Guía de embarazo para nuevas mamás
Primero, durante el embarazo
1. Si los nuevos padres quieren tener un bebé, deben acudir al hospital para un examen físico. En cuanto a los elementos del examen, el hospital los organizará por su cuenta.
2. De 3 a 4 meses antes del embarazo, es necesario tomar pastillas de ácido fólico con antelación. Puedes conseguirlas en hospitales cercanos a tu casa o puedes comprar algunos multivitamínicos online. Si te encanta el mantenimiento de la paz, llévalos contigo. Le pregunté al médico, pero sólo puedo tomar una pastilla al día. Tenga en cuenta que ambos padres deben tomarlo para prevenir malformaciones fetales. PD: Recuerda preparar tiras reactivas de embarazo y estar lista para la llegada del bebé en cualquier momento.
Presta atención a tu alimentación durante el embarazo, y controla todo tipo de comida chatarra, aceitosa, salada, picante y dulce. Asegúrese de evitar fumar y beber, quedarse despierto hasta tarde y mantenerse alejado del formaldehído y otros contaminantes. Está estrictamente prohibido el uso de diversos medicamentos durante el embarazo. Si una nueva madre se resfría accidentalmente, recuerde beber más agua caliente o ir primero al hospital para que la examinen. Nunca vayas a la farmacia a comprar medicamentos tú mismo.
Segundo, de 1 a 3 meses
1. Felicitaciones por entrar en el período de ser madre primeriza. Es posible que descubra que su período no llega a tiempo. No hay dos compases en la prueba. No seas descuidado. Quizás sea porque el tiempo es demasiado corto. Recuerda mirar con atención. La segunda barra roja puede ser demasiado brillante. Una vez que sepa que está embarazada, vaya al hospital para confirmarlo. Hay muchos elementos de control posparto y las madres deben recordar preparar un portafolio.
2. Después del embarazo, las nuevas madres pueden sentirse un poco incómodas oler el humo del aceite y el olor a pescado pueden provocar arcadas y falta de apetito. Los casos graves pueden variar según su constitución. La madre puede perder peso durante este período, lo cual es normal. Las madres que tienen reacciones graves antes del embarazo pueden controlar su dieta y comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia. El bebé está bien en este momento. Los nutrientes de su dieta normal son suficientes para su crecimiento. Si tienes mal apetito, puedes comer más frutas. Preste atención a comer menos frutas con alto contenido de azúcar para prevenir la diabetes gestacional. Puedes descargar la aplicación tú mismo y ver los alimentos que deseas evitar.
3. Los bebés necesitan complementarse con DHA, hierro y zinc durante los primeros tres meses para favorecer el desarrollo cerebral. Los alimentos ricos en DHA incluyen varios tipos de pescado de mar y frutos secos.
4. El estómago de la madre no cambiará mucho en los primeros tres meses, pero aún así se debe preparar aceite de oliva para prevenir las estrías. .
5. Recomendar algo que compré antes de quedar embarazada.
En primer lugar, una olla arrocera que combina guisado y cocción al vapor puede cocinar huevos, maíz, batatas, etc. Con los utensilios de cocina se pueden guisar hongos blancos, nidos de pájaros y diversas papillas. Es simplemente un artefacto y sus nutrientes se conservan extremadamente bien.
Luego está la revolucionaria máquina de leche de soja. No me gusta mucho beber agua hervida. Debes mantenerte alejada de todo tipo de té durante el embarazo. La leche de soja y varios jugos son fundamentales para mí para rehidratarme. Por supuesto, hervir agua y leche también son imprescindibles. Ma Bao, que tiene jugo de frutas y verduras calificado, puede tomar agua caliente primero.
Un humidificador también es importante. En invierno y verano, los aires acondicionados absorben agua muy rápidamente. Los humidificadores mantienen la humedad interior. Está estrictamente prohibido añadir limón y aceites esenciales, ya que pueden provocar infecciones respiratorias.
También está mi taza de salud, que tiene una función de conservación del calor durante 12 horas, lo que te permite beber agua caliente durante todo el día. Es un artículo imprescindible en oficinas que están demasiado lejos del agua. dispensador.
Tres a seis meses.
1. Felicitaciones a las nuevas mamás por superar exitosamente el primer trimestre y entrar a la temporada de carne. Durante este período, las nuevas madres ganarán rápidamente entre 5 y 8 kilogramos de peso. Todavía se enfatiza que está estrictamente prohibido una alimentación excesiva, que puede provocar deformaciones graves del cuerpo. Para recetas específicas, consulte Xiaohongshu.
2. En esta etapa, Ma Bao puede tener contacto cercano con el bebé. El bebé ya puede rodar en el vientre de su madre y sus rasgos faciales han tomado forma. Las madres pueden hablar con el bebé o escuchar música prenatal para desarrollar el sentido del ritmo del bebé.
3. Las molestias físicas de la madre desaparecerán y su apetito aumentará en esta etapa. Aún es necesario prestar atención al control del azúcar y la dieta. Si accidentalmente te conviertes en sugar mommy, será muy doloroso.
4. Repartir los productos actualmente picados como de costumbre.
La monitorización de la frecuencia cardíaca fetal te permite controlar los latidos del corazón de tu bebé en cualquier momento, aumentando tu sensación de felicidad y proporcionándote una sensación de seguridad sin tener que desplazarte al hospital.
Pantalones y calzado cómodo para embarazadas. En esta etapa, no se pueden usar pantalones y ropa interior que se usaron antes de que el vientre y los senos de la madre crecieran gradualmente. Debes tener cuidado a la hora de comprar ropa durante el embarazo, no te la saltes si eres rica. Las mujeres embarazadas deben comprar tres o cuatro pares de mallas y ropa interior de lactancia, según la situación, y tantos pijamas como quieran. Manténgase caliente.
Lo más importante es la almohada de embarazo. No es necesario comprar demasiado grande. Se puede utilizar una almohada pequeña para amortiguar el estómago. Básicamente, hay que viajar muy lejos. No puedo dormir sin él.
Una cosa más, debes prestar atención a los suplementos de calcio durante el embarazo, de lo contrario tendrás fuertes dolores de espalda y calambres en las pantorrillas por la noche. Es una larga historia. Puedes elegir leche o tabletas de calcio para complementar el calcio y prestar más atención a tu dieta. Se recomienda comprar unas morrallas pequeñas, huevos al vapor o añadir un poco de sopa. No más calambres.
PPS: Después del embarazo, vaya al hospital local a tiempo para establecer un libro de salud. Todos los elementos del examen prenatal serán informados con anticipación. Si necesita atención en cuatro dimensiones, debe comprender las condiciones locales y programar una cita con anticipación. El tiempo cuatridimensional puede durar entre 20 y 24 semanas.
Bueno, eso fue el final hace seis meses. Haga un seguimiento del tercer trimestre y la bolsa será simplemente una actualización cuando llegue a ese punto. Espero dar la bienvenida a la llegada de una nueva vida contigo.