Comer tomates, manzanas, naranjas y otras frutas por la noche puede provocar fácilmente un aumento de peso.

Las manzanas que se comen son manzanas doradas por la mañana, manzanas plateadas por la tarde y manzanas podridas por la noche. Su valor nutricional no es alto. Se recomienda comer frutas todas las mañanas y antes de las comidas. Los tomates son muy ricos en vitaminas, que son beneficiosas para la motilidad gastrointestinal y definitivamente no engordarán. Comer demasiadas naranjas te enojará, pero las mandarinas y las naranjas contienen muchas vitaminas, así que no comas demasiadas. Si quieres comer fruta, cómela antes de las comidas. No comas nada por la mañana ni por la tarde. La variedad y la variedad son la base de la nutrición y no hay ningún daño.

En cuanto a la leche que contiene calcio y proteínas, no existe ninguna base para beber leche antes de acostarse para ayudar a dormir. No beba leche con el estómago vacío por la mañana ya que le hará daño al estómago. En definitiva, todos son alimentos nutritivos y saludables. Lo más fundamental es estar equilibrado a la hora de comer.