Conocimiento de la mañana

1. Si come bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerá cáncer de estómago porque su estómago no puede descansar.

2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud.

3. El pollo* * * contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.

4. Comer fruta después de una comida es un concepto equivocado. La fruta debe comerse antes de la comida.

5. Comer fruta por la mañana es oro, comer fruta al mediodía es plata y comer fruta por la noche es cobre.

6. No agregue huevos ni estanque cuando beba leche de soja, y no beba demasiado.

7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.

8. Al despertarte por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos.

9. No comas tres horas antes de acostarte, ya que ganarás peso.

10. Bebe menos té con leche, porque el té con leche tiene muchas calorías, mucho aceite y ningún valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 11. ¡El pan recién horneado no se debe comer inmediatamente!

12. Manténgase alejado de la base de carga y mantenga el cuerpo humano al menos a 30 cm de distancia. No lo coloque al lado de la cama.

13. Beber ocho vasos de agua todos los días.

14. Si bebes diez vasos de agua al día, el cáncer de vejiga no aparecerá.

15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.

16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.

17. Coma menos alimentos grasosos, porque la digestión tarda de 5 a 7 horas, y la sangre del cerebro se concentra en el intestino grueso, lo que le provocará somnolencia.

18. Comer menos a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco.

19.10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.

20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes la costumbre de dormir la siesta.

2. ¿Cuáles son el sentido común en la vida diaria?

Existen muchos sentidos comunes en la vida diaria, como por ejemplo:

Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.

No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiada.

No comas tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida;

Bebe un vaso de agua al despertar por la mañana para prevenir cálculos.

Bebe ocho vasos de agua al día para prevenir el cáncer de vejiga; bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.

No comas tres horas antes de acostarte, ya que ganarás peso.

Por lo general, una vez que se produce un calambre en la pierna, puedes agarrar inmediatamente el dedo gordo del lado del calambre con las manos, luego enderezar lentamente los pies y luego estirar las piernas con fuerza, de modo que los músculos de la pantorrilla se relajen. no calambres.

Tomar la cápsula con agua fría (puedes ingerirla primero), tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte y evitar acostarte inmediatamente.

Un vaso de zumo de limón o de naranja cada día no sólo puede blanquear tu piel, sino también atenuar las manchas oscuras.

Los jeans se decoloran después de usarlos durante mucho tiempo. Los jeans recién comprados se pueden remojar en agua salada concentrada durante 12 horas y luego lavar con agua limpia, para que el color no se desvanezca cuando se laven en el futuro.

¡El tofu se puede utilizar para la belleza! Después de levantarte cada mañana, pon un trozo de tofu en la palma de tu mano y frótate la cara durante unos minutos. Si lo sigues durante un mes, la piel de tu rostro se hidratará.

Agua fría para las muñecas: Enjuágate las muñecas con agua del grifo durante 5 segundos cada pocas horas porque es por las muñecas por donde fluyen las arterias, lo que puede bajar la temperatura de la sangre.

3. Sentido común en la vida diaria

1. Soplar el secador de pelo sobre la etiqueta. Una vez que el pegamento de la marca esté caliente, la etiqueta se puede arrancar fácilmente.

2. Si te preocupan las arrugas cuando viajas con ropa, puedes enrollar cada prenda. 3. Aplique un poco de pasta de dientes uniformemente en el cuello y los puños, cepille ligeramente con un cepillo y luego enjuague con agua para quitar las manchas.

4. Los puños o cuello del jersey perderán elasticidad. Puedes remojar los puños o el cuello en agua caliente durante 20 minutos y luego restaurarlos después del secado. Los jeans tienden a desteñirse cuando se lavan. Antes de lavarlo, remójelo en agua fría con sal concentrada durante aproximadamente 2 horas y luego lávelo con jabón.

