Patrón de desayuno
Mis hijos suelen decir que desayunar preparado por su madre es lo más cómodo en casa. En Beijing, en el nuevo semestre es obligatorio llegar a la escuela después de las 8 en punto, para que los niños tengan tiempo suficiente para desayunar en casa. No sé cuáles son las regulaciones en otros lugares.
Para un desayuno sencillo, el pan y la leche son lo más conveniente. Cuando el maíz esté hervido o cocido al vapor, puedes hervir los huevos juntos. El horno calienta las tostadas y el recipiente para la leche calienta la leche.
Freír una guarnición en un wok, cortar el calabacín y la salchicha de jamón, calentar el wok, agregar aceite de cocina, freír las rodajas de calabacín hasta que estén crudas, luego sofreír las rodajas de salchicha de jamón y sal hasta que adquieran un sabor delicioso. .
La papilla de frijoles rojos y arroz cocida en una arrocera está hecha de frijoles rojos, frijoles pintos y arroz. La papilla multicereales es nutritiva y saciante. Bébela dos o tres veces por semana. El desayuno y la cena fueron buenos.
En la preparación del pastel de azufaifo de azúcar moreno favorito del niño, mezcle 300 g de harina, 40 g de azúcar moreno, 3 g de levadura en polvo con alta tolerancia al azúcar, 200 g de leche y un puñado de dátiles rojos triturados para formar una masa. 30 minutos después de despertar, escurrir y mezclar uniformemente, dividir en 7 vasos de papel. 5 minutos después de despertar, cocine al vapor durante 18 minutos y luego cocine a fuego lento durante 2 minutos. Quedará suave, pegajoso, dulce y elástico.
Los nuggets de pollo con queso son productos semiacabados. Durante el evento compré algunos congelados para guardar en el frigorífico. Antes de comer, los saqué y los puse en la freidora. Se puede configurar a 200 grados durante 6 minutos. A la hora de comer los mojo en salsa de tomate, que les gusta más a los niños.
Colocar el brócoli cocido en un plato, cortar los huevos cocidos y ponerlos en el plato, rociar con salsa de soja y aceite de sésamo y servir. Es simple, nutritivo y delicioso.
El pan casero de mantequilla de maní es un acompañamiento perfecto. Si no tienes miedo de engordar, puedes untarle una capa gruesa de mantequilla de maní, que tendrá un sabor muy delicioso.
Añade sal a 4 huevos y bate bien. Calienta un wok y agrega aceite de cocina. Vierta la mezcla de huevo y extienda. Luego sácalo y ponlo en un plato. Los huevos revueltos son fragantes y suaves, y el método es sencillo. Tanto a los adultos como a los niños les gusta.
Mezclar los cacahuetes con un poco de aceite, poner en la freidora a 180 grados durante 10 minutos, dejar enfriar y reservar. Lavar y blanquear las espinacas, cortarlas en trozos pequeños, mezclar bien con salsa de soja, sal, aceite de sésamo y vinagre balsámico, luego agregar el maní, mezclar bien y servir en un plato. Las guarniciones del desayuno están listas.
La batata es un cereal integral nutritivo y saludable. Sencillo y fácil, cortar en trozos pequeños y cocinar al vapor en una olla.
Una vez descongelado el filete, caliéntalo en una olla y añade aceite de cocina. Agrega la carne y fríe hasta que ambos lados estén cocidos. Luego corta algunos pepinos y zanahorias para acompañar. Delicioso y hermoso.
La hija mayor dijo que quería comer fideos fríos asados, así que hoy preparó más. Calentar la olla, untar una capa de aceite de cocina, poner un trozo de fideos fríos en la olla, batir un huevo en la superficie, freír durante unos 2 minutos, darle la vuelta y seguir friendo durante 1-2 minutos, untar una capa de frío. Salsa de fideos o salsa de soja, poner encima tiras de pepino. Enrollar y cortar en rodajas.
