¿Cuáles son los alimentos y medicinas para apagar el fuego en primavera?

Según los términos solares tradicionales, el período comprendido entre el inicio de la primavera y el final del verano es la "Marcha de Primavera". En este momento, "el sol está saliendo", el clima se está volviendo más cálido y la naturaleza ha entrado en la temporada de "creación de todas las cosas". Sin embargo, debido a que la primavera en el norte es ventosa y seca, las personas son propensas a sufrir diversos síntomas de calor interno, que pueden provocar otros riesgos para la salud.

●La mayor parte del fuego en primavera es "húmedo y caliente"

Cada primavera, muchos pacientes se sienten incómodos debido al fuego. Está relacionado con el trastorno de acumulación de calor en la vesícula biliar. , estómago e intestinos. No ha llovido mucho desde principios de primavera, lo que ha provocado una humedad del aire insuficiente. Durante el Año Nuevo chino, muchas personas beben mucho alcohol y comen carne y, a menudo, se quedan despiertas hasta tarde durante las actividades, lo que puede provocar calor interno y, finalmente, síntomas de calor interno.

●No es recomendable coger pólvora cuando se está enfadado.

Como dice el refrán, "Una larga enfermedad se convierte en cura". Algunos pacientes que sufren a menudo de calor interno suelen tomar pólvora derrotada, por lo que con el tiempo se forma un hábito. Si se enoja, tome las pastillas Coptis Shangqing, las tabletas Sanhuang, las tabletas Niuhuang Jiedu y otros medicamentos. Este enfoque es muy poco científico, porque este tipo de medicina es amarga, fría por naturaleza, elimina el calor y no es propicia para eliminar la humedad. A menudo, después de tomar el medicamento, el "calor" desaparece y la humedad se vuelve más intensa. Esta es también la razón por la que muchos pacientes son temporalmente efectivos después de tomar medicamentos, pero son propensos a recaer.

Después de que aparecen los síntomas de calor interno, debe ir al hospital y consultar a un médico para diferenciar el síndrome y tratarlo para evitar tomar antídotos a ciegas, lo que puede provocar deficiencia de yin e hiperactividad de yang en el cuerpo, que conducirá a una disminución en la función de varios órganos del cuerpo. Para algunos pacientes con calor interno severo y síntomas de dolor de garganta y nariz seca, también pueden tomar medicamentos como las píldoras Huanglian Shangqing y las tabletas Sanhuang, pero el medicamento debe suspenderse después de 2 a 3 días para evitar dañar el qi del estómago.

●Shibuqiao elimina la "humedad y el calor"

El énfasis está en la prevención de enfermedades. Puede realizar ajustes de acuerdo con la constitución de su propio cuerpo en la vida diaria para evitar la recurrencia de los síntomas de. calor interno.

En concreto, puedes comer más alimentos que nutran el qi y el yin en primavera, como zanahorias, tofu, raíz de loto, castañas de agua, nenúfares, hongos blancos, setas, huevos de pato, etc. , y si es posible, también puedes comer algunas tortugas de caparazón blando con moderación.

Además, los alimentos bajos en grasas, ricos en fibra y ricos en minerales, como la bolsa de pastor fresca, los puerros, el apio, las espinacas, el toon, etc., tienen el efecto de eliminar la humedad y el calor gastrointestinal. Al comprar comida y cocinar, también puedes elegir más.

Además, las legumbres como los brotes de frijol mungo, los brotes de soja, los brotes de frijol negro, los brotes de haba y los brotes de guisantes son de gran beneficio para limpiar el qi del hígado y fortalecer el bazo y el estómago, y pueden ser comido diariamente. También puedes cocinar gachas de zanahoria, gachas de ñame, gachas de crisantemo, gachas de bayas de goji, sopa de tomate y huevo, que también pueden lograr el propósito de nutrir el hígado en primavera.

Para pacientes con infección del tracto respiratorio superior, también puedes hervir cilantro, cebolla, jengibre y una cantidad adecuada de vinagre en una sopa para eliminar el calor interno.

Es recomendable que prestes atención a los siguientes aspectos en tu vida diaria:

En primer lugar debemos acostarnos tarde, levantarnos temprano, dar un paseo por el jardín y hacer ejercicio adecuadamente. Manténgase abrigado cuando haga ejercicio para adaptarse a la primavera.

En segundo lugar, preste atención a estar de buen humor en primavera, evite enojarse y mantenga el qi del hígado creciendo y fluyendo normalmente para evitar daños al qi del hígado y sufrir resfriados, tos y otras enfermedades causadas por el resfriado.

En tercer lugar, la temperatura cambia mucho a principios de primavera. No te quites la ropa acolchada de algodón demasiado pronto, quítatela más tarde y reduce el número de prendas una a una. Presta especial atención a mantener calientes las extremidades inferiores.

En cuarto lugar, la diferencia de temperatura es grande en primavera, el viento y la arena son fuertes y llueve poco en primavera. Los ancianos y los niños deben prestar atención a la prevención de resfriados para evitar contraer hepatitis debido a un tratamiento y protección inadecuados.

En quinto lugar, el qi del hígado es suficiente y el bazo está débil en primavera. Debido a que la acidez pertenece al hígado y la dulzura pertenece al bazo, debes comer menos alimentos ácidos y más alimentos dulces.

Materiales de referencia:

/Module/mNews/Default.aspx Medicina tradicional china de Chutian Health Network