¿Qué es lo mejor para comer durante la menstruación?

¿Qué es lo mejor para comer durante la menstruación? La menstruación es un fenómeno fisiológico normal para las mujeres. La cantidad normal de sangrado durante la menstruación es de unos 20 a 60 ml. Existen muchos métodos modernos para aliviar los dolores menstruales. Creo que muchas mujeres han sufrido de dismenorrea. ¿Qué es lo mejor para comer durante la menstruación? Este libro debe ser adoptado por las mujeres.

¿Qué comer durante la menstruación? Lo mejor es desintoxicar y drenar la sangre. 1 Herramientas/materias primas

Frijoles rojos y azúcar moreno

Dátiles rojos, fideos, gachas de cebada

Método/paso 1:

La sangre menstrual es sangre y partes. El líquido mezclado del endometrio derramado, el moco cervical y las secreciones vaginales son los desechos del cuerpo. Durante la menstruación la mujer experimentará más o menos molestias físicas, pero también es un muy buen momento para desintoxicarse. Las mujeres pueden ayudar a sus cuerpos a eliminar contaminantes mediante ajustes en la dieta.

Método/Paso 2:

¿Qué comer durante la menstruación?

Hongdou tiene una gran misión, que es cuidar de nuestras mujeres y darlo todo desinteresadamente cuando lo necesitemos. Perdemos proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. (Especialmente aquellas con menstruaciones abundantes) debido a la pérdida de sangre durante la menstruación. Si puedes beber un plato de pasta de frijoles, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. De hecho, es un alimento imprescindible para que las mujeres repongan su sangre durante la menstruación. .

Método/Paso 3:

El azúcar moreno es un alimento común en la vida. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el bazo. El azúcar tiene las funciones de regular el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y congestión, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.

Método/Paso 4:

Comer un poco de sangre de cerdo de forma adecuada para ayudar a drenar la sangre.

Puede ser apropiado. Comer dulces puede ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. Y puedes comer dulces sin restricciones en este momento, porque te engordarán.

Es fácil tener dolor lumbar y falta de apetito durante la menstruación. En este momento conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.

¿Qué comer durante la menstruación? Lo mejor es desintoxicar y drenar la sangre. 2. La menstruación es un proceso fisiológico normal y generalmente no requiere medicación. Antes de que el endometrio se desprenda, los tejidos y la sangre que se descargan son normales y no tóxicos. Si la sangre menstrual fluye mal y se estanca en el útero, será perjudicial para el cuerpo. Lo más importante durante la menstruación es que la sangre menstrual fluya sin problemas. Para que la sangre menstrual fluya sin problemas, debes prestar atención a varios aspectos:

1. Presta atención a la vida diaria, si no te quedas despierta hasta tarde; buen humor, y es mejor no estar enojado;

3. En cuanto a la dieta, tenga cuidado de no comer nada demasiado picante o excitante, o demasiado frío, ya que esto provocará Estancamiento de la sangre y drenaje deficiente. Para que la sangre menstrual fluya sin problemas, también puedes beber té de rosa de cártamo, que también es beneficioso para el buen flujo de la menstruación.