¿Cómo aumentar el consumo de alcohol? cerveza

Diez consejos para evitar emborracharte después de mil tragos Muchos empresarios inevitablemente tienen que socializar al aire libre con frecuencia. A la hora de comer, para ajustar el ambiente hay que tomar algunas copas aunque realmente no tengas ganas de beber. ¿Cómo evitar emborracharte?

◆La nutricionista te enseña diez consejos<. /p>

1. Antes de beber Bebe primero un vaso de leche, o come unas rebanadas de pan. No beber en ayunas para evitar irritar la mucosa gástrica.

2. Si; Se espera que beban mucho alcohol, tomen vitamina B de levadura con anticipación hasta que las actividades sociales desaparezcan para proteger el hígado. También puede comer conscientemente más cereales integrales, como hígado de animales, cerdo, ternera, cordero, yemas de huevo, verduras, avena, etc., que son ricos en la familia Vb para aumentar el contenido de la familia Vb en el cuerpo. p> 3. Cuando beba licor, beba más agua hervida para ayudar a que el alcohol se excrete del cuerpo con la orina lo antes posible; cuando beba cerveza, vaya al baño con frecuencia; cuando beba licores, es mejor agregar cubitos de hielo; /p>

4. Beber no debe ser demasiado rápido ni demasiado violento, sino que debe beberse lentamente. Déle tiempo a su cuerpo para descomponer el etanol en su cuerpo.

5. Coma más hígado de cerdo y otros hígados de animales cuando beba para mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el etanol.

6. Cuando beba, coma más vegetales de hojas verdes, que contienen antioxidantes y vitaminas; Puede proteger el hígado;

7. Coma más productos de soja cuando beba, la lecitina que contienen puede proteger el hígado;

8. Es mejor no beber cuando esté cansado ;

9. No beba alcohol después de tomar medicamentos, especialmente después de tomar pastillas para dormir, sedantes y medicamentos para el resfriado.

10. No beba bebidas carbonatadas, como refrescos de cola o refrescos; , etc., al beber alcohol para evitar acelerar el cuerpo La rapidez con la que se absorbe el alcohol.

◆Malentendidos sobre la resaca

1. Té fuerte para la resaca

El dicho popular de que beber té fuerte para la resaca no tiene base científica. El té contiene demasiado. El fenol tiene cierto efecto hepatoprotector, pero la teofilina en el té fuerte puede contraer los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial, lo que a su vez puede agravar los dolores de cabeza. Por lo tanto, puede beber té ligero después de beber, pero es mejor no beber té fuerte. .

2. Bañarse después de beber alcohol

Tomar un baño caliente después de beber alcohol puede acelerar la circulación sanguínea, aumentar el consumo de energía en el cuerpo y provocar fácilmente hipoglucemia. Los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares tienen más probabilidades de sufrir un derrame cerebral si se bañan después de beber, por lo que primero deben descansar un poco.

◆Consejos para recuperarse de la resaca

1. Come fruta

Si alguien no puede evitar beber demasiada, puede comer después algo de fruta o beber un poco de zumo. Porque los componentes ácidos de las frutas y los jugos pueden neutralizar el alcohol.

2. Come bollos al vapor

Muchas personas se saltan comidas después de beber, lo que es más perjudicial. Debes comer alimentos con almidón de fácil digestión, como bollos o fideos al vapor. Los bollos al vapor se pueden convertir en glucosa, lo que es beneficioso para suministrar sangre al cuerpo humano y mejorar la condición física. Debido a que tiene un proceso de fermentación, también tiene un efecto neutralizante sobre el ácido gástrico, por lo que el cuerpo se sentirá cómodo inmediatamente después de comerlo. . Si te lo puedes permitir, puedes comprar unas tabletas de compuesto proteico RU21 y tomarlas antes de beber para mantener la mente despejada.