¿Qué libros conoces sobre cómo mejorar la inteligencia emocional?
1. Aprenda a hacer preguntas
Meter (abreviatura de metro) Neil Brown/Stewart Keeley
Puntuación de Douban: 8,6 puntos
(3956 personas comentaron)
Introducción al contenido|
El autor de este libro aplica los últimos resultados de investigación en el campo del pensamiento crítico y enumera una gran cantidad de ejemplos de investigaciones científicas y cotidianas. vida Enseñar a las personas a plantear, pensar, juzgar y resolver problemas de forma racional, lógica y crítica.
Motivo de la recomendación|
Este libro le enseña sistemáticamente cómo "desintoxicar" las falacias de la vida, cómo preguntar, evaluar, cuestionar e inferir correctamente, y cómo cultivar sus habilidades de pensamiento crítico. La habilidad nos enseña a juzgar una conclusión desde múltiples aspectos.
2 "Conversaciones Cruciales"
Corey Patterson et al.
Puntuación de Douban: 8,3 puntos
(771 personas lo calificaron)
Introducción al contenido|
Este libro analiza en detalle cómo se comunican las personas puntos ciegos comunes y proporciona muchas habilidades instantáneas para hablar, escuchar y actuar, complementadas con ricas situaciones de diálogo e historias alegres y divertidas, para ayudar a los lectores a dominar estas habilidades de la manera más rápida.
Motivo de la recomendación|
Crucial Conversations te ayuda a resolver varios problemas difíciles de manejar en la vida mediante el uso de diversas habilidades de comunicación, lograr una carrera invencible y tener una vida más feliz.
3 "Inteligencia Emocional" Daniel Goleman
Puntuación Douban: 7,8
(1424 personas lo calificaron)
Introducción al contenido|
p>El libro "Inteligencia emocional" no sólo rompe el antiguo determinismo innato del coeficiente intelectual, sino que también proporciona una explicación clave para el tema de la "inteligencia emocional" que se ha debatido durante mucho tiempo en la comunidad psicológica. Analiza científica y sistemáticamente las fuentes y los métodos de gestión de las emociones y, sobre esta base, explora el arte de la interacción social.
Motivo de la recomendación|
Este artículo analiza progresivamente el surgimiento y la importancia de la inteligencia emocional desde una perspectiva científica. Puede verse como un panorama de emociones. Ira, felicidad, tristeza, frustración...es útil comprender tus emociones.
4 "Pensamiento crítico"
Brooke Noel Moore y otros
Puntuación de Douban: 8,4
(743 personas revisadas)
Introducción al contenido|
Este artículo parte de la importancia y necesidad del pensamiento crítico y explica cómo pensar correctamente, escribir con claridad y las reglas para una argumentación eficaz, una deducción razonable y un razonamiento inductivo. , y luego a argumentos morales, legales y estéticos. Al mismo tiempo, enumera varios ejemplos de técnicas retóricas que encubren argumentos falsos y proporciona una discusión exhaustiva sobre el pensamiento crítico.
Razón de la recomendación|
Una buena introducción al pensamiento crítico, que plantea el concepto de pensamiento justo en el habla, los pensamientos y las decisiones del cerebro humano todo el tiempo. Después de leerlo, tendrás una nueva comprensión del mundo.
5 "Comunicación noviolenta"
Marshall Luxemburg
Puntuación de Douban: 8,5
(2988 comentarios)
Introducción de contenido|
Si prestamos un poco de atención a la forma en que hablamos en la vida real y sentimos los diferentes sentimientos que nos dan las distintas formas de hablar, ¡definitivamente descubriremos que algunas palabras son realmente hirientes! El famoso Dr. Marshall Luxemburg descubrió un método de comunicación según el cual las personas pueden comunicarse entre sí y vivir en armonía. Esto es "comunicación no violenta".
Motivo de la recomendación|
Un libro de métodos de comunicación prácticos que puede curar el dolor interior, romper los patrones de pensamiento que causan ira, depresión, ansiedad y otras emociones negativas, y utilizar métodos inofensivos. métodos hasta formas de resolver conflictos interpersonales.
6 "Decisión y veredicto"
Scott Prowse
Puntuación de Douban: 8,5
(2165 personas lo calificaron)
Introducción|
Este libro está dividido en seis partes. Las dos primeras partes presentan principalmente los elementos básicos del juicio en la toma de decisiones, incluida la percepción, la memoria, la situación y los métodos de cuestionamiento. La tercera y cuarta partes presentan principalmente el modelo clásico de toma de decisiones y lo comparan con los nuevos modelos recientes de sesgo de juicio. La sección 5 analiza los juicios hechos por y sobre los grupos. La parte 6 analiza algunos errores comunes en la toma de decisiones y el juicio.
