¿Puedo tomar algunos suplementos una semana después de la cirugía para retirar las suturas?
Las personas después de la cirugía suelen estar débiles y con poco apetito, pero sus cuerpos necesitan suficientes nutrientes para reponer energía y su piel también necesita nutrientes para acelerar la curación. Entonces, ¿a qué deben prestar atención en su dieta?
En primer lugar, debes asegurarte la ingesta de suficientes proteínas, como carnes magras, pollo, pescado, huevos, judías, etc., así como algunas sustancias con almidón, como fideos, arroz, patatas. , etc. . Las proteínas y el almidón son sustancias importantes que producen energía y regeneran la piel, los músculos y los huesos. También pueden ayudar a los pacientes a fortalecer su condición física, estimular el sistema circulatorio y permitir que las funciones de reparación del cuerpo funcionen normalmente. Por lo tanto, incluso si es tan simple como un plato de fideos, un trozo de queso o un sándwich, siempre que te asegures de que cada comida contenga los dos tipos de alimentos anteriores, será muy efectivo.
Las frutas y verduras frescas también son muy beneficiosas. Son ricas en fibra vegetal, lo que es bueno para prevenir el post-estreñimiento. La vitamina C, el betacaroteno y otros nutrientes esenciales también desempeñan un buen papel en la reparación de heridas.
Si tienes mucho apetito, puedes probar a realizar 5 comidas al día. Come fruta entre horas, aunque sea media manzana, o añade algunas verduras a tu comida o cena. También puedes tomar algunas sopas caseras por la tarde, como sopa de miso coreana, sopa de verduras variadas, sopa de maíz con champiñones, etc., para reponer energías entre comidas. Los pacientes también pueden tener a mano algunos alimentos de chocolate y nueces, y comer algunos durante el descanso también puede proporcionar energía al cuerpo.
Además, consumir el mineral zinc acelerará la cicatrización de las heridas. Por lo tanto, el sulfato de zinc o el gluconato de zinc se deben complementar de 1 a 3 veces al día, 200 a 220 mg cada vez. Al mismo tiempo, se recomienda complementar 10 microgramos de vitamina D, especialmente en personas mayores con niveles bajos de vitamina D en el organismo, lo que también es beneficioso para la cicatrización de heridas.