¿Puedo comer melón con el estómago vacío por la mañana? ¿Cuáles son los peligros de comer melón con el estómago vacío?

1¿Puedo comer melón en ayunas por la mañana? Es mejor no comer melón con el estómago vacío, ya que esto puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales.

Procura no comer melón con el estómago vacío, porque el melón contiene más agua. Comer con el estómago vacío diluirá fácilmente los jugos gástricos. Una vez diluido el jugo gástrico, habrá menos ácido gástrico, lo que fácilmente puede provocar indigestión, pérdida de apetito y afectar la motilidad gastrointestinal.

2 ¿Cuáles son los peligros de comer melón en ayunas y aumentar la carga sobre el corazón? El melón contiene fibra, que no es fácil de digerir si se come con el estómago vacío. La fibra acelerará la peristalsis intestinal y favorecerá la circulación sanguínea. Esto aumentará la carga sobre el corazón y fácilmente provocará un infarto de miocardio.

El melón que provoca indigestión contiene suficiente agua, y la concentración de jugo gástrico ingerido en ayunas se diluirá provocando síntomas de indigestión. Por lo tanto, no coma melón con el estómago vacío y no coma melón inmediatamente después de sacarlo del refrigerador hasta que baje la temperatura.

3 ¿Cuándo es el mejor momento para comer melón? Generalmente se recomienda comer melón entre 1 y 2 horas después de la comida.

Después de comer fruta, la fructosa no puede llegar a los intestinos a tiempo y fermentará en el estómago para producir ácidos orgánicos, provocando distensión abdominal y diarrea. Así que espera una hora antes de comer fruta. Además, el melón congelado se debe sacar con media hora de antelación y no se debe consumir en exceso.