Razón de la recomendación|
Si puede aplicar eficazmente los resultados descritos en este libro, será mejor que evite sesgos, errores y trampas en la toma de decisiones, y comprenderá mejor a los demás. decisiones tomadas. Scott Prowse
7 "Negociación de ventajas"
Roger Dawson
Puntuación de Douban: 8,7
( 2135 personas lo calificaron)
Introducción al contenido|
Roger Dawson, el as negociador, te enseña cómo negociar a través de sus únicas y poderosas habilidades de negociación. Ganar en la mesa incluso te enseña cómo hacer que tu oponente sienta que ganó. la negociación una vez terminada, en lugar de que haya sufrido una pérdida.
Razón de la recomendación|
“Conócete a ti mismo y al enemigo, y nunca serás derrotado”. Si quieres lograr una situación en la que todos ganen, debes tener un profundo conocimiento de tu oponente. Roger Dawson explica la esencia de la negociación en "Negociación con ventaja", ¡que es muy singular y persuasivo! -21st Century Business Review
Nonviolent Communication es un libro que se centra en la comunicación interpersonal. Se centra principalmente en cómo utilizar el lenguaje para comunicarse de forma más eficaz. Es muy práctico y más eficaz para el estilo de vida interpersonal.
El libro "Influencia" se centra en cómo mejorar la influencia interpersonal de una manera que sea fácil de aceptar para los demás. Hay una segunda parte más adelante, que no es tan práctica como la 1.
"Encuentro con el yo desconocido" de Zhang Defen es un libro de introducción a la psicología. También es muy práctico resolver problemas de la vida desde una perspectiva psicológica. Además, Zhang Defen también tiene la capacidad de conocer un nuevo yo, encontrar el yo que desea y estar dispuesto a dejar sufrir a las personas que ama. Estos libros son una serie con estilos similares pero con enfoques diferentes. Vale la pena leerlos.
Además, también podrás leer libros sobre PNL (Programación Neurolingüística). Actualmente, Li Zhongying es recomendado por uno de los mejores escritores de China. Sus libros son profesionales, pero no difíciles de leer y muy prácticos.
¡En primer lugar, tienes que elegir el libro que más te convenga!
¡Date prisa y tira esas veinte frases y deja de leer esos posts de sopa de pollo en tu círculo de amigos!
Aún tengo reservas sobre Carnegie. Veamos dos frases:
La decimoctava debilidad de la naturaleza humana: no respetar las opiniones de los demás
Al contrario: respetar las opiniones de los demás, sean correctas o incorrectas.
La decimonovena debilidad de la naturaleza humana: no atreverse a admitir errores.
Al contrario: si te equivocas, admítelo rápida y sinceramente, y corrígelo a tiempo.
Todo el mundo sabe la verdad, pero la persona que comete el error simplemente está inconsciente. Algunas personas simplemente no se dan cuenta de lo que significa “faltar el respeto a las opiniones de otras personas” o de que están equivocadas. Algunas personas se dan cuenta pero simplemente no lo cambian.
Porque este libro no te "convence" realmente. (¿Qué es la persuasión real? Lea este libro que le ayudará a dejar de fumar. Es un libro realmente útil hasta que le "quita" y le "cambia").
Baja inteligencia emocional El mayor problema para la gente es que no saben que están equivocadas y no se dan cuenta en absoluto.
Por ejemplo, tengo un amigo al que siempre le gusta burlarse de los demás. Suele gustarle poner apodos a sus compañeros. En una reunión anual, le dijo al líder del departamento que llevaba mucho tiempo en su empresa: "¡Realmente te pareces a Wang, como a Bao Qiang!"
El líder tuvo que sonreír torpemente.
Más tarde escuché que se quejaba con los demás: "¿Por qué el nuevo jefe siempre me pone las cosas difíciles?"
Algunas personas decían: "No deberías burlarte de él". así."
Dijo: "No creo que sea tan estrecho de miras...
"
¿Te has dado cuenta? No hay ningún concepto en su mente de "No soy apropiado para hacer esto". Son otros los que tienen la culpa.
