¿Qué variedades de frutas sin azúcar existen?

La fruta sin azúcar es un tipo de fruta baja en azúcar que suele incluir pomelo, limón, fresa, arándano y mora.

1. Pomelo

El pomelo es una fruta con muy bajo contenido en azúcar, conteniendo tan sólo 6,89 gramos de azúcar por cada 100 gramos.

2. Limones

Los limones son ricos en vitamina C y contienen sólo 2,5 gramos de azúcar por cada 100 gramos. Los limones se pueden usar para remojar agua, exprimir jugo de limón y también como condimentos.

3. Fresas

Las fresas son deliciosas y nutritivas. Cada 100 gramos de fresas contienen 5,53 gramos de azúcar. Las fresas son ricas en antioxidantes, fibra dietética, vitamina C y manganeso. Las fresas son aptas para todo tipo de personas. Se pueden comer directamente, exprimirlas para hacer jugo o convertirlas en gelatina y mermelada.

4. Arándanos

Los arándanos son ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra dietética. Cada 100 gramos de arándanos contienen 9,96 gramos de azúcar. Los arándanos se pueden comer solos, en jugo o agregados a la avena y al yogur.

5. Moras

Las moras son ricas en vitamina C, fibra dietética y antioxidantes. Cada 100 gramos de moras contienen 4,88 gramos de azúcar.

Material de referencia: Enciclopedia Baidu--Pomelo

Material de referencia:

Pomelo: Enciclopedia Baidu--Lemon