Come plátano y bebe leche y acuéstate a las 11 de la noche. ¿Ganaré de peso más adelante?

Las razones son:

1. La mayor parte de la leche actual no es completamente desnatada. Incluso si bebes leche desnatada o baja en grasa, inevitablemente ganará algo de grasa;

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2. Aunque los plátanos son útiles para la digestión, también son alimentos azucarados. Si se usa la cantidad incorrecta de azúcar, es fácil ganar peso.

3. La leche contiene proteínas y grasas. Sigue siendo difícil de digerir incluso si comes demasiados plátanos.

Notas:

1. Nada debe ser demasiado y las cosas deben ser con moderación.

2. Dormir después de beber leche puede sobrecargar fácilmente el tracto gastrointestinal;

3. Los plátanos son alimentos fríos y comer demasiado puede provocar diarrea e intoxicación;

4, los pacientes diabéticos también deben prestar atención al límite para evitar que aumente el nivel de azúcar en sangre.

Solución:

1. Lo mejor es consumir 2 plátanos al día, sólo comer uno antes de acostarse.

2. Es mejor calentar la leche antes de beberla por la noche, ya que es fácil de absorber y calienta el estómago.