¿Cómo beber té Pu'er para adelgazar? ¿Debo beber y hacer dieta al mismo tiempo?

1. Rompe un pequeño trozo de té Pu'er con las manos (el grosor es el grosor de la torta de té, aproximadamente del tamaño de 1/2 trozo de té). chicle), agregue 800-1000 ml de agua fría y deje hervir a fuego alto, baje el fuego y cocine por otros 5 minutos, luego vierta el jugo del té.

2. Vuelva a agregar 800-1000 ml de agua fría, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos y vierta el jugo del té por segunda vez.

3. Mezcla los dos tés y tira los restos del té. Cada vez que quieras beber, vierte un poco y caliéntalo en un recipiente o en el microondas. Nunca agregues agua hirviendo cuando el té en sí no esté muy fuerte, ya que esto diluirá el té y reducirá su eficacia. Por supuesto, si tu té es muy fuerte, también puedes calentar el agua adecuadamente.

Cómo tomar té:

1. Personas que quieren mantenerse en forma y mantener el peso: prepare té Pu'er en lugar de todas las bebidas todos los días, use té en lugar de sopa y agua. y prohibir otras bebidas. Otras comidas son normales.

2. Personas que quieran adelgazar: Además de lo anterior, preparar otra taza durante la noche y beberla en ayunas por la mañana. Este método puede ayudarle a perder peso rápidamente.

3. Si tienes una cena, etc., si no quieres absorber demasiadas calorías, bebe té Pu'er con la comida. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té.

Método de consumo diario del té Pu'er:

Mañana: Beber una taza (unos 500 ml) en ayunas después de levantarse.

Presta atención a esta taza de té. Asegúrate de beber té suave, de lo contrario te desmayarás fácilmente si lo bebes con el estómago vacío. Simplemente mantenga el té caliente. Si su estómago está bien, puede beber té de hierbas a temperatura ambiente. No se puede beber té crudo por la mañana con el estómago vacío, sólo té cocido ligero.

Eficacia: Afloja los intestinos y favorece el metabolismo.

Mediodía: media hora después del almuerzo.

(Unos 500 ml)

La concentración del té es moderada, por lo que debes beber té caliente. Esta taza de té se disfruta mejor mientras se bebe.

Eficacia: Raspado con aceite

Noche: media hora después de cenar.

(Unos 500 ml)

Al igual que la taza de té del mediodía, se debe beber mientras esté caliente y la concentración sea moderada.

Efecto: raspar aceite