¿El tofu japonés tiene muchas calorías?

Para ser honesto, no aumento mucho de peso y las calorías son ligeramente más altas que las del tofu común (después de todo, es proteína de soja, que es relativamente alta en calorías, y la yema de huevo en realidad es muy alto en calorías), la proteína también es más fácil de absorber y los minerales también son muchos. El tipo de tofu amarillo del que estás hablando es el que también contiene yemas de huevo. El colesterol todavía es relativamente alto, pero siempre que comas menos de 500 gramos al día, estarás bien. Sin embargo, el contenido de proteínas del tofu japonés es demasiado alto y es fácil ganar grasa en los glúteos si lo comes. .

Sin embargo, si quieres hablar del efecto de extinción del fuego, el tofu común es mejor porque contiene más fibra dietética. El tofu de seda es el mejor para bajar de peso, con sólo 75 calorías por cada 100 gramos.