¿Qué debo hacer si tengo diarrea?

Análisis de condición: La diarrea es diarrea. La diarrea intensa puede provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico, lo que pone en peligro la vida, especialmente en los ancianos y los niños. Las causas comunes incluyen indigestión, intoxicación alimentaria, estrés emocional, alimentos de soya, enfermedades pancreáticas, cáncer, laxantes, antiácidos, cafeína, parásitos, colitis, virus, gérmenes u otros microorganismos, beber agua sucia, etc. Todos pueden causar diarrea. Los pacientes con diarrea deben beber más agua, como solución salina normal, té de algarroba, jugo de zanahoria y bebidas verdes (que contienen clorofila). Si su condición no mejora o si tiene sangre en las heces, es hora de consultar a su médico. Puede realizar una prueba de alergia para ver si es alérgico a ciertos alimentos.

Recomendación: Los alimentos que más debes evitar cuando tienes diarrea incluyen los frijoles y el repollo. Otros alimentos que contienen grandes cantidades de carbohidratos que no se absorben fácilmente también pueden empeorar la diarrea. Estos alimentos incluyen alimentos que contienen grasa, trigo y gluten, como pan, fideos y otros productos de harina, manzanas, peras, ciruelas, maíz, avena, patatas, etc. Evite las bebidas carbonatadas, que pueden empeorar su diarrea.

Puedes comer unos granos de ajo en tres comidas para prevenir y tratar la diarrea bacteriana. Si no puedes o no quieres comer ajo crudo, puedes tomar dos cápsulas de ajo tres veces al día para matar bacterias y parásitos.

Sopa de zanahoria: Las zanahorias son alimentos alcalinos y contienen pectina, que puede moldear las heces y absorber bacterias y toxinas patógenas intestinales. El método para hacer sopa de zanahoria es lavar las zanahorias, cortarles los tallos, cortarlas en trozos pequeños, agregar agua y hervir, filtrar con una gasa para eliminar los residuos, agregar agua para hacer sopa (según la proporción de 500 g de zanahorias + 1000 ml de agua). ), y finalmente añadir el azúcar y hervir.

Puré de manzana: Las manzanas también son alimentos alcalinos, contienen pectina y ácido tánico, que tienen efectos de adsorción, astringentes y antidiarreicos. Tome una manzana fresca, córtela por la mitad y con una cuchara haga puré.