Comunicación noviolenta
En la vida, a menudo nos llaman con poca inteligencia emocional porque no sabemos cómo comunicarnos con la gente. Como personas buenas y respetuosas de la ley, tal vez nunca pensamos que estaríamos involucrados en "violencia". Sin embargo, si prestamos un poco de atención, si observamos las formas de hablar en la vida real y comprendemos cuidadosamente los diferentes sentimientos que nos provocan, definitivamente descubriremos que algunas palabras son realmente hirientes. >
El poder de la disculpa
Una disculpa aparentemente pequeña es en realidad una interacción profunda entre personas. Este libro se centra en qué heridas se pueden curar con la disculpa y cómo disculparse correctamente; de voluntad y falta de voluntad para disculparse? ¿Hay cada vez más disculpas públicas?
Nadie es perfecto y todo el mundo comete errores. Lo aterrador es que no conoces el poder de la disculpa (admitir errores y corregir). p>
Debilidades de la naturaleza humana
Para ser una buena persona no es necesario tener éxito, pero sí hay que ser maduro. Carnegie dijo una vez que sólo el 15% del éxito de una persona. El éxito profesional se debe a sus habilidades profesionales y el otro 85% depende de las habilidades interpersonales y sociales. Las habilidades profesionales son habilidades duras y las habilidades interpersonales son habilidades blandas. menos viajado
¿Cómo estar mentalmente sano? La respuesta de este libro se acerca mucho al sentido común: autocontrol y responsabilidad. Esta respuesta es aceptable para todos, pero desalienta a quienes buscan atajos.
Psicología y. Vida
Cómo conocerse a uno mismo es algo interesante, y cosas más interesantes se pueden comprobar cuando le suceden a otros.
Una persona con. Una alta inteligencia emocional se comprenderá mejor a sí mismo y a los demás y podrá afrontar bien las cosas que suceden a su alrededor y conseguir buenas conexiones.
La mejora de la inteligencia emocional requiere una base teórica y un funcionamiento práctico. una mirada a libros para mejorar la inteligencia emocional:
Este libro se centra en "uno mismo", estudia y analiza las características, la comprensión y el desarrollo de uno mismo, y luego enseña a los lectores algunas metodologías, como cómo pensar, cómo para responder al entorno de otras personas, cómo entenderse a uno mismo y cómo ajustar las emociones y comportamientos para lograr las metas que se desean.
Según la teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow, el respeto y el amor son necesidades humanas. pero las emociones de las personas son muy complejas y no son buenas para lidiar con las relaciones interpersonales, especialmente las relaciones íntimas. Este libro explica algunos de los problemas que las personas encuentran en la vida diaria desde los aspectos de la naturaleza de las relaciones íntimas, las raíces de los cambios en la intimidad. relaciones y la base de la atracción y la comunicación.
"El hablante no es intencional. "El oyente tiene la intención". A veces lo que decimos es inofensivo para nosotros mismos, pero el oyente puede resultar herido sin querer. Este libro nos enseña a prestar atención a la forma en que hablamos en la vida real y sentir las diferentes formas de hablarnos lo que esto trae consigo. Encontraremos que generalmente criticamos, ridiculizamos, negamos, sermoneamos, interrumpimos a nuestro antojo, nos negamos a responder, etc. . , causará daño mental a la otra persona y luego se mantendrá alejado de usted.
Es muy importante una alta inteligencia emocional. Necesitamos ser sensibles a las emociones de los demás, controlar nuestras propias emociones y prestar atención a si nuestras acciones dañarán a la otra persona al interactuar con los demás.
Extraer la esencia del libro y aprender de los hombros de gigantes puede mejorar rápidamente sus habilidades interpersonales. Sin embargo, es posible que los métodos que se enseñan en el libro no sean completamente aplicables a usted y requieran un análisis específico de la situación específica. .
——FIN——
Psicología y vida de Richard Grieg y Philip Zimbardo.
El arte de la comunicación: Mirar a las personas y al exterior. Ronald B. Adler y Russell F. Proctor.
Aprende a hacer preguntas.
Pensamiento crítico por Richard Paul y Linda Elder.
La inteligencia emocional puede reflejar mejor el estilo de vida y el encanto de la personalidad de una persona, y puede adquirirse mediante una formación adquirida.
No te estoy enseñando a hacer trampa, Liu Yong.
En primer lugar, en la etapa inicial, recomiendo la serie "No te estoy enseñando a hacer trampa" de Liu Yong.
Liu Yong explica varios consejos negativos a través de ejemplos prácticos e interesantes de la vida, lo cual es muy adecuado para que los principiantes lo lean y es a la vez interesante y profundo.
"Gracias al yo imperfecto" de Wu Zhihong.