6. Algunas prendas se decoloran fácilmente bajo la influencia de la luz solar.

Al secar la ropa, puedes darle la vuelta para que el sol quede dentro de la ropa y la sombra quede afuera. 7. Empieza poniendo el vinagre en el suelo de la cocina. La grasa se puede acumular fácilmente en los pisos de la cocina. Antes de fregar el suelo, ¿es como echar un poco de vinagre en la fregona para que se escape el aceite? 8. Barbacoa de papel de aluminio sin limón. Si el pescado y la carne se asan en papel de aluminio, ¡no asar juntos frutas ácidas como los limones! Debido a que el papel de aluminio es metal, cuando se mezclan y hornean metal y sustancias ácidas, se producirán cambios químicos que pueden producir fácilmente carcinógenos que son dañinos para los humanos. 9. Al comer barbacoa con desintoxicación de limón, si la carne se coloca directamente sobre la parrilla para carne, además de asarla bien, ¡las partes quemadas deben desecharse para evitar ingerir carcinógenos! Antes de comer, recuerda agregar jugo de limón fresco. ¡Además de añadir sabor, la vitC del limón también tiene efectos desintoxicantes! 10. El baño de limón blanquea la piel. Los limones están en periodo de producción y no son caros. No es como comprar a menudo. ¡Por lo general, córtelo por la mitad y exprímalo en jugo, agregue agua fría y un poco de azúcar para beber! No tires todavía la cáscara de limón exprimida y guárdala en el baño. No importa cómo te laves la cara o te duches, ¡tu piel será más joven y blanca! 11. Retire la película de pasta de dientes. Las uvas están más limpias. Al comer uvas, primero use tijeras para cortar las raíces y conserve las uvas enteras, y remójelas en agua salada diluida para lograr un efecto de esterilización. Después del lavado, todavía queda una película blanca en la superficie. Exprime un poco de pasta de dientes, pon las uvas en la palma de tu mano, frótalas suavemente y enjuágalas con agua. ¡Quedarán completamente cristalinas y podrás comerlas con confianza! 12. Los niños beben agua azucarada para prevenir el estreñimiento. Los niños en casa tienden a tener malos hábitos de ser quisquillosos con la comida, lo que a menudo provoca estreñimiento. En lugar de mezclar una cucharada de azúcar moreno con 100 cc de agua tibia, mézclelo uniformemente, deje que el niño lo beba lentamente y luego * * * suavemente en el sentido de las agujas del reloj como la barriga. ¡Pronto el niño podrá defecar sin problemas! 13. El azúcar moreno puede curar los loquios menstruales. Cuando llegue la menstruación, dos días antes de que finalice, puedes remojar media libra de azúcar moreno (también conocida como azúcar moreno) en agua hirviendo (ya sea fría o caliente) como té. ¡Esto puede eliminar los loquios en el útero! ¡Es el método de atención médica más sencillo para las mujeres! 14. Las etiquetas se pueden quitar fácilmente con un secador de pelo Cuando se compra una caja de regalo para alguien, la etiqueta de precio es difícil de quitar y las negras y sucias que se extraen a mano son aún más antiestéticas. Si lo soplas con un secador de pelo y luego lo despegas, ¡será fácil de despegar sin dejar rastros! 15. Agregar vinagre blanco al agua limpia puede prolongar la vida de las flores en el caluroso verano. Las flores tienden a marchitarse fácilmente después de ser compradas. A diferencia de agregar unas gotas de vinagre blanco o lejía al agua, podar la parte inferior de las ramas de las flores puede prolongar la vida de las flores. 16. Remojar té en agua puede eliminar el olor de pies. Mucha gente sufre de mal olor de pies. Aquí hay algunas maneras de hacerlo, no es como intentarlo: ¡Pon un poco de té directamente en tus zapatos cuando los uses! Pon agua tibia en el recipiente, ponle algunas hojas de té y luego mete los pies en él un rato para que no haya olor.

4. Poco sentido común sobre la salud

1. Consejos de salud: Acuéstate temprano y levántate temprano todos los días para asegurar una cantidad determinada de sueño.

En segundo lugar, hacer ejercicio de fortalecimiento. Después de levantarse todos los días, insista en ir a un lugar con aire fresco para hacer ejercicio temprano. La persistencia puede mantenerte enérgico y fresco.

