padres deben desarrollar el buen hábito de no comer snacks antes de las comidas. Por supuesto, si tu hijo tiene mucha hambre, también puedes darle algunos alimentos saludables, como yogur, fruta y galletas integrales.
4. Compite con tus hijos y dales el ejemplo.
Siempre hay niños inteligentes, y la exquisita comida de dibujos animados no puede engañar a sus narices. Los padres sólo pueden idear nuevos trucos. Los padres son los mejores maestros de sus hijos y muchos niños inconscientemente imitarán las acciones de sus padres. Por lo tanto, si desea que sus hijos coman más frutas y verduras, los padres generalmente tienen que comer más. Muchos niños querrán comer involuntariamente cuando vean que sus padres comen bien.
5. Empieza con cuentos de dibujos animados
Muchos niños tienen la costumbre de escuchar a sus padres contar cuentos cortos antes de acostarse. Los padres no tienen que seguir el guión, pero pueden hacer algunos cambios. Al contar historias, puede incorporar los niños quisquillosos para comer u otros malos hábitos en la historia, y contarles el impacto de los quisquillosos para comer en su salud a través de la historia y la imagen de un tercero.
Quizás no todos los métodos sean adecuados para tu hijo, pero hay que tener paciencia con él. No los intimides ni los intimides mientras comen. Si un niño come mientras llora, puede ahogarse fácilmente con la comida o inhalarla hacia la tráquea, lo que genera peligro.