¿Qué deben evitar las madres y los hijos?
Tan pronto como una mujer queda embarazada, sus familiares y amigos amablemente le aconsejarán que coma más. Parece que si come más, el feto se desarrollará mejor. De hecho, comer demasiado no significa necesariamente comer bien. Pueden comer bien dos personas, no dos veces. La nutrición equilibrada es un elemento esencial de la salud materna y fetal.
Presta atención a una dieta equilibrada durante el embarazo. Esto se debe a que los requerimientos calóricos de una mujer embarazada no se duplican como consecuencia del embarazo. El llamado comer bien significa una ingesta adecuada de nutrientes distintos de la energía, porque una nutrición equilibrada es muy importante para la salud de la madre y el desarrollo físico e intelectual del bebé. Estos nutrientes incluyen calcio, folato, hierro, vitamina B12, zinc, ácido linolénico y ácidos grasos. Leer: Excelente embarazo: Sé una belleza embarazada sana y equilibrada
Ácido fólico: El ácido fólico es un tipo de vitamina de la familia B y un nutriente indispensable en el proceso de fabricación celular. Esto es extremadamente importante para la nutrición y la salud durante el embarazo, especialmente en las primeras etapas del mismo. Debido a que el ácido fólico afecta el desarrollo del cerebro y la médula espinal del feto, una ingesta insuficiente puede provocar malformaciones del tubo neural del feto (como la espina bífida). Las mujeres embarazadas que toman una cantidad adecuada de ácido fólico al principio del embarazo pueden reducir eficazmente la aparición de defectos del tubo neural.
El ácido fólico también es necesario para la formación de glóbulos rojos. Durante el embarazo, la demanda de ácido fólico del cuerpo también aumenta considerablemente debido a la rápida proliferación de glóbulos rojos. La deficiencia de ácido fólico puede provocar anemia, aumentar la probabilidad de aborto espontáneo y el bebé también puede estar desnutrido. Leer: 42 tabúes perjudiciales para la salud fetal
Las verduras de color verde oscuro, los frijoles, las frutas frescas, la leche que contiene ácido fólico y los cereales que contienen ácido fólico son excelentes fuentes de ácido fólico. Sin embargo, el ácido fólico se destruye fácilmente durante la cocción. Se recomienda intentar comer verduras crudas o ligeramente cocidas.
Hierro: El hierro es especialmente importante para la producción de glóbulos rojos en las mujeres embarazadas, el crecimiento del feto y la producción de glóbulos rojos en los recién nacidos. Necesita el doble de hierro de lo habitual durante el embarazo y la deficiencia de hierro durante el embarazo puede provocar anemia.
Comer carnes rojas (como cerdo, ternera, cordero) es la mejor forma de obtener hierro. Las verduras, legumbres, leche y cereales fortificados con hierro también aportan hierro. Se recomienda comer más frutas y verduras ricas en vitamina C para ayudar a absorber el hierro. Además, evite beber té una hora antes y después de las comidas, ya que el té puede dificultar la absorción del hierro.
Zinc y vitamina b12: El zinc es muy importante para garantizar el normal desarrollo del feto y del bebé tras el nacimiento. La ingesta baja de zinc puede afectar el peso del bebé al nacer.
La vitamina b12 juega un papel sumamente importante en la formación de células durante el embarazo. Generalmente, la dieta diaria puede proporcionar suficiente vitamina b12. Una vez que el contenido es insuficiente, afectará el desarrollo del sistema nervioso fetal.
La carne, los huevos, la leche y el queso son buenas fuentes de zinc y vitamina B12. Si es vegetariana, la leche en polvo también puede permitirle obtener suficiente zinc y vitamina B12 durante el embarazo.
Ácidos grasos: Los ácidos grasos (como el ácido linoleico y el ácido linolénico) no se pueden sintetizar en el organismo, por lo que debes obtenerlos de los alimentos. Son importantes durante el embarazo para ayudar a que se desarrollen el cerebro, los ojos y las células nerviosas del bebé.
Los aceites vegetales (colza, algodón, soja, maíz, girasol y cártamo), las nueces y algunos alimentos enriquecidos son buenas fuentes de ácidos grasos.
Calcio: El calcio es muy importante. Le ayuda a usted y a su bebé a desarrollar dientes y huesos fuertes. Para asegurar una ingesta adecuada de calcio durante el embarazo, consuma un 50% más de calcio de lo habitual, especialmente en las etapas temprana y media del embarazo. Si no consume suficiente calcio, su cuerpo lo extraerá de las reservas de almacenamiento (como los huesos), lo que provocará que pierda masa ósea y aumentará sus posibilidades de desarrollar osteoporosis en el futuro. La deficiencia de calcio durante el embarazo puede provocar calambres musculares, como calambres en las piernas. Además, una ingesta adecuada de calcio puede prevenir la aparición de hipertensión arterial durante el embarazo. La leche y los productos lácteos son las mejores fuentes de calcio en los alimentos, no solo son ricos en contenido, sino también altamente absorbibles. Las verduras, los frijoles, las semillas oleaginosas, los camarones secos, las algas marinas y las algas marinas también son ricos en calcio.
