¿Qué frutas son adecuadas para comer en primavera? Principios para combinar frutas en primavera

1. Mango

El mango tiene un alto valor nutricional. Tenga cuidado de no comer mango después de una comida completa o con alimentos picantes como el ajo, de lo contrario provocará la enfermedad amarilla. En la actualidad, el mecanismo no está claro, pero se trata de una experiencia secular. Según informes modernos, hay casos de nefritis provocada por comer demasiado mango, por lo que se debe prestar atención. Debido a que el mango contiene muchas vitaminas, comer mango con regularidad puede tener un efecto humectante.

2. Caña de azúcar

La caña de azúcar tiene un alto valor nutricional y contiene mucha agua, lo que supone el 84% de la caña de azúcar. Según el análisis científico, la caña de azúcar también contiene otras sustancias necesarias para el cuerpo humano. La caña de azúcar también contiene una gran cantidad de hierro, calcio, fósforo, manganeso, zinc y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El contenido de hierro es particularmente alto, ocupando el primer lugar. entre las frutas, la caña de azúcar tiene fama de "fruta tonificante de la sangre". Si comes caña de azúcar con pulpa roja, serás envenenado. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, epigastrio frío y doloroso y dolor abdominal no deben comerlo.

3. Manzana

La manzana es una fruta muy resistente, que por sí misma tiene buenos efectos terapéuticos dietéticos y auxiliares. Desde la perspectiva del contenido nutricional, es rico en fructosa, glucosa, sacarosa, proteínas, grasas, fibra cruda, etc.