¿Puedo beber vinagre de manzana con el estómago vacío por la mañana?
No se recomienda beber vinagre de manzana, porque las personas están en estado de ayuno y desgaste estomacal por la mañana, y hay más acidez en el estómago en este momento si aún se bebe sidra de manzana. Vinagre, es porque el vinagre de manzana en sí es un alimento ácido, lo que facilita la irritación del tracto gastrointestinal y trae más efectos adversos al tracto gastrointestinal. Por la mañana, se recomienda beber únicamente un poco de agua hervida antes de realizar la dieta normal y el desayuno.
Generalmente, el valor de pH del vinagre de frutas es de aproximadamente 3, lo que es muy ácido. El consumo prolongado tendrá cierto efecto corrosivo en la mucosa gástrica. Por lo tanto, las personas con problemas gastrointestinales graves, especialmente aquellas que ya tienen úlceras gástricas, deben beber menos o no beber vinagre de frutas. Las personas con una salud gastrointestinal sana también deben prestar atención a beber vinagre de frutas con moderación, no más de 200 ml por día, y es mejor beberlo después de las comidas, porque beber vinagre de frutas con el estómago vacío tiene un efecto estimulante más fuerte sobre el estómago. mucosa y puede causar fácilmente dolor de estómago y otras molestias.
Suplemento. Efectos del vinagre de frutas:
1. Tiene el efecto de eliminar la fatiga
Los ricos ácidos orgánicos contenidos en el vinagre pueden promover el metabolismo del azúcar en el cuerpo humano y reducir las sustancias de fatiga, el ácido láctico. y el ácido láctico en los músculos, la acetona, etc. se descomponen, eliminando así la fatiga.
2. Puede reducir la incidencia de hepatitis.
El vinagre contiene ricos nutrientes como aminoácidos y ácido acético, que pueden mejorar la desintoxicación y las funciones metabólicas del hígado.
3. Tiene efectos antienvejecimiento
El vinagre puede inhibir y reducir la formación de óxidos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano.
4. Tiene el efecto de suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos en sangre y reducir el colesterol.