¿Qué frutas es mejor comer en primavera?
1. Fresa: La fresa es una fruta de temporada en primavera. Es muy rica en vitamina C, y la vitamina C puede ayudar a la digestión, favorecer el metabolismo y combatir el cáncer. Por eso, en primavera, comprar unas fresas es una buena opción.
2. Manzana: La manzana es una fruta muy duradera y tiene excelentes efectos terapéuticos dietéticos y auxiliares. Desde la perspectiva del contenido nutricional, es rico en fructosa, glucosa, sacarosa, proteínas, grasas, fibra cruda, etc.
3. Plátano: El plátano alguna vez fue conocido como el rey de las frutas. Sus principales componentes son los carbohidratos, la vitamina B, la vitamina C, las proteínas y los oligoelementos. Además, es rico en fibra, que tiene efecto laxante. También es una de las pocas frutas que se puede consumir como alimento básico ocasional. Al mismo tiempo, tendrá un efecto considerable en la pérdida de peso.
4. Albaricoque: rico en vitamina B17, que tiene efectos anticancerígenos. También es rico en proteínas, carbohidratos, grasa cruda, fósforo, hierro, potasio y calcio, y tiene el efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema.
5. Piña: A juzgar por el contenido nutricional de la piña, es rica en ácido cítrico, proteasa, fructosa, vitamina B, glucosa, vitamina C, fósforo y otras sustancias. Es imprescindible para la primavera. Es una buena opción para los amantes de la comida.