3. Consejos para un desayuno saludable: Consume más calorías y desarrolla el hábito de comer cada mañana los alimentos con más calorías, para aportar suficientes calorías al cuerpo humano.

En cuarto lugar, una dieta equilibrada con consejos de salud. Consuma más alimentos ricos en proteínas de alta calidad para satisfacer la creciente demanda de proteínas debido al vigoroso metabolismo del cuerpo en primavera.

5. Consejos de salud: Come algo ligeramente picante, como cebolla, jengibre, puerros, ajos, etc. ; La dieta debe ser ligera, los platos grasosos cansarán a la gente después de las comidas.

Coma más verduras amarillas y verdes como zanahorias, espinacas, calabaza, tomates, pimientos verdes y apio. Estas verduras son ricas en vitamina A y pueden proteger y fortalecer la mucosa del tracto respiratorio superior y el epitelio de los órganos respiratorios. células.

7. Consejos de salud La bronquitis crónica y la bronquitis también son propensas a sufrir ataques en primavera. Consejos de salud: Consuma más alimentos que reduzcan la flema, fortalezcan el bazo, nutran los riñones e hidraten los pulmones. Por ejemplo, níspero, pera, nuez, miel, etc. Ayuda a aliviar los síntomas.

8. Consejos de salud Comer frutas y verduras frescas no sólo puede neutralizar los productos ácidos del cuerpo, sino también complementar las vitaminas. Por ejemplo, las pasas, las naranjas, los plátanos y las manzanas son ricas en este mineral.

5. Consejos de vida: Cómo beber agua por la mañana es lo mejor para la piel de la mujer.

Cinco beneficios de beber agua por la mañana

1. Reponer agua: el cuerpo humano consume mucha agua de la orina, la piel y la respiración cuando duerme por la noche. Por la mañana, la gente estará en un estado de deshidratación sexual. El cuerpo humano pierde aproximadamente 450 ml de agua en una noche. Beber agua por la mañana puede reponer el agua perdida por el metabolismo del cuerpo.

2. Prevenga el estreñimiento: beber agua después de levantarse por la mañana puede * * * promover la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos, ablandar las heces, promover la defecación y prevenir el estreñimiento.

3. Lavado gástrico: el estómago se ha vaciado después de levantarse por la mañana. Beber agua en este momento puede lavar y limpiar el estómago, diluir el ácido gástrico, reducir la inflamación gástrica y mantener los intestinos y el estómago en óptimas condiciones.

4. Refresque el cerebro: el agua que bebe después de levantarse será absorbida rápidamente en la sangre por la mucosa intestinal, lo que puede aumentar eficazmente la solubilidad de la sangre, diluir la sangre, reducir la consistencia de la sangre y promover la circulación sanguínea. Y prevenir enfermedades cardiovasculares. La aparición de la enfermedad también puede hacer que el cerebro humano se recupere rápidamente del estado de vigilia.

5. Belleza y belleza: reponga el cuerpo con agua después de levantarse por la mañana, para que el agua pueda transportarse rápidamente a todo el cuerpo y ayudar a la circulación sanguínea.

