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¿Te ayudará el elevador, Zhihu?

1. Mejorar la inmunidad humana

El ejercicio regular de los músculos elevadores del ano puede mejorar la inmunidad humana. Ayuda a reponer el qi y nutrir la esencia, mejorar la energía yang del cuerpo, limpiar el flujo menstrual y activar los meridianos, por lo que se requieren ejercicios de levantamiento anal apropiados.

2. Prevención y tratamiento de las hemorroides

Los ejercicios del elevador adecuados también pueden ayudar a prevenir y tratar las hemorroides, porque los ejercicios del elevador pueden mejorar eficazmente la circulación sanguínea local y prevenir la relajación anal. Tejidos alrededor del ano para aliviar las hemorroides.

3. Favorecer la recuperación tras la cirugía anal.

El ejercicio de levitación anal es muy útil para los pacientes que acaban de someterse a una cirugía anal, porque puede mejorar la circulación sanguínea local y mejorar la resistencia local a las enfermedades del ano y el recto, promoviendo así eficazmente la cicatrización de heridas y evitando la recurrencia. de enfermedades anales.

4. Aliviar los síntomas de la incontinencia urinaria

Los ejercicios del elevador del ano adecuados también pueden aliviar los síntomas de la incontinencia urinaria, porque los ejercicios del elevador del ano pueden mejorar la respuesta y la capacidad de contracción del suelo pélvico. músculos, por lo tanto fortalecen eficazmente la resistencia uretral y alivian en gran medida los síntomas de la incontinencia urinaria.

5. Mejorar el rendimiento sexual

Una pelvis femenina baja puede provocar fácilmente una disminución de la sensibilidad vaginal. Si puedes realizar ejercicios de levitación anal adecuados, podrás aliviar esta enfermedad, ayudar a las mujeres a mejorar su sensibilidad sexual y, por tanto, mejorar la calidad de la vida sexual de la pareja.

6. Proteger la próstata

Los ejercicios adecuados del elevador del ano también pueden proteger la próstata masculina. Porque realizar este ejercicio puede activar el metabolismo circulatorio de los músculos del suelo pélvico como el músculo elevador del ano, el esfínter uretral y otros órganos y tejidos, aliviando así la hipertrofia y la inflamación prostática.

Desventajas del ejercicio del elevador del ano:

Daño en los órganos anales

La única desventaja del ejercicio del elevador del ano es que daña los órganos anales, que aún pueden ocurrir si la intensidad es demasiado alta. Si los atletas dominan los métodos científicos de entrenamiento del ejercicio del elevador del ano y los realizan correctamente, este daño se puede evitar.

En general, los beneficios del ejercicio con elevador no sólo pueden ayudar a prevenir y tratar las hemorroides, sino también mejorar las sensaciones sexuales de las mujeres y mejorar su rendimiento sexual. Este deporte con muchos beneficios es, naturalmente, una buena opción para el ejercicio físico. Espero que todos puedan hacer ejercicio científicamente al hacerlo para evitar dañar los órganos anales, lograr el mejor efecto del ejercicio y proteger la salud física.