Se dice que el niño bebe el té de frutas favorito y hoy se ha preparado el desayuno. La preparación del té de frutas es muy sencilla. Simplemente pica la fruta, agrega un poco de azúcar de roca y cocínala. Agridulce, apetitoso y delicioso. Preparé pomelo y manzanas, y el té de manzana y pomelo que preparé estaba delicioso.
Amasar una porción de masa después de levantarse por la mañana, usando 300 g de harina con gluten, 45 g de huevo líquido, 155 g de leche, 3 g de arándanos secos, 15 g de yema de huevo líquida, mezclar uniformemente los ingredientes excepto la yema de huevo líquida. y amasar Formar una bola, enrollar hasta formar una rueda gruesa, cortar en trozos pequeños, fermentar durante 30 minutos, untar con líquido de yema de huevo, colocar en la rejilla media e inferior del horno, hornear a 175 grados durante 20 minutos.
Freír un filete de pollo para los niños. Esta chuleta de pollo es fragante y tierna, y es fácil de sofreír. Descongelar la bolsa en agua, sacarla, ponerla en una olla y freírla en un poco de aceite durante unos 5 minutos. El fuego no necesita ser muy fuerte, es tierno. Después de freír, cortar en trozos y moler un poco de pimienta negra en la superficie.
También frí algunas zanahorias, que también son buenas para el desarrollo de la visión de los niños.
Preparemos hoy un té con leche dos tazas de té salado, uno dulce para los niños y otro salado para los adultos. Primero hierva el té en ladrillo, filtre los residuos del té, luego vierta la leche y mezcle bien. Por último, elige sal o azúcar.
Salteados con tomates y comida rápida, el sabor es particularmente raro, especialmente los tomates pequeños, que son ácidos y dulces. Después de saltearlos, se ablandarán y se pudrirán, y saben mejor. esta vez.
La máquina de desayuno multifuncional es una práctica herramienta de desayuno para freír huevos y preparar sándwiches. Es muy cómodo intercalar un poco de carne o huevos entre dos rebanadas de pan y ponerlo en la máquina de desayuno. Lo más importante es que a los niños les guste.
El último día de la semana, como de costumbre, organicé una excursión con toda la familia.
Los dos niños querían salir a desayunar, lo cual no era mala idea. Por la mañana, sólo tengo que ser yo y mi papá.
Para preparar café negro sin azúcar se utiliza agua caliente. Finalmente, vierta una cantidad adecuada de leche y mezcle con el café con leche.
La tortilla de patatas va bien con el bistec. Hablemos primero de las tortitas de patata. Pelar las patatas y rallar las zanahorias en tiras finas. Agrega 1 huevo y una pizca de sal y mezcla bien. Calienta una sartén y agrega aceite de cocina. Coloque las patatas ralladas en una cuchara, más abajo en el medio y más arriba en ambos lados. Rompe un huevo por la mitad, añade un poco de sal y pimienta negra picada, fríe un lado y luego voltea y fríe el otro lado hasta que ambos lados estén cocidos. Luego retirar de la olla y comer en un plato.
También frié el filete. Lo probé con anticipación y el espesor era el adecuado. El bistec frito estaba suave y tierno, lo que realmente disfruté.
La anterior es la receta de desayuno de mi familia para la semana. Es sencilla, nutritiva y saludable. ¡Mis hijos también dicen que es la mejor para comer en casa! ¡Los internautas expresaron su envidia! ¡Algunas internautas expresaron que ellas también quieren ser madres de tiempo completo y les resulta fácil cuidar a sus hijos! De hecho, sólo tú conoces el trabajo duro.
Viviendo en Beijing, una familia de cuatro miembros lleva una vida sencilla y sencilla. Aunque vivimos en Beipiao, también estamos trabajando duro para crear un ambiente de vida feliz para nuestros hijos. ¡La vida continúa, trabaja duro!