La mejor comida para comer frío en verano
Los alimentos más adecuados para comer frío en verano. El clima es caluroso en verano. La cola y el helado de un solo producto ya no son los favoritos del verano. La comida fresca y deliciosa en verano se ha convertido en la nueva favorita de la gente. Déjame hacerte una breve introducción a continuación: ¿Cuáles son los alimentos refrescantes más adecuados en verano?
El alimento refrescante de verano más adecuado 1
1, pesca de aloe vera con menta
Ingredientes: 50 g de frijol mungo, 50 g de aloe vera, cantidad adecuada de jugo de aloe vera , 10 g de aceite de azúcar, menta verde Xiang (vino preparado) 15 g.
Pasos: Hervir los frijoles mungo en agua hasta que estén cocidos, luego agregar cubitos de hielo. Pelar y cortar en dados el aloe vera. Mezclar el azúcar y el aceite y verter en una taza. Agregue el julepe de menta verde, el aloe vera cortado en cubitos, el jugo de aloe vera, los frijoles mungo y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: disipador de males, desintoxicante, aliviador del calor del verano, laxante y embellecedor.
Apto para personas: Puedes probarlo si tienes frío viento-calor, dolor de cabeza, ojos rojos, aftas, rubéola, opresión en el pecho, estreñimiento por calor, desnutrición infantil, intoxicación alimentaria, acné y piel áspera.
2. Zumo de coco, pesca de sagú y mango
Ingredientes: 200 gramos de zumo de coco, 50 gramos de mango, 10 gramos de salsa de mango, 50 gramos de sagú, 10 gramos de leche condensada, trozo de 3 cubitos de hielo.
Pasos: Blanquear el sagú en agua hirviendo. Mezcla la leche de coco con la leche condensada, agrega el sagú y vierte en una taza. Agrega el mango cortado en cubitos, los cubitos de hielo y el puré de mango.
Efectos nutricionales: alivia el calor, favorece los fluidos corporales, beneficia al estómago, alivia la tos, mejora la vista y ayuda a prevenir y tratar enfermedades cardíacas y tumores.
Personas adecuadas: Pueden consumirlo personas con insolación, sequedad, sed, sequedad de garganta, pérdida de apetito, indigestión, tos, niveles elevados de lípidos en sangre, piel de color amarillo oscuro, visión borrosa y pacientes con tumores.
3. Pesca de Mango Black Pearl
Ingredientes: 50g de arroz glutinoso sanguíneo, 200g de leche de coco, 50g de mango, 15g de mermelada de mango, 15g de leche condensada, 3 cubitos de hielo.
Pasos: Hervir el arroz glutinoso sanguinolento en agua hasta que esté cocido. Pelar y cortar el mango en dados. Mezclar la leche de coco y la leche condensada, verter en un vaso, agregar el arroz glutinoso sanguíneo, el mango cortado en cubitos, la mermelada de mango y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: Fortalece el bazo y los riñones, alivia el calor y promueve la producción de líquidos, resuelve la flema y alivia la tos, reduce los lípidos en sangre, blanquea la piel y ayuda en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardíacas y tumores.
Adecuado para: Personas que no toleran el calor, debilidad de bazo y estómago, pérdida de apetito, enfermedades cardiovasculares, tumores, piel apagada, pecas, etc. Está bien comer.
4. Pesca de colores rojos
Ingredientes: 50g de judías rojas, 50g de sandía, 3 cubitos de hielo, 100g de zumo de sandía, cantidad adecuada de agua con azúcar moreno.
Pasos: Hervir los frijoles rojos en agua hasta que estén cocidos, pelar y cortar la sandía en rodajas, verter el jugo de sandía en una taza, agregar los frijoles rojos, el agua con piloncillo, las rodajas de sandía y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: despeja el calor y alivia el calor del verano, alivia la irritabilidad y calma la sed, diurético y reduce la hinchazón.
Personas adecuadas: Pacientes que sufren de calor veraniego, dolor al orinar, dolor de garganta, aftas, fiebre, polidipsia, mala función cardíaca, edemas de cara y extremidades y presión arterial alta. Está bien comer.
5. Pesca de maíz a la naranja
Ingredientes: 50 gramos de maíz, 100 gramos de naranjas, 100 gramos de zumo de naranja, 6 cubitos de hielo.
Pasos: Blanquear el maíz y añadir cubitos de hielo hasta que se enfríe. Pelar y cortar en dados las naranjas. Vierte el jugo de naranja en un vaso, agrega el maíz, las naranjas picadas y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: tonificante y apetecible del bazo, trata el estreñimiento, embellece la piel, favorece el metabolismo, mejora la inmunidad humana y previene y trata los tumores.
Apto para personas: Adecuado para personas con poco apetito, fumadores, estreñimiento prolongado, envejecimiento de la piel, personas poco sanas y pacientes con enfermedades gástricas y de la vesícula biliar.
6. Pesca de sorgo, manzana y sandía
Ingredientes: 100g de zumo de manzana, 50g de arroz de sorgo, 50g de sandía, 100g de zumo de sandía, 50g de manzana, 3 cubitos de hielo.
Pasos: Añade agua al arroz con sorgo hasta que esté cocido. Pelar y cortar en dados las manzanas y la sandía. Vierta el jugo de manzana y el jugo de sandía en la taza y revuelva bien. Agrega el arroz de sorgo, la fruta cortada en cubitos y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: hidratar los pulmones, beneficiar el estómago, reducir el colesterol, embellecer y ayudar en la prevención y tratamiento del cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Apto para: Todos los niños con indigestión, mala función gastrointestinal, insolación, calor y sed, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, nefritis, infección del tracto urinario, aftas, etc. Puedes intentarlo.
El alimento más adecuado para comer frío en verano. 2. Un postre refrescante imprescindible en verano.
1. Helado Xue Mei Niang
Xue Mei Niang es un postre popular, ¡y el helado Xue Mei Niang es un postre especialmente indicado para el verano! La piel de hielo hecha de arroz glutinoso se cubre con una rica crema y frutas agridulces. Con solo un sorbo, puedes sentir el maravilloso cambio de suave y glutinoso a fresco y suave, permitiendo que tus papilas gustativas experimenten la delicia más rica y completa en el menor tiempo.
2. Taro de coco y sagú
El taro es un snack tradicional del sur de Fujian, popular en las provincias de Guangdong, Taiwán y Fujian. Pero ¿cómo es posible que la comida sólo sea popular en determinadas zonas? Por lo tanto, el taro de coco y el sagú de taro de coco son refrescantes y fríos, ¡y son muy populares en todo el país!
3. Sorbete de frijol mungo
El pastel de frijol mungo tiene los efectos de enfriar, aliviar el calor, nutrir la piel, calmar la sed y aliviar el calor. No sólo es amado por las madres y abuelas, sino que también captura los corazones de muchos amantes de la comida. La producción también es relativamente sencilla. Durante el Dragon Boat Festival, los amigos pueden hacer algunos para regalárselos a familiares y amigos.
4. Panqueque de mango
El panqueque de mango es un producto clásico de las tiendas de postres al estilo de Hong Kong. ¡Tiene una rica crema, un refrescante sabor afrutado y un sabor excelente! El panqueque es el menos difícil de estos postres e incluso se puede preparar en una sola olla.
5. Palitos de queso helado
¡El favorito de los amantes del queso! También es uno de los más populares recientemente. La base crujiente de galleta clásica se combina con el cuerpo de queso suave, dándole un sabor rico y suave. Es una experiencia de sabor que se derrite en la boca, como comer helado de queso y tarta de queso. Está lleno de insectos voraces que no se sienten culpables.