¿Es bueno beber un vaso de agua con sal al despertar por la mañana?

Beber un vaso de agua con sal cada mañana no aporta ningún beneficio.

Algunas personas piensan que el agua ligeramente salada es buena para la salud, por eso beben agua ligera con sal por la mañana. Esta comprensión es errónea. Las investigaciones muestran que, aunque las personas no beben agua durante la noche, la respiración, la transpiración y la micción continúan, y estas actividades fisiológicas consumen y pierden mucha agua. Es más, la mañana es el primer pico de aumento de la presión arterial del cuerpo humano, y beber agua salada aumentará la presión arterial.

Algunas personas piensan que beber agua salada por la mañana puede prevenir eficazmente el estreñimiento, pero beber agua salada por la mañana en personas sanas no aporta ningún beneficio al organismo. Beber un poco de agua hervida al levantarse por la mañana puede diluir rápidamente la sangre y corregir la deshidratación hipertónica por la noche. Beber agua salada agravará la deshidratación hipertónica y hará que tu boca esté aún más seca.

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