¿Qué debo comer si me disloco la muñeca?
Receta 1: Decocción de una cantidad adecuada de frijoles rojos en la sopa, agregue un poco de azúcar y tómela caliente. Esta receta es adecuada para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Receta 2: 1000 gramos de huesos de cerdo y 250 gramos de soja Añadir agua y cocinar a fuego lento condimentar con sal y jengibre y comer por separado.
Receta 3: Lavar el lomo de cerdo, 120 gramos de azufaifo, 90 gramos de semillas de loto, 9 gramos de madera de agar, cantidad adecuada de regaliz, añadir agua y sofreír a fuego lento, añadir jengibre y sal al gusto. y beber varias veces.
Receta 4: Tome 2 cangrejos de lago frescos, tome la carne (amarilla), cuando la papilla de arroz japonica esté cocida, agregue la carne de cangrejo, agregue la cantidad adecuada de jengibre, vinagre y salsa de soja, tómelo regularmente .
Receta 5: 1 pollo Wuxiong (unos 500 gramos), quitarle la piel y las vísceras, lavarlo, cortar en rodajas 5 gramos de Panax notoginseng, ponerlo en la panza del pollo, añadir una pequeña cantidad de cocción Vino, guisar en agua hasta que esté cocido. Luego mojarlo en salsa de soja y tomarlo con regularidad.
Receta 6: 30 a 60 gramos de astrágalo crudo, frito para extraer el jugo, añadir 100 gramos de arroz japónica, cocinar gachas, tomar por la mañana y por la noche.
Receta 7: 20 gramos de Angelica sinensis, 100 gramos de Astragalus membranaceus, 1 gallina tierna, añadir agua para cocinar la sopa.
Receta 8: Lavar 50 gramos de ginseng morado, agregar una cantidad adecuada de agua a hervir, tomar el jugo, cocinar el jugo con 1000 gramos de huesos largos de cerdo y 250 gramos de soja, esperar hasta que esté podrido, añadir una pequeña cantidad de canela y sal y servir.
Receta 9: 500 gramos de cangrejo crudo, triturar, añadir 250 gramos de vino de arroz caliente y aplicar el residuo restante en la zona afectada durante aproximadamente medio día, hasta que suene el sonido de "encuentro". Utilizado para fracturas y fracturas.
Alimentos tabú
(1) Evite suplementar ciegamente el calcio. El calcio es un componente importante de los huesos. Algunas personas piensan que suplementar más calcio después de una fractura puede acelerar la curación de la fractura. Sin embargo, la investigación científica ha descubierto que aumentar la ingesta de calcio no puede acelerar la curación de las fracturas. Para los pacientes con fracturas que han estado postrados en cama durante mucho tiempo, existe un riesgo potencial de aumento del calcio en sangre y disminución del fósforo en sangre. Esto se debe al reposo prolongado en cama, que por un lado inhibe la absorción y utilización del calcio y, por otro lado, aumenta la reabsorción de calcio por los túbulos renales. Por lo tanto, para los pacientes con fracturas, no hay deficiencia de calcio en el cuerpo, siempre que sigan las instrucciones del médico, fortalezcan los ejercicios funcionales y se muevan temprano de acuerdo con su condición, pueden promover la absorción y utilización del calcio y acelerar la curación de las fracturas. . Especialmente para los pacientes que están postrados en cama después de fracturas, complementar el calcio a ciegas no tiene ningún beneficio e incluso puede ser perjudicial en lugar de útil.
(2) Evite comer carne y huesos. Algunas personas piensan que comer carne y huesos después de una fractura puede ayudar a que la fractura sane antes. De hecho, este no es el caso. La medicina moderna ha demostrado a través de muchas prácticas que comer carne y huesos para pacientes con fracturas no sólo no curará las fracturas temprano, sino que en realidad retrasará el tiempo de curación de las fracturas. La razón es que la regeneración después de una lesión ósea depende principalmente de la función del periostio y la médula ósea, y el periostio y la médula ósea solo pueden desempeñar un mejor papel bajo la condición de un aumento de colágeno, y los componentes principales de los huesos de la carne son el fósforo y el calcio. Si se toma una gran cantidad después de una fractura, aumentará los componentes inorgánicos en el hueso y provocará un desequilibrio en la proporción de materia orgánica en el hueso, por lo que dificultará la curación temprana de la fractura. Pero la sopa de carne y huesos frescos es deliciosa y puede estimular el apetito, por lo que no hay nada de malo en comer menos.
