¿Qué frutas son buenas para comer cuando tienes calor interno en primavera?
1. ¿Qué frutas es bueno comer cuando se sufre de calor interno?
(1) Granada
La granada tiene un aroma fuerte, es cálida en su interior. de naturaleza, y tiene un sabor dulce, ácido y astringente. Pulmón, riñón y meridiano intestinal, produce líquido y calma la sed, astringe y solidifica la astringencia, es un buen alimento adecuado para el mantenimiento del organismo. Además, la granada se diferencia de otras frutas y requiere que cuidemos bien esta fruta de color rojo coral para que este momento esté lleno de inocencia.
(2) Manzana
La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. Las manzanas contienen una gran cantidad de agua y una variedad de factores humectantes que hidratan la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
(3) Castañas de agua
Independientemente del resultado del debate sobre si las castañas de agua son una fruta o una verdura, sólo nos importa el tipo de salud que nos puede aportar. Eliminar el calor de los pulmones y desintoxicar son sus mayores efectos, y las crujientes y jugosas castañas de agua de temporada son igualmente populares ya sea como verdura o como postre.
(4) Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo pueden blanquear la piel, sino que también mejoran la capacidad antioxidante de la piel y blanquean eficazmente La piel y elimina las pecas y el acné mientras mejora la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble y minerales, que son de gran beneficio para la salud de la piel.
2. Qué beber para conseguir calor interno
1. Pueraria lobata
Cortar Pueraria lobata fresca en trozos pequeños y freírla con 5-6 tazones de Agua hasta llegar a 1 bol y bébelo. Tiene los efectos de relajar los músculos y aliviar el dolor, disipar el calor y aliviar los problemas, producir fluidos corporales y calmar la sed. Contraindicaciones para beber: Este té debe hervirse a fuego abierto durante mucho tiempo. Generalmente, se hierve durante más de 1 hora después de hervir el agua. Si el tiempo de ebullición no es suficiente, el efecto medicinal se reducirá.
2. Té de la tarde
Atractylodes, cáscara seca de mandarina, agastache, regaliz, chirivía, forsitia, bupleurum, diente de león, astrágalo, aurantium aurantium, espino, Chuanxiong, Shenqu, Angelica dahurica. , malta, Platycodon grandiflorum, Magnolia officinalis, té verde, perilla, este té es un medicamento patentado y sus características son trozos de té de color marrón oscuro. Use 1-2 piezas cada vez, hierva 2-3 tazones de agua hasta que 1 tazón esté listo. Puede aliviar el calor del verano, aliviar el estancamiento y saciar la sed y estimular el apetito y la digestión. Contraindicaciones para beber: este té puede eliminar el estancamiento del Qi, dispersarlo y mejorar la peristalsis intestinal. Las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución.
3. Té para mejorar la vista
La gente moderna es inseparable de los ordenadores. Mirar fijamente las pantallas de los ordenadores durante largos periodos de tiempo puede provocar fácilmente fatiga ocular. En este momento, también puedes beber un poco de té con propiedades medicinales como baya de goji, crisantemo blanco y ginseng crudo secado al sol, que pueden aliviar eficazmente la fatiga ocular.
4. Té de hierbas de tres flores
Este té se compone de tres tipos de flores, a saber, crisantemo, crisantemo y madreselva. Estos ingredientes se pueden comprar en los supermercados. Este té perfumado puede eliminar el calor, desintoxicar, calmar el hígado y mejorar la vista, y es apto para que lo beban las mujeres.
5. Té de belleza
Compuesto por Ganoderma lucidum, Polygonatum odorifera, Ophiopogon japonicus, etc., tiene los efectos de nutrir el yin, calmar los nervios y nutrir el estómago. Se puede comprar en farmacias.
6. Té para aliviar y aclarar la garganta
Compuesto por pectinia chinensis, Saigan, Ophiopogon japonicus, Scutellaria baicalensis, etc., tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos. -aliviar, aclarar la garganta y aclarar la garganta. Especialmente para los trabajadores de oficina que se "calientan" debido al trabajo intenso, este té es muy recomendable.
7. Té de trigo
El té de trigo tiene ingredientes y efectos propios del verano, como la vitamina B y la vitamina E, que pueden amortiguar la fatiga física, el potasio y el hierro, que son buenos para la salud. Previene la anemia y es muy eficaz contra el golpe de calor. Además, el té de cebada tiene el efecto de bajar la temperatura corporal, por lo que se considera una bebida muy nutritiva apta para el consumo en verano. Especialmente indicado para que lo beban las mujeres.
8. Té de Crisantemo y Flor de Plata
6 gramos de crisantemo blanco, 4 gramos de Luo Han Guo, 2 gramos de semillas de casia, 2 gramos de arroz sophora y 2 gramos de madreselva. Ponlo en una olla, vierte agua, hierve a fuego alto durante 8-10 minutos y bebe. Puede aliviar el calor del verano, aliviar el calor, eliminar el calor y desintoxicar, perder peso y reducir la grasa.
9. Té de cáscara de mandarina
Lavar 10 gramos de cáscara de naranja seca, partirla en trozos pequeños, ponerla en una taza de té, verterla en la taza con agua hirviendo, tapar. la taza y cocine a fuego lento. Hervir durante unos 10 minutos, luego retirar el residuo y agregar una pequeña cantidad de azúcar. Después de enfriar un poco, colóquelo en el refrigerador para obtener un mejor efecto refrescante.
Las mujeres suelen beber este té, que no sólo puede aliviar el calor del verano sino también aliviar la tos, eliminar la flema y fortalecer el estómago.
10. Té que alivia el calor y nutre el Yin
Toma 12 g de baya de goji y Schisandra chinensis, y 9 g de regaliz, lávalos y ponlos en una olla. de agua. Después de hervir durante diez minutos, añadir 9g de menta y tapar y apagar el fuego. Después de 5 minutos, añadir la cantidad adecuada de azúcar y mezclar bien. Este té nutre el qi y el yin y cura el golpe de calor y el calor interno.