¿Qué frutas no se deben comer durante la menstruación? ¿Qué frutas es mejor comer durante la menstruación?

La fruta en sí es algo que comemos frecuentemente en nuestra vida diaria, y contiene muchos elementos beneficiosos para el organismo. Sin embargo, aunque las frutas son buenas, no son aptas para comer durante la menstruación. Debido a que no conocemos las propiedades de las frutas, si las comemos incorrectamente, pueden causar dismenorrea en las mujeres. Entonces, ¿qué frutas no son aptas para comer durante la menstruación? ? Vengan todos y echen un vistazo: Qué frutas no se pueden comer durante la menstruación

Qué frutas no se pueden comer durante la menstruación

Frutas frías y refrescantes. No es aconsejable comer demasiadas frutas con propiedades frías, ya que pueden provocar que el qi y la sangre se bloqueen y que el mal frío invada el cuerpo. Como peras, plátanos, caquis, melones, mangos, sandías, kiwis, pomelos, moras, pitaya, naranjas, fresas, etc. Especialmente tres frutas, sandía, plátano y caqui, las mujeres no deben comer durante la menstruación.

Sandía: La sandía es una de las frutas más frías. Las mujeres no deben comer sandía durante la menstruación. Aunque la sandía contiene una gran cantidad de agua, una variedad de aminoácidos y azúcares, y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor, además de enfriar y saciar la sed, la sandía es fría y resbaladiza, también conocida como "sandía fresca". tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor. Comer demasiado provocará que el bazo y el estómago humanos sean deficientes y fríos, lo que provocará dolor abdominal debido a la acumulación de frío, dificultad para orinar, micción frecuente y micción incesante. El consumo por parte de mujeres que menstrúan provocará daños en el organismo. Las personas alérgicas y propensas al eccema no deben consumirlo.

Plátano: Comer plátanos durante la menstruación puede provocar dismenorrea. El plátano es una fruta que gusta mucho a muchas mujeres porque tiene una fragancia única y es buena para la digestión y laxante. Sin embargo, es mejor no comer demasiados plátanos durante la menstruación, porque los plátanos son alimentos fríos. Si las mujeres durante la menstruación comen demasiados alimentos fríos, los cambios de temperatura estimularán la sangre, lo que provocará una mala circulación sanguínea, propensa a la sangre. coágulos y provocar dismenorrea.

Caquis: Es mejor que las mujeres coman menos caquis durante la menstruación. Debido a que los caquis son de naturaleza fría, pueden estimular las contracciones uterinas. Las contracciones uterinas pueden reducir en gran medida el flujo menstrual, prolongar los períodos menstruales e incluso provocar cólicos menstruales intensos.

¿Cuál es la mejor fruta para comer durante la menstruación?

¿Cuál es la mejor fruta para comer durante la menstruación? Comer más frutas durante la menstruación puede ayudar con el drenaje, regular el tracto gastrointestinal y ayudar a las mujeres que menstrúan a complementar su nutrición. Se pueden comer algunas frutas calientes, como manzanas, uvas, dátiles, longanes, papayas, naranjas, etc., que son aptas para que las mujeres las coman durante la menstruación, mientras que algunas frutas frías, como peras, plátanos, etc., no lo son. Adecuado para mujeres durante la menstruación. Las frutas que se pueden comer durante la menstruación incluyen: Manzanas: las manzanas contienen ácido málico único, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. Además, es más rica en calcio que otras frutas y puede reducir la sal en la parte inferior del cuerpo que causa edema. . Uvas Las uvas son ricas en magnesio, vitamina C y hierro. Tienen cierto valor medicinal y son un importante alimento energético y tónico. Azufaifa: La azufaifa se caracteriza por su alto contenido de vitaminas y se la conoce como una "píldora de vitaminas naturales". Tiene los efectos de nutrir el yin y el yang, reponer el qi y nutrir la sangre. La azufaifa es un cultivo de zona templada con gran adaptabilidad. Longan: es rico en glucosa, sacarosa y proteínas y tiene un contenido relativamente alto de hierro. Puede eliminar el calor, reponer la sangre y promover la regeneración de la hemoglobina, logrando así el efecto de reponer la sangre. Papaya: La papaya tiene una enzima proteolítica única que puede eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne. La pectina contenida en la carne de papaya es un buen limpiador intestinal y puede reducir la acumulación de desechos en la parte inferior del cuerpo. Naranjas: Contienen una gran cantidad de azúcar, una cierta cantidad de ácido cítrico y rica vitamina C. Tienen un alto valor nutricional. La fruta también contiene vitamina P, que tiene un alto valor medicinal. Cabe señalar que durante la menstruación, trate de no comer frutas frías, como sandía, melón (melón de invierno), pomelo, caqui, kiwi, arándano, mora, plátano, mango, pera, cítricos, Luo Han Guo, fresa, etc. .