¿Beber un paquete de leche caliente entera antes de acostarse por la noche te hará ganar peso?

No, una bolsita de leche al día no engordará, pero cuidado con no beberla en ayunas. En otras palabras, la leche requiere alimentos ricos en almidón para absorber completamente los nutrientes. Si es solo una bolsa de leche, los nutrientes de la leche no se absorberán por completo. Por eso es mejor comer algún alimento con almidón, como una galleta.

La proteína de la leche se digiere y descompone en varios aminoácidos mediante la pepsina y el intestino delgado en el estómago humano, y luego puede absorberse y utilizarse en el intestino delgado. Beber leche con el estómago vacío evita que parte de la proteína se descomponga en aminoácidos, y algunos de los aminoácidos se excretan en el intestino grueso antes de ser absorbidos en el intestino delgado. Las proteínas y los aminoácidos del intestino grueso se descomponen en sustancias nocivas para el cuerpo humano, lo que impide que la valiosa proteína desempeñe plenamente su función. También aumenta la carga sobre el cuerpo humano.