Sin embargo, debido a las reacciones del embarazo, muchas mujeres embarazadas o no comen este tipo de alimentos o comen ese tipo de comida repugnante. Una mala alimentación o comer muy poco puede afectar fácilmente el desarrollo fetal, y los bebés desnutridos también pueden sufrir problemas de salud y dificultades de desarrollo. Por ello, deben cambiar sus hábitos alimentarios durante el embarazo y comer mejor y más nutritivamente de lo habitual. Pero si una mujer embarazada come demasiado, un bebé enorme también puede provocar dificultades en el parto. Por ello, las mujeres embarazadas deben prestar atención a una dieta equilibrada y comer bien durante el embarazo, para que no solo la madre y el niño estén sanos, sino que toda la familia esté feliz.
Alimentos no aptos para mujeres embarazadas
Alimentos enlatados.
Una cierta cantidad de aditivos, como colorantes sintéticos, aromas, conservantes, etc. , debe agregarse durante el proceso de producción de este tipo de alimentos. Estos aditivos tienen poco impacto en personas sanas, pero su consumo excesivo por parte de mujeres embarazadas y bebés puede ser perjudicial para la salud. Además, las vitaminas y otros nutrientes de los alimentos enlatados se han dañado hasta cierto punto después del tratamiento a alta temperatura y su valor nutricional es bajo.
El alumbre de Youtiao es un aditivo esencial para la elaboración de palitos de masa frita, y su composición química es un compuesto que contiene aluminio. El aluminio puede ingresar al cerebro fetal a través de la placenta y aumentar la incidencia de trastornos del desarrollo cerebral y demencia. Si una mujer embarazada come dos palitos de masa frita al día, equivale a comer tres gramos de alumbre al día. La ingesta acumulada es bastante alarmante.
Patatas de longevidad. Es bien sabido que las patatas germinadas pueden provocar intoxicación alimentaria, pero pocas personas conocen el impacto que tienen en el cuerpo humano las patatas almacenadas durante demasiado tiempo sin que broten. Las patatas contienen alcaloides y cuanto más tiempo se almacenan, mayor es su contenido. Comer este tipo de patatas puede afectar el desarrollo fetal y provocar malformaciones fetales.
MSG. El componente principal del glutamato monosódico es el glutamato de sodio, que se combina con el zinc en la sangre y se excreta en la orina. Comer demasiado glutamato monosódico consumirá mucho zinc y provocará una deficiencia de zinc en el cuerpo. El zinc es un oligoelemento importante para el crecimiento y desarrollo fetal. Las mujeres embarazadas deben consumir menos glutamato monosódico.
Chocolate y espino. Comer demasiado chocolate hará que las mujeres embarazadas se sientan llenas y afectará su apetito. Como resultado, las mujeres embarazadas aumentarán de peso pero carecerán de los nutrientes necesarios. A muchas mujeres embarazadas les gusta comer alimentos ácidos y el espino se ha convertido en la primera opción. Sin embargo, el espino tiene un efecto estimulante sobre el útero. El consumo excesivo provocará contracciones uterinas y puede provocar un aborto espontáneo, por lo que no está permitido consumir grandes cantidades de una sola vez.
El hígado de algunos animales. Algunos piensos modernos contienen agentes engordantes de alta calidad, que contienen altos niveles de vitamina A, que puede acumularse en el hígado de los animales. Si una mujer embarazada ingiere una gran cantidad de estos alimentos, no tendrá mucho impacto en la propia mujer embarazada, pero causará un gran daño al feto y la teratogénesis es una de las consecuencias adversas.
Bebidas frías. La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas está debilitada. Comer en exceso y comer bebidas frías en exceso puede provocar una contracción repentina de los vasos sanguíneos gastrointestinales, una reducción de la secreción de jugo gástrico, una disminución de la función digestiva y síntomas como dolor abdominal y diarrea. Las investigaciones médicas modernas muestran que los fetos son muy sensibles a la estimulación del frío. Si una mujer embarazada ingiere demasiados alimentos crudos o fríos, el feto tendrá reacciones de inquietud.
Algunos alimentos procesados con técnicas especiales. Como huevos en conserva y productos ahumados. Durante el procesamiento de este tipo de alimentos se pierde una gran cantidad de nutrientes y fácilmente se producen sustancias nocivas para el cuerpo humano. Aunque sabe bien, es perjudicial.
La introducción anterior es solo un problema que encontrarán la mayoría de las mujeres embarazadas. Como futura madre, es importante elegir sus alimentos con cuidado y no olvidar sus responsabilidades solo para satisfacer sus antojos de ciertos alimentos. Dar a luz a un bebé inteligente, sano y hermoso es el mayor logro de una mujer en su décimo mes de embarazo.
Proceso de embarazo y precauciones (un mes de embarazo)
El cálculo del embarazo consiste en calcular el número de días y semanas de embarazo a partir del primer día del último período menstrual. El ciclo menstrual dura 28 días. Por lo general, no quedará embarazada en los primeros 14 días, por lo que no quedará embarazada hasta aproximadamente 14 días después del último período menstrual. Por lo tanto, el período durante el cual las mujeres embarazadas saben que están embarazadas. representa 2 semanas del primer embarazo.