6. Diez consejos de salud

1. Lavarse los pies con agua fría es perjudicial para la salud. 2. Comer sabores amargos en verano es bueno para la salud. 3. Beber más agua puede prevenir los cálculos renales. 4. No es aconsejable dormir desnudo en verano. 5. Es recomendable comer más papilla caliente en invierno. 6. No es aconsejable darse demasiados baños en invierno. 7. No es recomendable esperar mucho tiempo en una habitación cálida en invierno. 8. No es aconsejable permanecer mucho tiempo en condiciones de niebla en invierno. 9. No es recomendable utilizar bufanda como mascarilla en invierno. No es recomendable lavarse el pelo por la mañana en invierno. 11. El calentamiento antes del fitness es muy importante. 12. Las lesiones deportivas deben tratarse "en frío". Caminar moderadamente puede mantener tu cerebro más joven. Caminar es más beneficioso para la salud de las personas de mediana edad y mayores. La respiración profunda no es útil para las personas mayores 55438 05. Debes beber un vaso de leche después del ejercicio. 18. Dormir lo suficiente es bueno para la salud. 19. El mal humor puede provocar problemas estomacales. 20. La película para teléfonos móviles puede dañar tus ojos. 21. Los empleados no deben almorzar en la oficina. 22. Dormir una siesta ayuda a prevenir enfermedades coronarias. 23. No es recomendable hervir la medicina china en agua hirviendo. 24. No es recomendable añadir azúcar al tomar la medicina tradicional china. Una casa sana requiere tres horas de sol al día. 27. Las baldosas rotas irradian mucha radiación. 28. Las ventanas del dormitorio están cosidas para facilitar el sueño. 29. No es recomendable abrir las ventanas para ventilar por la mañana. 30. Una bolsa de agua caliente es más saludable que una manta eléctrica. 365.438 0. Las frutas y verduras no deben almacenarse en bolsas plásticas. 32. Los palillos deben reemplazarse cada seis meses. 33. Si te sangran las encías, reemplaza tu cepillo de dientes lo antes posible. 34. Cepíllate los dientes correctamente. No puedes tomar fotografías mientras secas la colcha. 37. No es adecuado beber miel en ayunas. 38. Beber miel puede aliviar la resaca. 39. La medicina tradicional china hace hincapié en beber agua salada por la mañana y miel por la noche. La comida vegetariana es más adecuada para los chinos. 41. Las algas marinas pueden prevenir la presión arterial alta. 42. Lavarse la cara con agua fría tiene muchos beneficios. 43. Cepilla tus dientes con agua tibia. 44. Lávate los pies con agua caliente. 45. Es fácil alejarse de la batalla. Tomar el sol por la mañana es bueno para la salud en invierno. 48. Cruzar las piernas afectará tu salud. 49. No uses el sombrero demasiado apretado. 50. Peinarse con regularidad es bueno para la salud. 51. Sonreír mucho tiempo es bueno para la salud. 52. Reprimir las lágrimas equivale a un suicidio crónico. 53. Apretar los dientes al orinar es bueno para la salud. 54. No te tapes la boca al estornudar. 55. Un vaso de agua es bueno por la mañana. No beba agua hervida por más de tres días. 57. Una taza de café todos los días tiene muchos beneficios. 58. El café se debe tomar caliente. 59. Beber café después de beber alcohol puede provocar fácilmente presión arterial alta. 60. Beber té de la tarde ayuda a mejorar la memoria. 61. El té verde es útil para prevenir y tratar la hepatitis y el cáncer de hígado. 62. El té de mar graso no debe consumirse durante mucho tiempo. 63. No es recomendable beber té Kuding cuando se está resfriado. 64. No debes beber té de un termo. No es recomendable beber yogur en ayunas. 67. Beba agua hervida después de beber leche. 68. Beber leche de soja con regularidad es más saludable. 69. No bebas leche de soja con azúcar moreno y huevos. 70. No se debe utilizar vino blanco en lugar de vino de cocina para cocinar. 71. No deberías beber cerveza con tus mariscos. 72. Comer pescado puede mantener jóvenes los vasos sanguíneos. 73. Las personas con colesterol alto no deberían comer calamares. No es recomendable beber sopa de huesos en las primeras etapas de una fractura. 78. Primero cocine a fuego lento la sopa de pollo sin agregar sal. 79. Come huevos cuando tengas fiebre. 80. Come más huevos de té. 81. Los bollos al vapor son más beneficiosos para el suplemento de zinc que el arroz. 82. No utilice sal en gachas y platos salteados. 83. Zongzi es nutritivo. 84. No comas el arroz mientras aún esté caliente.

