¿Cuál es el alimento que más daña el hígado? ¿Cómo debemos nutrir el hígado?
¿Cuál es el alimento que más daña el hígado? ¿Cómo debemos nutrir el hígado? A continuación, ¡descubrámoslo juntos! El alimento que más daña el hígado es el alcohol
Es bueno beber menos, pero ser adicto a la bebida puede dañar el hígado. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el alcoholismo agota el yang del hígado. El alcohol puede provocar que la humedad y el calor se estanquen en el cuerpo, provocando síntomas como hinchazón, mal aliento y aumento de peso. Además, el sobrecalentamiento inducido por el alcohol, el descuido del hígado y la interferencia térmica pueden dañar fácilmente el cuerpo y la mente, por lo que pueden producirse embriaguez, coma, sonrojo, mareos, etc. Beber alcohol daña el hígado. Porque una vez que el alcohol ingresa al cuerpo humano, la mayor parte será metabolizada por el hígado y oxidada en acetaldehído, dañando así las células del hígado. Las personas que beben en exceso durante mucho tiempo desarrollarán enfermedad hepática alcohólica, hepatitis, cirrosis y otros problemas si se reduce la capacidad de desintoxicación del hígado. Por lo tanto, el alcohol debe consumirse con moderación y no en exceso. Los alimentos con moho son más dañinos para el hígado
El almacenamiento inadecuado o la cocción inadecuada de los alimentos también pueden dañar el hígado. Cuando las bacterias u hongos que crecen en moho, alimentos en mal estado o alimentos inmaduros almacenados durante demasiado tiempo ingresan al cuerpo, pueden dañar fácilmente los órganos internos y causar síntomas adversos como gastroenteritis. Las toxinas no se pueden ignorar después de un daño hepático. Los casos graves pueden causar insuficiencia renal aguda y otros problemas. Por lo tanto, los alimentos que consume habitualmente deben cocinarse y comerse, y no almacenarlos por mucho tiempo. Los alimentos mohosos y en mal estado deben desecharse a tiempo. ¿Cómo debemos nutrir el hígado?
Comer más puerros puede nutrir el hígado. Los puerros tienen el efecto de nutrir el yin y el hígado y ayudan a mejorar la inmunidad. Para las personas con problemas de hígado o que beben con frecuencia, comer más puerros todos los días puede proteger el hígado. Para los amigos varones, comer puerros con regularidad puede tener un efecto afrodisíaco. Para las personas con un hígado fuerte, las fresas no sólo pueden nutrir el hígado, sino que también son maestras a la hora de eliminar el fuego del hígado. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las fresas son de mal genio, agridulces y protegen el hígado. Wolfberry es un material medicinal y también puede usarse como alimento. Las bayas de Goji ayudan a eliminar las toxinas del hígado. Las personas con problemas de hígado pueden comer más bayas de goji y remojarlas en agua para proteger su hígado. Especialmente para las personas que beben con frecuencia, la baya de goji y el crisantemo se pueden utilizar todas las mañanas para nutrir el hígado y aclarar los ojos.