Pautas dietéticas para bebés destetados

El destete es una etapa importante en el crecimiento del bebé y la ingesta de nutrientes en la dieta es muy importante para el crecimiento saludable del bebé. Este artículo brindará a las madres algunos consejos para ayudar a sus bebés a absorber mejor los nutrientes y crecer de manera saludable.

Comer más carnes magras, pescado y huevos.

Los bebés destetados necesitan más proteínas para ayudarles a crecer. Se recomienda que tu bebé coma más carnes magras, pescado y huevos. Estos alimentos son ricos en proteínas de alta calidad y contribuyen al crecimiento saludable de tu bebé.

Las gachas de avena y los fideos son las primeras opciones como alimento básico.

El alimento básico del bebé pueden ser las gachas y los fideos, que son fáciles de digerir y contribuyen a la salud gastrointestinal del bebé. Al mismo tiempo, tome pescado, carne, huevos y productos de soya como alimentos no básicos y coma algunas frutas con moderación para complementar las vitaminas.

Hervir, cocinar al vapor o guisar es más saludable.

A la hora de cocinar recuerda cortar los alimentos en trozos y cocinar hasta que estén cocidos. Puedes optar por hervir, cocinar al vapor o guisar, evitar freír y condimentos irritantes y facilitar la digestión al estómago de tu bebé.

4-5 comidas al día son lo más adecuado.

Después del destete, también es muy importante el número de veces que come el bebé. En general, lo más adecuado son 4 o 5 comidas al día, incluido el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios alrededor del mediodía. El desayuno debe ser nutritivo, pudiendo optar por leche, huevos, etc.; el almuerzo puede ser más ligero.