Red de conocimiento de recetas - Mercado del té - ¿Qué tal avena para el desayuno? ¿Qué debo comer para adelgazar?

¿Qué tal avena para el desayuno? ¿Qué debo comer para adelgazar?

De hecho, la avena es bastante rica en calorías. Puedes echar un vistazo a esta tabla (toda calculada en 100g). Si quieres adelgazar con avena, no comas demasiada.

Nombre Calorías (calorías) Peso (gramos)

Avena Instantánea Sagú, también conocida como Avena Sagú 322 100.

Avena cruda sabor dorada, también conocida como avena instantánea 377100.

Avena australiana, también conocida como avena instantánea 359 100.

Avena de trigo, también llamada avena de trigo, original y sin hervir 358 100

La avena original de trigo también se puede llamar avena original de Zaozao 358 100.

Avena 367 100

Avena Quaker 750g, también llamada avena instantánea 392 100.

Avena Royal 394 100

Avena Huangchao 355 100

Avena Instantánea Quaker 389 100

Avena de la Mañana 358 100

Avena Sagú (sabor original) 358 100

Avena instantánea Royal 382 100

Avena instantánea marca Jusco 368 100

Avena nutricional alta en calcio con nuez Simai 358 100

La mejor opción es avena natural 420€ 100.