1. Crecimiento fetal
Aproximadamente 7-10 días después de la fecundación, el óvulo fecundado se implanta en el endometrio, absorbe los nutrientes de la madre y comienza a desarrollarse. Las primeras 8 semanas deberían llamarse embrión, no feto.
El tamaño del embrión en el tercer trimestre es de unos 0,5-1,0 cm y el peso es inferior a 1 g, pero su forma es visible a simple vista. Externamente, el embrión no puede distinguir claramente entre cabeza y cuerpo, con arcos branquiales y cola, y es indistinguible del desarrollo embrionario de otros animales.
En este momento, la placenta original comienza a tomar forma, y en este momento también se forman las membranas fetales (también llamadas corion).
2. Cambios en la matriz
De hecho, no se puede declarar embarazo dentro de una semana después de que se forma el óvulo fecundado. Las mujeres embarazadas comienzan a mostrar signos de embarazo, generalmente después de dos semanas, por lo que no hay síntomas durante este tiempo.
Pero algunas personas experimentarán síntomas como escalofríos, fiebre, pereza, somnolencia y dificultad para dormir. Debido a que durante un tiempo no me di cuenta de que estaba embarazada, a menudo pensaba erróneamente que tenía un resfriado.
En este momento, el tamaño del útero es el mismo que antes del embarazo y no ha aumentado.
3. Cosas a tener en cuenta en la vida
Las mujeres que están embarazadas por primera vez experimentarán una serie de cambios físicos y psicológicos. Debido a que es la primera vez, las mujeres embarazadas a menudo no se dan cuenta, no tienen planes de tener hijos o no comprenden en absoluto la reacción del cuerpo. Como resultado, tomar drogas accidentalmente o ignorar detalles de la vida puede tener efectos adversos en el cuerpo. feto y madre.
En términos de reacciones corporales, los síntomas del resfriado pueden ser similares al principio del embarazo. ¡Comprar medicamentos indiscriminadamente no solo no logrará el efecto terapéutico, sino que incluso puede dar a luz a un niño deforme! Por lo tanto, no tome la medicina china a la ligera bajo ninguna circunstancia. La forma más segura es consultar a un médico para descubrir la causa.
Si no te sientes bien, no hagas ejercicio intenso ni viajes lejos en este momento para evitar un aborto espontáneo accidental. Además, no realice radiografías a menos que sea necesario. Primero debes comprobar tu condición física para asegurarte de que estás embarazada.
Estos detalles de la vida pueden parecer poco importantes cuando estás sana y trabajas normalmente, pero si estás embarazada, pueden ser fatales. Para evitar el arrepentimiento, debemos ser cautelosos.
4. Lo que debes saber y para lo que debes preparar
Aunque no hay nada especial que preparar en este momento, los vómitos del embarazo se producirán aproximadamente en un mes de embarazo. Conviene preparar más alimentos para aliviar los vómitos del embarazo, como ciruelas encurtidas, frutas, etc.
Proceso de embarazo y precauciones (embarazada de dos meses)
1. Crecimiento fetal
En la séptima semana de embarazo, el embrión mide unos 2,5 cm de largo y pesa unos 2,5 cm. unos 4 gramos. El corazón, el estómago, los intestinos, el hígado y otros órganos internos y el cerebro comienzan a diferenciarse y se han formado órganos como las manos, los pies, los ojos, la boca y los oídos. Se puede decir que cada vez se acerca más al cuerpo humano, pero aún es pequeño pero grande.
El corion está más desarrollado, se forma la placenta, aparece el cordón umbilical y la relación entre madre y feto es muy estrecha.
2. Cambios en la matriz
La temperatura corporal basal es elevada y se prolongará hasta los 14-19 días.
El cuerpo está perezoso y caliente, la parte inferior del abdomen y la cintura sobresalen ligeramente, los senos están hinchados, los pezones duelen, el color se vuelve más oscuro, la frecuencia de la micción aumenta, el estado de ánimo es irritable, el El estómago se siente incómodo y se producen náuseas. Algunas personas incluso pueden experimentar síntomas como mareos, hemorragias nasales y taquicardia. Estos son fenómenos únicos en las primeras etapas, así que no te preocupes demasiado.
El útero en este momento es como un huevo de gallina, un poco más grande que cuando no está embarazada, pero la superficie del abdomen de la embarazada no ha cambiado mucho.
3. Precauciones
Las mujeres embarazadas son muy propensas a sufrir abortos durante este periodo, por lo que deben prestar especial atención al transporte de objetos pesados o al ejercicio extenuante, y minimizar al máximo las tareas domésticas y las salidas. lo más posible. No trabaje demasiado, descanse más, duerma lo suficiente y controle su vida sexual. No te duches cuando te sientas especialmente cansado y acuéstate temprano. La leucorrea aumenta durante el embarazo. Después de orinar, use un algodón absorbente empapado en agua tibia o agua con ácido bórico para frotar los genitales externos de adelante hacia atrás para mantenerlos limpios. Y preste atención a mantener las heces suaves. Si experimenta sangrado, como dolor en la parte inferior del abdomen, debilidad o dolor en la cintura, debe acudir al hospital de inmediato.
