¡Qué es mejor para desayunar!
Recomienda una papilla de carne picada + bollos de pasta de frijoles + papilla de apio, tofu y carne picada seca: arroz japonica, arroz glutinoso, carne picada, espinacas, zanahorias. Bollos de pasta de frijoles: harina, pasta de frijoles, frutas en conserva, manteca de cerdo. Apio y tofu secos: apio, tofu seco, tiras de arroz salvaje y champiñones.
Recomendar dos panecillos de avena + bollos de verduras y carne + pepinillos variados. Avena: avena, jamón rallado, zanahoria en polvo, cilantro. Bollos de carne vegetal: harina, carne picada, chucrut, tofu seco y champiñones. Kimchi variado: col china, mostaza, pepino, pimiento, etc.
Recomendado tres gachas de dátiles negros + empanadillas de carne fresca + tofu seco variado. Gachas de dátil negro: arroz japónica, arroz glutinoso, dátiles, nueces. Empanadillas de carne fresca: harina, carne picada, brotes de bambú de invierno y setas shiitake. Tofu seco variado: lechuga, tofu seco, zanahoria, champiñones.
Recomendar la papilla de huevo de cuatro conservas + bollos de mermelada + verdura picada. Gachas de huevo en conserva: arroz japónica, arroz glutinoso, huevos en conserva, apio, jamón. Paquete de mermelada: harina, mermelada, nueces, leche. Carne picada de verduras: verduras, carne picada, patatas, zanahorias. Las personas de mediana edad eligen el desayuno.