Cómo comer maca fresca
1. Cortar la maca en 2-4g (2-3 trozos) y remojar en agua hirviendo (unos 300-500ml cada vez en un termo) durante 20 minutos. La maca remojada 4 veces se puede comer directamente.
2. 30g de hojuelas de maca seca, 10 dátiles rojos, quitarles el hueso, lavar y reservar. Pon la olla al fuego, agrega una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto, agrega los dátiles rojos y las rodajas de maca seca, tapa la olla y cocina por 30 minutos.
3. Cortar la maca en rodajas, ponerla en la olla junto con los condimentos y cocinar a fuego lento para permitir que los nutrientes de la maca se difundan en la sopa del fondo de la olla. En general, la pueden comer 2-3 personas y ponerla en un trozo entero de maca.
4. Las raíces de maca se remojan en una tina de agua y se mezclan con muchos ingredientes diferentes, incluido un puñado de papaya fresca, un poco de leche condensada, huevos, miel y hierbas, y se revuelven constantemente para crear una mezcla deliciosa. Bebidas de café.
5. Al guisar pollo, pato, carne, costillas, sopa, etc. , añadir 10 g de comprimidos de maca/2000 ml de sopa 30 minutos antes del alto el fuego y beber 50 ml cada día.
6. Remojar las tabletas de maca y vino blanco en una proporción de peso (g): volumen (ml) 1:20 durante 2 semanas, y beber la maca después del remojo generalmente se consume según; la hora de la comida diaria Tómelo tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche, en ayunas con agua tibia antes de las comidas.
7. Cortar la maca en rodajas, ponerla en licor puro de alto grano y dejar reposar durante mucho tiempo. Después de un mes, puedes verter el vino blanco y beberlo inmediatamente (se pueden poner de 7 a 10 tabletas en un kilogramo de vino blanco. Este es el vino saludable de maca).
Espero que te ayude.