¿Qué debo comer después de que me extraigan sangre?

La extracción de sangre no dañará su salud, pero si experimenta alguna reacción adversa después de la extracción de sangre, debe comunicarse con la unidad de extracción de sangre para recibir tratamiento inmediato.

Las principales materias primas para la hematopoyesis son las proteínas, el hierro, la vitamina B12 y el ácido fólico.

Estos nutrientes están incluidos en la dieta habitual, por lo que no es necesario comer más. Después de la extracción de sangre, aumente adecuadamente algunos nutrientes. Comer algo de carne magra, huevos, productos de soya y frutas y verduras frescas puede promover una recuperación más rápida de los componentes sanguíneos, pero no coma en exceso ni beba alcohol.