85. Comer más nueces es bueno para el corazón. 89. Los cacahuetes tienen efectos antienvejecimiento. 90. Comer maní con regularidad puede prevenir los cálculos biliares. 91. Comer maní crudo con regularidad puede curar los problemas estomacales. 92. Remojar maní en vinagre puede ablandar los vasos sanguíneos. 93. La sandía no debe guardarse en el frigorífico durante mucho tiempo. 94. Comer uvas es bueno para proteger el hígado. 95. Comer fresas ayuda a proteger contra la radiación. 96. La caña de azúcar se llama "caña de azúcar". Reduce el contenido de grasa, protege la próstata y previene el cáncer de pulmón. 99. Los dátiles rojos pueden mejorar la inmunidad humana.

7. Ten una reunión matutina por la mañana. Te dejaré jugar algunos pequeños juegos, contar algunos consejos o divertirte

Jeje, nuestra empresa realiza dos reuniones al día. > p>

1. Sea más inteligente. Por favor, cierre los ojos cuando oscurezca (las reglas del juego de matar son en realidad dos versiones, la versión compleja y la versión simple. Hablemos primero de la versión compleja. El número de Los participantes son 10-20, y el número óptimo es 12. -16, y otro juez. Accesorios: los naipes con el mismo número de personas, o cualquier cosa con diferentes marcas, a menudo se reemplazan por tarjetas de visita de asesinos, policías y civiles. también se puede escribir en la nota. Ejemplo: El número de participantes en el juego es ***13, uno de ellos es seleccionado como juez. El juez prepara 12 naipes, incluidos tres a, seis cartas ordinarias y tres k. , el que saca A es el asesino y el que saca K es el policía Mira las cartas que tienes en la mano, guarda silencio y no dejes que otros sepan qué cartas has sacado. p>Después del sorteo, el árbitro comienza a presidir el juego. Obedece las instrucciones del árbitro y no hagas trampa. El resultado de hacer trampa solo te hará perder la diversión del juego, pero no afectará a todos, dijo el juez. : En este momento, cierre los ojos y duerma. Solo el juez puede ver la situación de todos después de que todos cierren los ojos.

El juez agregó: Después de escuchar esta orden, solo los tres asesinos que sacaron la tarjeta negra. Puede abrir los ojos. En este momento, los tres asesinos pueden conocerse y convertirse en el primer grupo en formar una alianza en esta ronda, y cualquier asesino le indicará al juez que mate a cualquiera que cierre los ojos. su mano sobre la mesa para tapar otros movimientos y sonidos.) Después de ver claramente, el juez dijo: El asesino cerró los ojos El asesino le indica al juez con los ojos o con gestos El juez puede hacer un gesto previamente acordado. indicar si la persona es el asesino. Después de eso, dice el juez, todos cierran los ojos y (más tarde) todos pueden abrir los ojos.

Cuando todos abrieron los ojos, el juez anunció quién había sido asesinado. Este buen ciudadano fue la primera persona asesinada. Al mismo tiempo, el juez anunció que todos debían quedarse callados y escuchar las últimas palabras del asesino. La persona asesinada ahora puede identificar a la persona que cree que es el asesino y decir. las últimas palabras. El asesinado ya no puede hablar durante esta ronda. El juez preside su opinión a todos, empezando por la persona que está al lado de la víctima.

Después de la declaración de opiniones, lo harán varias personas. ser sospechoso de ser el asesino Bajo los auspicios del juez, todos levantarán la mano por los dos más sospechosos. Después de una votación, los dos hacen sus declaraciones y justificaciones finales, y matan a la persona con más votos. Si la víctima es el verdadero asesino, deja de hablar y sal de esta ronda del juego. Si la víctima no es el asesino, puede hacer una declaración final e identificar a un nuevo sospechoso.

Después de escuchar la última frase, ha llegado una nueva noche. El asesino sale y mata de nuevo, luego la policía confirma la identidad y luego todos se despiertan a un nuevo día y otra persona ha sido asesinada. Continúe la discusión y mate a nuevos sospechosos.

De esta forma, el asesino puede ganar matando a todos los policías, o matando a todos los buenos ciudadanos. La tarea de la policía y los ciudadanos es atrapar a todos los asesinos lo más rápido posible y ganar. Luego comienza una nueva ronda del juego.

