¿Qué verduras frescas debo comer después de la extracción de un diente?

1. Las cuatro propiedades de las verduras: frías, frescas, tibias y calientes. Las intermedias se consideran neutras. La medicina tradicional china divide los alimentos en cuatro tipos, que se refieren a la reacción del cuerpo después de ingerirlos. Si su cuerpo se siente caliente después de comer, está caliente; si su cuerpo se siente frío después de comer, está frío. Comprender las propiedades de los alimentos y luego consumirlos por tu propia salud será de gran beneficio para tu organismo.

Cuatro vegetales de función sexual adaptados a la constitución del cuerpo

Frío, depurativo del calor, reductor del fuego, calmante del calor y eliminador de la sequedad, que pueden eliminar o reducir el síndrome del calor. Calor, como sed, miedo al calor, gusto por bebidas frías o enfermedades resfriadas. El apio, la col china, las espinacas de agua, el melón frío, el rábano blanco, la lechuga, etc. pueden protegerse del frío, reponer la deficiencia y eliminar o reducir el síndrome del resfriado. Resfriados, como personas que tienen miedo al frío, tienen las manos y los pies fríos, personas a las que les gustan las bebidas calientes o personas con fiebre. Jengibre, cebollino, ajo, cilantro, cebolla, pimiento.

Es apetecible, tonificante del bazo, tónico y de fácil digestión. Puede ser consumido por todo tipo de cuerpo. Azucena, hongo blanco, zanahoria

2. Los cinco sabores de las verduras: ácido, amargo, dulce, picante y salado, que corresponden a los cinco órganos internos del cuerpo humano: hígado, corazón, bazo. , pulmón y riñón. Ya sea el sabor de la comida en sí o el condimento, tendrá diferentes efectos en los cinco órganos internos. Aunque cada uno de los cinco sabores de comida tiene sus propias ventajas, comer demasiado o de forma inadecuada también puede tener efectos negativos, por lo que conviene comer según el físico. Si comes demasiada comida picante y tu cuerpo se calienta, tendrás dolor de garganta y acné.

Cinco vegetales principales con funciones correspondientes a tabúes orgánicos

El sabor amargo reduce el fuego, elimina las molestias, elimina el calor y desintoxica. Las personas con enfermedades del corazón y del estómago deberían comer menos y evitar digerir el melón amargo y el repollo.

Es dulce y tonifica el bazo y los músculos, repone las carencias y fortalece el organismo. Los pacientes con diabetes del bazo deben comer menos o nada de maíz y batatas.

El Qi Xin y la circulación sanguínea pueden promover el metabolismo. Comer demasiado jengibre, cebollas verdes y pimientos en los pulmones dañará los fluidos corporales y provocará calor interno.

La acidez produce fluidez, nutre el yin y astringes, como la aclorhidria y la piel seca. Comer demasiado hígado, frijoles y semillas dañará los huesos y los músculos.

Los laxantes salados nutren los riñones. Riñón Comer en exceso puede provocar un aumento de la presión arterial. Kelp y algas

Las semillas de melón de invierno y coix deben usarse con precaución en personas con diuresis leve y edema sin humedad.

3. Los cinco colores de los vegetales: verde, rojo, amarillo, blanco y negro. Los cinco colores tienen diferentes efectos en los cinco órganos internos. Los órganos y los pulmones están interconectados; Por ejemplo, demasiado hígado dañará el bazo, demasiado bazo dañará los riñones, demasiado riñones dañará los riñones, demasiado corazón dañará los pulmones y demasiados pulmones dañará el hígado. parcial a un determinado color en su dieta diaria. Debes tener una ingesta equilibrada, es decir, comer más verde y blanco en el almuerzo, y más rojo, amarillo y negro en la cena, para que los órganos internos del rey puedan cultivarse en un país extranjero.

1. Cinco colores nutricionales

Desde el punto de vista nutricional, los alimentos de cinco colores son generalmente verduras azules ricas en caroteno, verduras blancas ricas en flavonoides y verduras negras ricas en caroteno. hierro.

2. Las funciones de los cinco colores

Col china: Puede mejorar el qi pulmonar, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y resolver la flema. Como col china, rábano blanco, hongo blanco, etc.

Verduras negras: pueden mejorar el qi de los riñones, hidratar, embellecer la piel y el cabello negro. Como hongos, setas, algas, etc.

Verduras rojas: pueden mejorar el qi del corazón, nutrir la sangre y favorecer la circulación sanguínea. Como pimienta, etc.

Verduras azules: pueden mejorar el qi del hígado, desintoxicar y desintoxicar. Como espinacas, pimiento verde, etc.

Verduras amarillas: pueden mejorar el humor, mejorar la función hepática y promover el metabolismo. Como puerros, zanahorias, etc.