¿Qué alimentos es mejor comer para mejorar el mal aliento?

1. Los kumquats

son muy eficaces para el mal aliento del tipo opresión en el pecho y estancamiento de alimentos. Tome 5-6 rodajas frescas de kumquat, lávelas y mastíquelas. Esta prescripción tiene los efectos de la reanimación aromática, promueve el qi, fortalece el bazo y elimina el olor bucal. Este también es un mejor método de tratamiento dietético para el mal aliento.

2. Apio

Esta hierba es de gran ayuda para eliminar el mal olor de la boca, especialmente el olor a humo. Si no puede encontrar apio a mano, el cilantro y la menta también pueden funcionar para eliminar el mal aliento. Para lograr mejores resultados, estas cosas deben masticarse durante el mayor tiempo posible o usarse para hacer té. Este es también uno de los remedios dietéticos para el mal aliento.

3. Miel

Tomar 1 cucharada de miel y 1 vaso pequeño de agua tibia y beberlo en ayunas cada mañana. La miel tiene los efectos de humedecer los intestinos, limpiarlos, eliminar la putrefacción y promover el crecimiento muscular, y es bastante eficaz para tratar el olor bucal causado por el estreñimiento.

4. Pomelo

Elimina el olor después de beber, puede tratar la anorexia, la boca ligera, elimina el mal aliento en el estómago, elimina la toxicidad del alcohol, elimina el olor después de beber, tiene funciones de digestión. , eliminación del bazo y del aroma El efecto del olfato. Tome un pomelo fresco, pélelo, cómelo y mastíquelo con cuidado. Este es un remedio dietético común para el mal aliento.

5. Limón

Es de naturaleza ácida y de sabor ligeramente amargo. Tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. Puede agregar un poco de menta a una taza de agua hirviendo y un poco de jugo de limón fresco para beber y eliminar el mal aliento. Este es uno de los remedios dietéticos para el mal aliento.

6. Yogur

Beber yogur todos los días puede reducir el contenido de sulfuro de hidrógeno en la boca, porque esta sustancia es la principal culpable del mal olor bucal. El consumo regular de yogur también previene el desarrollo de bacterias dañinas en la boca que pueden causar enfermedad de las encías o placa. Sin embargo, sólo el yogur natural tiene este efecto y el yogur azucarado no puede tenerlo. Esta terapia dietética tiene muy buenos efectos sobre el mal aliento.

Terapia dietética para mejorar el mal aliento;

1. Sopa de cabeza de pescado salada y tofu.

El pescado salado es dulce y tiene el efecto de eliminar el calor, a la vez que El tofu es de naturaleza fresca y tiene el efecto de eliminar el calor. El efecto desintoxicante es muy eficaz para las úlceras orales, la inflamación y el dolor de las encías, el mal aliento y el estreñimiento.

Ingredientes: 1 cabeza de pescado salada, unos trozos de tofu, 1 rodaja de jengibre.

Elaboración: Lavar todos los ingredientes, sofreír la cabeza de pescado salada, añadir el jengibre a la olla, añadir agua y dejar hervir durante media hora aproximadamente, luego añadir el tofu y dejar hervir otros 20 minutos.

2. Gachas de caña cruda

Se utiliza especialmente para tratar el mal aliento provocado por la lengua seca o las encías inflamadas.

Ingredientes: 30 gramos de raíz de carrizo y 50 gramos de arroz.

Método: Lavar las raíces de caña y ponerlas en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua y hervir durante 65,438+05 minutos, separar el residuo y conservar el jugo, agregar arroz y cocinarlo en papilla, 65,438 +0 dosis por día, tomadas con el estómago vacío todas las mañanas, aproximadamente 5 dosis son efectivas.

3. Gachas de pepino

Especialmente utilizada para tratar la sequedad de lengua y el mal aliento provocado por el exceso de fuego del hígado o la humedad interna.

Ingredientes: 50 gramos de pepino, 100 gramos de arroz.

Elaboración: Pelar y cortar en rodajas el pepino, cocinar gachas con arroz y tomarlo como más te guste.