Estas son las reglas de una versión compleja del juego de matar. Comparado con la versión simple, la principal diferencia es que se elimina el papel del policía, dejando sólo dos personajes opuestos, el asesino y el bueno.

Si has jugado ambas versiones de las reglas, descubrirás que ambas tienen sus propios intereses. )

2. Practicar habilidades reflexivas. Cuente 3 (es decir, cuando encuentre un múltiplo de 3 o un número con 3, aplauda y diga otros números)

Di tu nombre (por ejemplo: Xiao Wang dijo, mi nombre es Xiao Wang Xiao Li dijo: Mi nombre es Xiao Li. Xiao Zhang dijo, mi nombre es Zhang Xiao. ¿Puedes entender que el método de decir tu nombre en el pasado no está permitido, pero puedes decirlo de cualquier forma sin restricciones? , pero solo puedes decir una frase)

8. Consejos de salud diarios

Sentido común de vida

Es suficiente para impactar tu vida.

Si comes bocadillos a menudo a altas horas de la noche, contraerás cáncer de estómago porque tu estómago no puede descansar.

Sólo cuatro óvulos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.

El pollo* * *contiene carcinógenos y es mejor no comerlo.

Es una idea equivocada comer fruta después de una comida, pero comer fruta antes de la comida.

No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiada.

No comas tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida;

Bebe un vaso de agua al despertar por la mañana para prevenir cálculos.

Bebe ocho vasos de agua al día para prevenir el cáncer de vejiga; bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.

No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso.

Lleva una dieta equilibrada todos los días, no te excedas; >Mantén tu peso ideal, pero engorda.

Bebe menos té con leche, porque el té con leche tiene un alto contenido calórico y aceite y no tiene valor nutricional. Si lo bebes durante mucho tiempo, también debes reducir la sal, los alimentos ahumados, asados ​​y otros alimentos que son propensos a la hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.

Manténgase alejado de la base de carga, mantenga su cuerpo al menos a 30 cm de distancia y no lo coloque junto a la cama.

Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.

No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.

Come alimentos menos grasosos, porque la digestión tarda de 5 a 7 horas y concentra la sangre del cerebro en el tracto gastrointestinal, facilitando conciliar el sueño.

¡Come frutas y verduras frescas todos los días para mantenerte fresco!

Hacer comidas menos copiosas a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco de la tarde.

10 tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.

La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de dormir la siesta, no envejecerás. El mejor horario para dormir es de 22 a 6 de la mañana.

Bebe con moderación, no bebas alcohol, no te emborraches. Debido a que el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos, aumenta las posibilidades de infección bacteriana. Beber alcohol también puede provocar cirrosis y cáncer de hígado.

Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con irritabilidad deberían comer más.

Factores para la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, olla picante, comida grasosa, platos demasiado condimentados para ayudar al crecimiento del cabello: comer más repollo, huevos y frijoles;

Come menos dulces (especialmente fructosa)

Toma la cápsula con agua fría (puedes comerla primero), toma el medicamento 30 minutos antes de acostarte y evita acostarte inmediatamente. .

Un vaso de zumo de limón o de naranja cada día no sólo puede blanquear tu piel sino también atenuar las manchas oscuras.

¡Comer cereales y frijoles ricos en fibra todos los días también tiene ciertos efectos!

Las manzanas siempre han sido el remedio para moteros, drogadictos y amas de casa. Comer solo una manzana al día puede brindarte pulmones limpios.

Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B-caroteno-A) puede provocar cáncer, siendo los más importantes el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.

No fumes y rehúsa fumar el humo de segunda mano, ¡que es aún más dañino!

Existen cuatro periodos en los que la mujer no debe beber té: menstruación, embarazo, posparto y menopausia.

Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico; los alimentos demasiado toscos y carentes de nutrientes pueden provocar cáncer de esófago. Como suele decir alguna gente, come como un emperador por la mañana, come como un plebeyo al mediodía y come como un mendigo por la noche.

¡Esta combinación es la mejor y tendrás un cuerpo sano!