Este periodo es un periodo importante para que el feto forme su cerebro y sus órganos internos. No se someta a exámenes de rayos X, no tome medicamentos fácilmente y, sobre todo, evite los resfriados.
Fumar y beber tendrán efectos adversos en el feto. Tampoco lo intentes. Si tienes gatos, perros, pájaros y otras mascotas en casa, debes intentar evitar el contacto con ellos para evitar que se infecten con protozoos de la sangre. Lo mejor es regalar estas mascotas a otra persona o quedarse temporalmente con un amigo.
4. Lo que debes saber y preparar
Los hospitales y médicos de obstetricia y ginecología deben elegirse con cuidado, porque está relacionado con futuros exámenes periódicos y partos hospitalarios.
Proceso de embarazo y precauciones (tres meses de embarazo)
1. Crecimiento fetal
En este punto, cuando finaliza este período, el embrión puede estar oficialmente. llamado "feto". El feto mide entre 7,5 y 9 cm de largo y pesa unos 20 gramos.
La cola ha desaparecido por completo, las formas de los ojos, la nariz, la boca, las orejas y otros órganos son claramente discernibles, al igual que las manos, los pies y los dedos, casi exactamente iguales a los de la gente corriente.
Los órganos internos están más desarrollados, los riñones y la vulva han crecido, se crea la uretra para la excreción y el feto se llenará de líquido amniótico.
2. Cambios en la matriz
Este mes es el periodo más grave para las náuseas matutinas. Además de las náuseas, el estado del estómago no es bueno y también pueden aparecer síntomas como opresión en el pecho.
El abdomen no es demasiado grande, pero debido a que el útero es del tamaño de un puño, presionará directamente la vejiga, provocando micción frecuente, dolor en la cintura e hinchazón en las piernas y los pies. Además, las secreciones aumentarán, haciendo que el estreñimiento y la diarrea sean propensos. Pero a partir de mediados del tercer trimestre, la reacción del embarazo se alivió mucho, el apetito aumentó y el peso perdido comenzó a regresar. Al mismo tiempo, la mayoría de las personas con contracciones uterinas comienzan a cambiar a contracciones uterinas.
Los senos son más grandes y la areola y los pezones son más oscuros.
3. Cosas a destacar en la vida
Lo mismo que cuando tenía dos meses de embarazo.
También soy propensa a sufrir un aborto espontáneo en este momento, por lo que debo prestar especial atención a los detalles de mi vida.
Normalmente, si tienes el hábito de hacer ejercicio, aún puedes continuarlo, pero debes relajarte y realizarlo sin esfuerzo, como hacer ejercicios aeróbicos o caminar para estirar los músculos. Se debe evitar el ejercicio extenuante y no se deben transportar objetos pesados ni viajes de larga distancia. En cuanto a las tareas del hogar, pídele a tu marido que comparta la carga, no fuerces, sube y baja escaleras con suavidad y presta especial atención al abdomen para no oprimirlo en ningún momento.
Las mujeres profesionales en el trabajo deben mantener un estado de ánimo laboral feliz y no afectar el desarrollo del feto debido a una carga y presión psicológica excesiva. Si puede lograr la comprensión de sus colegas y superiores en este momento, continuar trabajando no debería ser un problema.
En esta etapa lo mejor es que las parejas no tengan relaciones sexuales, al menos es necesario que estén sujetas para evitar la opresión en el abdomen. Cuanto más corto sea el tiempo, mejor.
Además, para prevenir el estreñimiento lo mejor es desarrollar el hábito de ir al baño regularmente todos los días y beber leche o agua fría después de levantarse por la mañana. No se resfríe en la parte inferior del abdomen, manténgase abrigado en todo momento, no se quede despierto hasta tarde y viva una vida normal. Si las secreciones aumentan, es fácil que se reproduzcan bacterias, así que báñese todos los días para mantener su cuerpo limpio.
Si tienes dolor en la parte baja del abdomen o un ligero sangrado, puede ser señal de aborto espontáneo y debes acudir al hospital inmediatamente.
4. Lo que debes saber y preparar
Al menos antes de este período, debes recibir tu primera consulta prenatal, seguida de controles periódicos cada 3-4 semanas.
Proceso de embarazo y precauciones (embarazada de cuatro meses)
1. Crecimiento fetal
Al final de las 15 semanas, el feto mide unos 16 cm de largo y pesa unos 16 cm. unos 120 gramos.
En este momento, su apariencia es completamente humana, y hombres y mujeres se pueden distinguir por la diferencia en sus vaginas. En la piel comienza a crecer pelo lanugo, los huesos y los músculos se desarrollan gradualmente, las manos y los pies pueden moverse ligeramente, los órganos internos básicamente se completan y el corazón late vigorosamente. Los ruidos cardíacos se pueden medir con un estetoscopio ultrasónico.
2. Cambios en la Matriz
Se acabaron las dolorosas náuseas matutinas. Las mujeres embarazadas se sentirán más cómodas y su apetito comenzará a aumentar en este momento. La micción frecuente y el estreñimiento vuelven gradualmente a la normalidad, pero la secreción no disminuye.
Esta etapa ha terminado, la placenta se ha completado, la posibilidad de aborto espontáneo se ha reducido mucho y se puede considerar que entra en un período estable.