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El "doctor del moho" japonés, profesor del Instituto de Bioactividad de la Universidad de Chiba y director del Centro de Medicina Fúngica, Miyazhicheng, afirmó que el moho es un tipo de hongo y un organismo evolucionado más avanzado que las bacterias. Debido a que la estructura celular del moho es similar a la de los humanos, los medicamentos que son eficaces contra el moho también pueden causar daño a las células humanas, lo que hace que sea relativamente difícil de tratar. Gong Zhicheng enfatizó que el moho es de 10 a 20 veces más grande que las bacterias y es difícil invadir las células y tejidos humanos. Incluso si invade, generalmente se excreta del cuerpo, pero las personas con inmunidad deficiente y enfermedades deben prestar más atención. Sin embargo, el moho no es perjudicial para los humanos. Gong Zhicheng dijo que muchos alimentos saludables en la vida deben prepararse con moho, como el miso, la salsa de soja, el sake japonés, el koji salado, el vino tinto, la cerveza, el queso, etc. También hay muchos medicamentos contra enfermedades y antibióticos que requieren moho, por lo que el moho es realmente muy importante para la vida humana. ¿Qué enfermedades pueden causar las infecciones por hongos? Dependiendo de la cepa, el moho también puede causar diversas enfermedades en humanos, como neumonitis por hipersensibilidad, rinitis alérgica, aspergilosis, pie de atleta, neumonía fúngica, esofagitis por Candida, gastroenteritis por Candida, criptococosis, etc. Conocidos medios estadounidenses como "Newsweek" y "Business Week" han señalado que una anciana de Nueva York estuvo postrada en cama durante mucho tiempo e incluso sufrió tres shocks y estuvo a punto de morir. Después de un examen físico, descubrió que podría deberse a la alta concentración de moho en su casa. Y un hombre que trabaja en un hotel húmedo. Debido a la inhalación prolongada de aire mohoso, le diagnosticaron fibrosis pulmonar y requirió medicación de por vida. Según información proporcionada por la Fundación Académica de Taiwán para la Prevención y el Control de Enfermedades Hepáticas, la provincia de Taiwán tiene un clima húmedo, que es particularmente adecuado para el crecimiento de moho. Además de los posibles carcinógenos provocados por el consumo de alimentos con moho, es más probable que las esporas de moho se propaguen por el aire y provoquen enfermedades graves e incontrolables como neumonía, bacteriemia, absceso hepático, osteomielitis, etc. en personas con inmunidad débil. La aspergilosis es otra enfermedad que amenaza a las personas mayores y a las personas inmunodeprimidas. Wu Dawei, médico tratante del Departamento de Pecho de la Facultad de Medicina, señaló una vez en un artículo que la aspergilosis invasiva es una infección por hongos muy agresiva. Sólo alrededor del 40% de los pacientes pueden recibir un tratamiento eficaz y la tasa de mortalidad es igual. hasta el 60%, lo cual es bastante aterrador. Durante la temporada de lluvias, la casa de Zhang Chengyu es particularmente propensa a tener manchas de moho y también puede emitir ráfagas de olor a humedad. Estos pequeños puntos negros no sólo afectan a su visión y olfato, sino que también afectan a su salud: el moho no sólo provoca alergias, picores y otros problemas, sino que también provoca algunas enfermedades con tasas de mortalidad altísimas. En los últimos años, se ha llegado a considerar incluso la demencia. estar relacionado con el moho. El ambiente cálido y húmedo de la provincia de Taiwán es el mejor lugar para el moho. Cómo prevenir y eliminar el moho y mantener limpio el ambiente de su hogar es una prioridad absoluta. ¿Qué es el moho? Miyazhicheng, un “médico del moho” japonés, profesor del Instituto de Bioactividad de la Universidad de Chiba y director del Centro de Medicina Fúngica, afirmó que el moho es un tipo de hongo y un organismo evolucionado más avanzado que las bacterias. Debido a que la estructura celular del moho es similar a la de los humanos, los medicamentos que son eficaces contra el moho también pueden causar daño a las células humanas, lo que hace que sea relativamente difícil de tratar. Gong Zhicheng enfatizó que el moho es de 10 a 20 veces más grande que las bacterias y es difícil invadir las células y tejidos humanos. Incluso si invade, generalmente se excreta del cuerpo, pero las personas con inmunidad deficiente y enfermedades deben prestar más atención. Sin embargo, el moho no es perjudicial para los humanos. Gong Zhicheng dijo que muchos alimentos saludables en la vida deben prepararse con moho, como el miso, la salsa de soja, el sake japonés, el koji salado, el vino tinto, la cerveza, el queso, etc. También hay muchos medicamentos y antibióticos contra las enfermedades que requieren moho, por lo que el moho es realmente muy importante para la vida humana. ¿Qué enfermedades pueden causar las infecciones por hongos? Dependiendo de la cepa, el moho también puede causar diversas enfermedades en humanos, como neumonitis por hipersensibilidad, rinitis alérgica, aspergilosis, pie de atleta, neumonía fúngica, esofagitis por Candida, gastroenteritis por Candida, criptococosis, etc.

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