Pautas para la prevención de 4 tipos de epidemias en primavera, no te enfermes en primavera

Pautas para la prevención de 4 tipos de epidemias en primavera, no te enfermes en primavera

Síntomas comunes

1. Síndrome del ojo seco, por ejemplo. : los ojos suelen estar congestionados y secos. Hay sensación de cuerpo extraño, sensación de ardor, sensación de picazón, acompañada de síntomas como fotofobia y ojos rojos.

Ejemplos de queratitis viral incluyen: ojos rojos, dolor ocular, fotofobia, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño, etc.

Prevención

Consume más alimentos buenos para la vista: leche, leche de cabra y nata.

1. Mijo, nueces, zanahorias, espinacas, col china, tomates, azucenas, espinacas de agua, bayas de goji y varias frutas frescas.

2. , puede mejorar la vista y prevenir las líneas finas alrededor de los ojos. Las personas que se enfrentan a menudo a las computadoras pueden reducir el daño causado a sus ojos por las computadoras bebiendo estos dos tés todos los días.

Enfermedades oculares

3. Consuma más alimentos ricos en proteínas como: carne magra de cerdo, ternera, cordero, pollo, pato, pescado y productos de soja.

4. Consume más alimentos ricos en vitaminas, como: puerros, espinacas, ajetes, setas enoki, tomates, pepinos y frutas.

2. Tomemos como ejemplo la gripe: fiebre, dolor de cabeza, secreción nasal, dolor de garganta, tos seca, acompañada de dolores y molestias en músculos y articulaciones de todo el cuerpo, etc. En ocasiones también se manifiesta como neumonía grave. o gripe gastrointestinal.

Prevención

1. El aire de la habitación debe estar fresco y circulado.

Enfermedades infecciosas

2. En el tratamiento de los resfriados, los principios básicos deben ser utilizar picante y fresco para aliviar la superficie, eliminar el calor y desintoxicar. En las primeras etapas de un resfriado, puede utilizar Ganmaoqing Granules, Banlangen Granules, etc. Aquellos con síntomas graves deben acudir al hospital para recibir tratamiento médico.

3. Trate de comer menos alimentos grasos, dulces y sabrosos, pescados y carnes grandes, y coma más rábanos de piel roja que pueden prevenir infecciones respiratorias.

4. Presta atención a la higiene personal. Es muy importante mantener la higiene de manos. También se debe intentar evitar tocarse los ojos, la boca, la nariz, etc.

3. La tos puede ser paroxística o persistente, y también puede producir esputo, a veces esputo blanco, a veces esputo purulento, o esputo oxidado o esputo espumoso rosado. También pueden producirse hemoptisis y disnea. La disnea se manifiesta principalmente por cambios en la profundidad y el ritmo de la frecuencia respiratoria, y puede producirse dolor en el pecho.

Prevención

1. Protégete antes de salir. Se recomienda utilizar mascarilla y guantes finos antes de salir.

2. Hacer un buen trabajo en la limpieza de la casa Debido a la alta incidencia de diversos gérmenes, el ambiente debe limpiarse con frecuencia y desinfectarse regularmente.

Enfermedades respiratorias

3. Intenta evitar acudir a lugares públicos con mucha aglomeración y altas concentraciones de polvo, como parques, centros comerciales, etc.

4. Cambiarse de ropa, bañarse con frecuencia y cambiar la ropa de cama con frecuencia.

5. Reducir la exposición al polen y potenciar el ejercicio físico.

4. Un ejemplo de sarampión alérgico es: la piel repentinamente pica mucho y rápidamente aparecen ronchas rojas y pálidas de diferentes tamaños y formas junto con picazón y rascado.

Ejemplos de alergia al polen incluyen: estornudos constantes, secreción nasal y picazón en la nariz, los ojos y el conducto auditivo externo.

Prevención

1. El cuerpo debe mantener una humedad adecuada, porque la piel estará en su etapa más sensible cuando esté deshidratada, y se ve afectada fácilmente por el mundo exterior y los plomos. a la infección.

Enfermedades alérgicas

2. Presta atención a la protección solar. La mayoría de la gente cree que la protección solar sólo se utiliza en verano, de hecho, también es necesaria en primavera. No es demasiado irritante. Sin embargo, los rayos ultravioleta son relativamente fuertes, así que asegúrese de usar protector solar cuando salga para reducir el daño a la piel.

3. Manténgase alejado de los alérgenos, mantenga la inmunidad e insista en hacer ejercicio moderado.