El útero es tan grande como la cabeza de un niño y por su apariencia se puede ver una “gran barriga”. La temperatura corporal basal desciende y permanece hipotérmica hasta el parto.
3. Cosas a tener en cuenta en la vida diaria
Los síntomas incómodos como las náuseas matutinas y la presión han desaparecido, y el cuerpo y la mente están estables, pero aún hay que tener cuidado. Este es un período importante para la finalización de la placenta. Lo mejor es mantener el cuerpo y la mente en calma para que el gas fetal no se mueva de forma errática.
Para que el feto se desarrolle bien es necesario que ingiera suficientes nutrientes. También deben estar equilibrados proteínas, calcio, hierro, vitaminas y otros nutrientes, y no debe haber ningún eclipse parcial. En este momento puede ocurrir anemia durante el embarazo, por lo que la absorción de hierro es particularmente importante.
El cuerpo suda con facilidad, las secreciones aumentan y se infecta fácilmente con gérmenes. Debes ducharte todos los días y cambiarte la ropa interior con frecuencia.
4. Lo que debes saber y para lo que debes preparar
Las mujeres embarazadas deben absorber plenamente todos los conocimientos sobre el embarazo y el parto. Además de eliminar la ansiedad y el miedo durante el embarazo, también puede ayudar a que el parto sea fluido. Actualmente existe un conjunto completo de libros sobre el embarazo disponibles para la compra de mujeres embarazadas. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden acudir a las librerías cercanas a comprarlos.
Además, para facilitar el parto lo mejor es empezar a realizar algunas gimnasias para embarazadas, pero limitadas al rango de carga del cuerpo, y nunca demasiado forzadas.
No podré usar mi ropa habitual en un mes más, así que me prepararé primero cuando tenga buena salud. Cuando salgas a cortarte el pelo, puedes pedirle al maestro que te diseñe un peinado que sea fácil de lavar y manejar. Esto no solo te hará lucir renovado, sino que también te hará sentir feliz. La ropa interior holgada también es un producto esencial para el embarazo. El raro embarazo molar se puede encontrar en el cuarto mes de embarazo. Por ejemplo, si encuentra coágulos de sangre negros en su ropa interior y, a veces, sale sangre (por supuesto, también existe la posibilidad de un aborto espontáneo), debe ir al hospital para que lo examinen. En el embarazo molar, en la mayoría de los casos el feto ha muerto en el útero y el tejido velloso que forma la placenta se desarrolla de forma anormal. Las mujeres embarazadas tienen grandes cantidades de gonadotropina en la orina, lo que provoca edema y proteinuria, lo que provoca reacciones graves al principio del embarazo.
Proceso de embarazo y precauciones (cinco meses de embarazo)
1. Crecimiento fetal
Al final de este período, el feto medirá unos 25 cm de largo. y pesa de 250 cm a 300 gramos.
El tamaño de la cabeza es aproximadamente un tercio de la longitud del cuerpo. La forma de la nariz y la boca se irán haciendo evidentes gradualmente, y el cabello y las uñas también empezarán a crecer. Todo el cuerpo se cubre de pelo de lanugo, también comienza a formarse grasa subcutánea y la piel se vuelve roja opaca. El pulso del corazón también aumenta y aumenta la fuerza. En el caso de las niñas, la vagina se desarrolla y toma forma.
Los huesos y músculos se desarrollan aún más, las manos y los pies se vuelven más activos y la madre comienza a sentir el movimiento fetal.
2. Cambios en la matriz
El útero es del tamaño de la cabeza de un adulto, y la altura del fondo uterino se sitúa entre 15 y 18 cm por encima del hueso púbico. La barriga ya está ahí y se puede decir de un vistazo que es una mujer embarazada normal. Además, los senos y las caderas aumentan de tamaño, la grasa subcutánea se espesa, el peso aumenta y se produce edema en todo el cuerpo.
Si tuviste náuseas matutinas leves el mes anterior, en este momento desaparecerán por completo, tu apetito no disminuirá y tu cuerpo y mente llegarán a una etapa estable.
En este momento, puede sentir levemente el movimiento fetal. Puede que no sea obvio al principio, pero habrá un sonido peristáltico en los intestinos y malestar estomacal. Durante este período, las mujeres embarazadas suelen sentir sed y tinnitus, pero no tienen fiebre. Se trata de cambios internos provocados por el embarazo, no son patológicos y pueden curarse por sí solos después del parto.
El movimiento fetal es la mejor manera de entender el desarrollo del feto. Las mujeres embarazadas deben anotar la fecha del primer movimiento fetal para referencia del médico.
3. Cosas a las que debes prestar atención en la vida
En el quinto mes de embarazo, debes prestar atención a mantener el abdomen caliente para evitar la relajación abdominal. Lo mejor es utilizar una faja para el vientre, una faja para el vientre o un protector para el vientre.
Si tienes los senos hinchados, lo mejor es usar un sujetador más grande. Algunas personas pueden experimentar un poco de secreción de leche.
El desarrollo fetal se está acelerando y requiere una nutrición adecuada. Especialmente cuando el hierro es insuficiente, es fácil provocar anemia materna y, en casos graves, también puede afectar la salud del feto.
