¿Qué debo comer si tengo gripe?

Lo más importante es tomar primero el medicamento para que la afección no sea demasiado grave. Esto es lo primero que se debe hacer.

En segundo lugar, debes comer algo de comida ligera, beber un poco de sopa y algunas gachas.

De hecho, la papilla de mijo también se puede utilizar. La papilla de mijo es básicamente algo con lo que entramos en contacto todos los días. La papilla de mijo también es buena para el estómago.

Cuando estás resfriado, tu apetito definitivamente no es bueno. Beber un poco de papilla no solo puede reponer agua, sino también proteger tu apetito.

En segundo lugar, también debes prestar atención a tu alimentación y evitar comer comida picante, de esta forma, aunque sudarás más y sentirás fresco al comer, tu cuerpo se enojará después de comer.

Esto sólo agravará la afección y puede provocar molestias en la garganta en casos graves.

En tu dieta puedes comer más frutas y evitar alimentos picantes e irritantes. Si te resfrías, puedes beber más sopa de pescado para complementar las proteínas y tu cuerpo se recuperará más rápido.

Bebe más agua, no comas algunos snacks, asegúrate de cenar, puedes hacer un poco de sopa, esto es lo mejor.