Muchas de las formas de afrontar los problemas en él han pasado ahora a formar parte de mi pensamiento, como aceptar el camino que nos lleva a la libertad.
Acepto todo primero y luego lo soluciono en lugar de evitar quejarme.
Comunicación No Violenta Marshall Luxemburg
Mira lo que sucede. ¿Qué observamos en este momento? Te guste o no, simplemente diles qué hacer. La cuestión es expresar las observaciones con claridad sin emitir juicios ni valoraciones. Luego, exprese sentimientos como dolor, miedo, alegría, felicidad, etc.
Luego, di lo que necesitas para sentirte así. Finalmente, haga solicitudes específicas. Este elemento le dice claramente a la otra persona qué acciones esperamos que realice para satisfacernos.
¿"El camino menos transitado" Scott? Toll Road
Realmente vale la pena recomendar este libro, como dije al principio: la vida está llena de dificultades. Scott. Parker nos hace más conscientes de que la vida es un viaje arduo y que el viaje hacia la madurez mental es bastante largo. Sin embargo, no nos asustó. En cambio, nos guía a través de una serie de cambios difíciles e incluso dolorosos, hasta alcanzar en última instancia un nivel más alto de autoconocimiento.
Casi todo el mundo tiene problemas psicológicos, pero el grado es diferente; casi todo el mundo tiene enfermedades mentales de distintos grados, pero el momento de aparición es diferente. Los estándares de salud mental son retrasar la gratificación; asumir la responsabilidad; respetar los hechos y mantener el equilibrio; La gente puede rechazar cualquier cosa, pero nunca podrá rechazar la madurez. Negarse a madurar es en realidad evitar los problemas y el dolor.
Carnegie, Las debilidades de la humanidad
Antes de que estés listo, este libro puede parecerte una porquería y puedes pensar, oh, esto solo me mantiene. Solo elogia a los demás.
Ahora, es posible que finalmente lo hayas leído completo, e incluso hayas tomado notas y practicado varias veces. Cuanto más practiques, más significativo será este libro. Especialmente después de trabajar durante algunos años, es posible que lea este libro con frecuencia, porque en este momento realmente descubre que necesita mejorar su inteligencia emocional y este libro puede ayudarlo.
La inteligencia emocional es en parte innata. Si quieres fortalecerte, puedes leer más buenos libros o películas con acumulación histórica y comida rápida menos popular. Personalmente recomiendo Dream of Red Mansions. Lo he visto docenas de veces desde la secundaria.................................... ................................................. ............ ........................ Es fácil involucrarse con un coeficiente intelectual alto, con un coeficiente intelectual alto. fácil ponerse triste.
Para mejorar tu inteligencia emocional debes leer el libro “Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman. Al menos deberías entender qué significa inteligencia emocional. La inteligencia emocional se divide en varias partes: ser consciente de las propias emociones, controlar las propias emociones, comprender las emociones de otras personas y captar las emociones de otras personas. Por eso, si quieres mejorar tu inteligencia emocional, debes leer “Reconstruyendo la Mente”. Este libro le cuenta cómo se forman los pensamientos y emociones de una persona. Saber esto puede ayudarte a controlar tus emociones, hacerte más comprensivo con los pensamientos de otras personas y ser menos extremo. Luego lea "Influencia", también llamada "Psicología del Diablo". Tiene otro nombre pero el mismo contenido. Se trata de las reacciones instintivas más arraigadas de las personas y de cómo utilizarlas. Después de saber esto, podrás captar las emociones de otras personas.
Juicio, esto es difícil de manejar y los libros relacionados son difíciles de entender. Sin embargo, un comportamiento extraño puede ayudarle a comprender cómo los comerciantes pueden utilizar sus reacciones instintivas para interferir con su juicio. El llamado conocerse a sí mismo y a su enemigo sólo puede mejorar su juicio aumentando su experiencia. La "influencia" mencionada anteriormente también desempeña este papel. Si te importa juzgar las actitudes de las personas, puedes leer la mente. Si te importa juzgar las cosas, deberías leer un poco de filosofía, leer un poco de historia y pensar más. Puedes leer "Esto es Psicología" (este libro tiene tres traducciones, las otras dos son "Adiós a la Pseudo Psicología" y "Una Psicología Diferente").
Las habilidades de conversación todavía tienen que ver con conocerse a uno mismo y a su enemigo. Para personas con diferentes personalidades y pasatiempos, el contenido y las estrategias de la conversación también deberían cambiar en consecuencia. Recomiendo leer "Habla con Cualquiera", es completo y práctico.