Este es el periodo más estable del embarazo. Si viaja o se muda, aproveche esta oportunidad, pero las mujeres embarazadas deben evitar esfuerzos excesivos.
4. Lo que debes saber y para lo que debes prepararte.
Se deben listar y preparar los suministros para bebés y los útiles necesarios para el parto.
Si tus dientes necesitan tratamiento, debes iniciarlo inmediatamente y prestar más atención a la higiene bucal. Además, las mujeres embarazadas durante este período deben completar el "Manual de salud perinatal" (Manual de salud materna e infantil) y aceptar todos los exámenes del manual. Estos controles son muy importantes. Si se pierden elementos u oportunidades de inspección perdidas, recupere la inspección y registre los resultados de la inspección.
Proceso de embarazo y precauciones (seis meses de embarazo)
1. Crecimiento del feto
Mide 30 cm de largo y pesa unos 600-750 gramos.
Los huesos están más fuertes, el pelo más largo y las cejas y pestañas empiezan a crecer. El rostro es más claro y más humano, pero sigue siendo delgado y cubierto de arrugas.
Las glándulas sebáceas comienzan a secretar y a crecer grasa blanca parecida a la grasa fetal, cubriendo la superficie de la piel. El tracto gastrointestinal absorberá líquido amniótico, los riñones excretarán orina y se habrán completado los preparativos para el parto. En caso de aborto espontáneo en este momento, el bebé puede crecer sano siempre y cuando se le cuide bien en una incubadora.
En este momento se pueden identificar los sonidos fetales a través de un estetoscopio. Los médicos pueden determinar la posición del feto en la cavidad uterina palpando la cabeza y las nalgas del feto en la pared abdominal de la mujer embarazada.
2. Cambios en la matriz
El útero es más grande, y la altura del fondo uterino es de unos 18-20 cm. El vientre se distenderá cada vez más, el peso aumentará día a día, la cintura se volverá más pesada y los movimientos habituales se volverán más laboriosos y lentos.
Los senos se desarrollan más vigorosamente y no solo se ven regordetes, sino que, cuando se aprietan con fuerza, saldrá un "calostro" de leche fino de color amarillo claro y las secreciones seguirán aumentando en grandes cantidades.
Durante este periodo, casi todas las mujeres embarazadas pueden sentir claramente el movimiento fetal.
3. Precauciones en la vida
Cuando el vientre de una mujer embarazada se agranda y se abulta, el centro de gravedad de su cuerpo también cambia, lo que la hace caminar inestable y propensa a la fatiga. Puede experimentar dolor lumbar, especialmente cuando se inclina hacia adelante o asume otras posiciones inusuales. Preste especial atención a la seguridad al subir y bajar escaleras y subir a la parte superior derecha.
En este momento, el cuerpo ha podido adaptarse completamente al estado del embarazo, y el cuerpo y la mente tienden a estar despreocupados. Es mejor caminar más o hacer gimnasia moderada y descansar y dormir lo suficiente. No es necesario evitar deliberadamente los viajes cortos y el sexo y seguir el ritmo de vida normal.
Para mantener la salud de la madre y del feto se debe equilibrar la ingesta de diversos nutrientes en la dieta, especialmente se deben aumentar los requerimientos de hierro, calcio y proteínas, pero se debe controlar especialmente la sal. .
El estreñimiento es fácil de producir durante este periodo, por lo que conviene comer frutas y verduras ricas en fibra con regularidad. La leche es una bebida muy útil para la defecación y conviene beber más. Pero cuando el secreto es grave, lo mejor es preguntarle a un médico cómo mejorarlo.
4. ¿Qué debes saber y preparar?
Para poder amamantar sin problemas después del parto, debes prestar atención al cuidado del pezón en este momento. Especialmente las mujeres embarazadas con pezones planos y hundidos deben corregirse primero. Hágase una prueba de anemia. Si lo atacan, debe recibir tratamiento médico. Las mujeres embarazadas con grupo sanguíneo Rh negativo deben comprobar si tienen títulos de anticuerpos en la sangre si sus maridos son positivos.
Las parejas deben leer y discutir más conocimientos sobre crianza para prepararse mentalmente para el nacimiento del bebé.
Proceso de embarazo y precauciones (siete meses de embarazo)
1. Crecimiento del feto
Mide unos 36-40 cm de largo y pesa unos 1000-1200 g. Se han formado los párpados superior e inferior, las fosas nasales están abiertas y la apariencia es discernible, pero no hay suficiente grasa subcutánea y la piel está de color rojo oscuro y arrugada. El rostro se parecerá al de un anciano.
El cerebro comienza a desarrollarse y puede controlar los movimientos del cuerpo por sí solo. Los testículos de un feto masculino aún no han caído a la vagina; los labios mayores de un feto femenino aún no han madurado.
El feto aún no ha desarrollado completamente su capacidad de adaptarse a la vida fuera del cuerpo. Si naces en este momento, si no llueve bien, quedarás atrofiado o morirás debido a un parto prematuro.