(3) Los pacientes con fracturas de eclipse parcial suelen ir acompañadas de edema local, congestión, sangrado, daño del tejido muscular, etc. El propio cuerpo tiene la capacidad de resistirse a repararlos, mientras que el cuerpo repara los tejidos, a largo plazo. espolones óseos y callos óseos Las materias primas para la formación, la estasis sanguínea y la hinchazón dependen de diversos nutrientes. Se puede ver que la clave para garantizar una curación suave de las fracturas radica en la nutrición.
(4) Evite los alimentos no digeribles. Los pacientes con fracturas suelen tener pérdida de apetito y en ocasiones sufren estreñimiento debido a la inmovilización del yeso o férula y la limitación de movimientos, así como dolor e hinchazón de la zona lesionada. ansiedad mental. Por tanto, la comida debe ser nutritiva, fácil de digerir y laxante. Evite comer taro, taro, arroz glutinoso y otros alimentos propensos a las flatulencias o difíciles de digerir.
(5) Evite beber menos agua. Los pacientes con fracturas que han estado en cama durante mucho tiempo, especialmente aquellos con fracturas de columna, pelvis y miembros inferiores, tienen dificultades para moverse, por lo que deben beber la menor cantidad de agua posible. Es posible reducir la frecuencia de la micción. Se ha reducido, pero también han aparecido problemas mayores. Por ejemplo, los pacientes encamados tienen menos actividad, peristaltismo intestinal debilitado y menor ingesta de agua, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento. El reposo en cama prolongado y la retención urinaria pueden inducir fácilmente cálculos e infecciones del tracto urinario. Por tanto, los pacientes con fracturas que llevan mucho tiempo encamados pueden beber agua si quieren sin preocuparse demasiado.
(6) Evite comer demasiada azúcar blanca. La ingestión de una gran cantidad de azúcar blanca provocará el metabolismo del azúcar, produciendo así productos intermedios metabólicos, como ácido pirúvico, ácido láctico, etc., haciendo que el cuerpo estar en estado de acidosis. En este momento, los iones alcalinos como el calcio, el magnesio y el sodio se movilizarán inmediatamente para participar en la neutralización y evitar que la sangre se vuelva ácida. Una ingesta tan grande de calcio será perjudicial para la recuperación de los pacientes con fracturas.
Al mismo tiempo, demasiada azúcar también reducirá el contenido de vitamina B1 en el cuerpo. Esto se debe a que la vitamina B1 es una sustancia necesaria cuando el azúcar se convierte en energía en el cuerpo. Una cantidad insuficiente de vitamina B1 reducirá en gran medida la actividad de los nervios y músculos y también afectará la recuperación de funciones. Por tanto, los pacientes con fracturas no deben consumir demasiada azúcar.
(7) Evite el uso prolongado de tabletas de Panax notoginseng en la etapa inicial de fractura, hemorragia interna local, estasis sanguínea, hinchazón y dolor. Tomar tabletas de Panax notoginseng en este momento puede reducir los vasos sanguíneos locales. , acorta el tiempo de coagulación, aumenta la protrombina y es muy adecuado. Sin embargo, después de una semana de recuperación de la fractura, el sangrado se detuvo y el tejido dañado comenzó a repararse, y la reparación requiere una gran cantidad de suministro de sangre. Si continúa tomando tabletas de Panax notoginseng, los vasos sanguíneos locales estarán bloqueados. estado de contracción y la sangre no fluirá suavemente, lo que no favorece la curación de la fractura.
(8) Está prohibido beber zumo de frutas si se tiene un hueso roto.