2. Cambios en la matriz
El fondo del útero mide unos 23-26 cm de altura y la parte superior del abdomen también está obviamente abultada e hinchada. El abdomen sobresale hacia adelante formando un arco lineal y, a menudo, siento dolor de espalda cuando lo uso juntos.
Los músculos del útero son más sensibles a diversos estímulos, los movimientos fetales son cada vez más frecuentes, llegando a contraerse ocasionalmente, y las mamas están más desarrolladas.
3. Cosas a tener en cuenta en la vida
Debido a la barriga, el cuerpo estará inestable y los ojos no podrán ver los pies, especialmente al subir y bajar escaleras.
Durante este periodo, si la madre se sobreestimula por el mundo exterior, correrá riesgo de tener un parto prematuro. Debe evitar el ejercicio extenuante y no debe estar en una posición que ejerza presión sobre su abdomen.
Estar de pie durante mucho tiempo ejerce presión sobre la parte inferior del cuerpo, lo que puede provocar fácilmente varices o edema en los pies. Levantar frecuentemente los pies para descansar puede evitar estos problemas. Si tienes varices, debes usar medias de compresión para aliviar los síntomas.
Aún debes prestar atención a un aporte nutricional equilibrado en tu dieta, especialmente alimentos ricos en calcio y hierro. El consumo excesivo de agua y sal puede provocar fácilmente toxemia durante el embarazo y debe controlarse estrictamente.
4. Lo que debes saber y preparar
Los fetos que nacen durante este período son casi todos bebés prematuros con retraso en el desarrollo. En caso de emergencia, los suministros hospitalarios deben estar listos.
Además, también se deben preparar elementos de gran tamaño como una cuna, cuarto infantil o lugar donde colocar al bebé.
En las pocas semanas posteriores al parto, las mujeres embarazadas suelen necesitar cuidar su cuerpo y es posible que no tengan tiempo para peinarse. Por eso, cuando gozas de buena salud, puedes acudir a tu nacimiento del cabello. Consigue un peinado refrescante.
Proceso de embarazo y precauciones (ocho meses de embarazo)
1. Crecimiento fetal
La longitud del cuerpo es de aproximadamente 41-44 cm y el peso es de aproximadamente 1600-. 1800 gramos.
El desarrollo físico del feto ha finalizado. La piel y los músculos están desarrollados y sonrosados, pero el rostro todavía está cubierto de arrugas. El sistema nervioso ha comenzado a desarrollarse y responderá a los sonidos fuertes fuera del cuerpo. . Los movimientos fetales serán más vivos y potentes, y en ocasiones incluso golpearán con fuerza el abdomen de la madre.
En este momento, la cabeza fetal debe estar boca abajo, que es la posición fetal normal.
En general, el feto tiene la capacidad de vivir fuera del útero, pero las mujeres embarazadas aún deben tener especial cuidado.
2. Cambios en la matriz
La parte inferior del abdomen es relativamente prominente y la altura del fondo de ojo es de 27-29 cm.
Los órganos internos son empujados hacia arriba y el corazón y los pulmones se comprimen. A veces puede resultarle difícil respirar, se le puede apretar el estómago y perder fácilmente el apetito.
Sentirás dolor en la cintura y otras partes, edemas en los miembros inferiores, varices y otros síntomas. Se puede decir que este es el período doloroso de las segundas náuseas matutinas.
La piel del abdomen está tirante, el tejido subcutáneo está roto y se pueden ver estrías moradas por todas partes. La piel alrededor de la parte inferior del abdomen, los pezones y la vulva se volverá negra debido al depósito de melanina y las manchas marrones serán muy evidentes. Estos son cambios fisiológicos en la piel durante el embarazo, no anomalías.
Psicológicamente volverás a caer en un estado de nerviosismo y muchas veces te costará conciliar el sueño.
3. Cosas a tener en cuenta en la vida
Es fácil contraer el síndrome de hipertensión inducida por el embarazo durante este período.
Si te despiertas por la mañana y el edema sigue ahí, o si tu peso ha aumentado más de 500 gramos en una semana, debes acudir al hospital lo antes posible.
La hipertensión inducida por el embarazo da miedo, pero siempre que se descubra a tiempo y se trate con prontitud, no debería ser un gran problema. Por eso, a partir de este mes, lo mejor es cambiar el control prenatal de rutina a uno cada dos semanas, y no ignorarlo.
Descanse lo suficiente, evite el sobreesfuerzo y controle su consumo de agua y sal. Además, evite contraer la gripe.
4. Lo que debes saber y preparar
Empieza a prepararte para el parto y practica movimientos auxiliares como respiración, masajes, presiones y fuerza durante el parto. Los recién nacidos nacidos a los 8 meses de embarazo pueden ser alimentados en una incubadora y recibir atención especializada en el hospital. La tasa de mortalidad de estos bebés prematuros es de 1/3. Además, un gran número de bebés prematuros no cumplen los estándares de los niños normales, incluso cuando llegan a la edad escolar.
Proceso de embarazo y precauciones (nueve meses de embarazo)
1. Crecimiento fetal
Al final de este período, el feto mide unos 47-48 cm. de largo y pesa alrededor de 2400-2700 gramos.
Se puede ver que la grasa subcutánea está intacta y la figura es redonda y bastante linda. El pelo de lanugo en la cara, el pecho, el abdomen, las manos y los pies se vuelve gradualmente más fino y el color rosa brillante y las arrugas de la piel desaparecen. En este momento aparecerá una cara de bebé y las uñas crecerán hasta las puntas de los dedos.
Los testículos del bebé niño descienden al escroto, los labios mayores de la niña comienzan a desarrollarse, los órganos internos son completamente funcionales, la función pulmonar se ajusta y el bebé puede adaptarse a la vida exterior. el útero. Los movimientos fetales son intensos y en ocasiones asustan a la madre. Los bebés que nacen a los 9 meses son muy pequeños, pero sus funciones internas son bastante completas. Siempre que lo cuides bien, aún puede crecer sana y rápidamente.
2. Cambios en la matriz
El vientre es cada vez más grande, y la altura del fondo del útero es de unos 30-32 cm, subiendo hasta la mitad del útero. protrusión y el ombligo.
La hinchazón del útero hace que el estómago, los pulmones y el corazón se compriman, por lo que te sentirás deprimida, no querrás comer, tus latidos del corazón y el asma aumentarán y tendrás dificultad para respirar.
En ocasiones el abdomen estará muy duro y tenso, por lo que deberás tumbarte a descansar. La secreción sigue aumentando, la frecuencia de la micción también aumenta y la necesidad de orinar sigue ahí después de orinar.
3. Cosas a tener en cuenta en la vida
La fuerza física de la madre se reduce mucho y se cansa fácilmente. Para conservar energía para el parto, es necesario dormir y descansar lo suficiente. También se debe prolongar el tiempo de descanso después de realizar las tareas del hogar, pero no olvides hacer ejercicio moderado. Lo mejor es usar zapatos con tacones bajos y equilibrados para mantener el equilibrio.
No estimule el útero a voluntad en este momento y, debido a la posibilidad de parto prematuro, es mejor suprimir la vida sexual.
No comas demasiado de una vez, es mejor comer menos y comer alimentos fáciles de digerir y nutritivos.
4. Qué se debe preparar y entender
Las mujeres embarazadas que quieran regresar a casa de sus padres para dar a luz es mejor que comiencen ahora, a más tardar dentro de las treinta y seis semanas. y opta por llevar un bebé que vibre durante el día. El mejor medio de transporte es un autobús directo de corta duración. Antes, lo mejor es volver a casa de tus padres y hacerte un chequeo en el hospital donde está previsto el parto. Si no puedes ir, pídele a tu familia que te ayude a encontrar uno y programa una cita con anticipación. Cuando regreses a casa de tus padres para dar a luz, debes acudir inmediatamente al hospital donde estaba programado el parto. Por supuesto, no olvides traer tus registros de inspección anteriores. Antes de prepararse para la hospitalización, revise cuidadosamente los suministros de transporte para no perder nada.
Proceso de embarazo y precauciones (embarazada de diez meses)
1. Crecimiento fetal
El feto mide entre 50 y 51 cm de largo y pesa entre 2900 y 3400 g.
La grasa subcutánea continúa engrosándose, el cuerpo está redondo, la piel no tiene arrugas y tiene un color rojo claro brillante.
Los huesos son fuertes, el cráneo duro, las uñas se extienden hasta las yemas de los dedos del ministro de Asuntos Exteriores y el pelo es unos 2 o 3 centímetros más largo. Los órganos internos, músculos, nervios, etc. están todos bien desarrollados y totalmente equipados para vivir fuera del cuerpo de la madre.
El cuerpo del feto es aproximadamente cuatro veces más largo que su cabeza. En circunstancias normales, está incrustado en la pelvis de la madre y tiene una movilidad limitada.
2. Cambios en la matriz
El fondo del útero mide unos 33-35 cm de altura. La posición fetal desciende y la sensación en la parte protuberante del abdomen se reduce ligeramente. Al mismo tiempo, se alivia la presión sobre el estómago y el corazón y el apetito vuelve gradualmente a la normalidad. Sin embargo, después de que el feto desciende, la presión sobre la vejiga y el intestino grueso aumenta, lo que hace que la micción frecuente y el estreñimiento sean más graves. Además, las extremidades inferiores también resultan difíciles de mover.
El cuerpo está preparado para el parto. El útero y la vagina tienden a ablandarse, expandirse y contraerse con facilidad, y las secreciones aumentan para facilitar el paso del feto por el canal del parto. Además, el útero se contraía con frecuencia y comenzaron a aparecer los síntomas del parto.
3. Precauciones en la vida
Porque la rotura de aguas y los dolores de parto son posibles en cualquier momento, evite salir sola, salir por mucho tiempo o estar ausente por mucho tiempo. .
Nada especial. Lo mejor es quedarse en casa y prepararse para el parto. El ejercicio adecuado sigue siendo indispensable, pero no puede ser excesivo para evitar consumir demasiada energía y dificultar el parto. La nutrición, el sueño y el descanso deben ser los adecuados.
Mantén tu cuerpo limpio y cambia tu ropa interior con frecuencia. Si hay signos de parto como rotura de fuente o sangrado, ya no podrás bañarte, por lo que es mejor bañarte todos los días antes de esa fecha.